Jak wyjść z labiryntu psychosomatyki (Anastasiya Kolendo-Smirnova)

Описание аудиокниги:

Jak wyjść z labiryntu psychosomatyki to praktyczny przewodnik po związku między emocjami, stresem, sposobem myślenia a reakcjami ciała. Książka pomaga lepiej rozumieć sygnały płynące z organizmu, rozpoznawać czynniki wpływające na samopoczucie oraz świadomie pracować z napięciem i emocjami. Zawiera wiedzę psychologiczną, przykłady oraz praktyczne ćwiczenia wspierające odzyskiwanie większej równowagi i lepszego kontaktu ze sobą. Niniejsza publikacja jest drugim wydaniem książki w Polsce. Tłumaczenie oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI (sztuczną inteligencję).