Самопрезентация

Как выбрать направление и понять что вы можете предложить

После упражнения с шестью образами у вас мог появиться более ясный взгляд на себя как на специалиста. Возможно, вы подтвердили прежний выбор. Возможно, обнаружили, что хотите изменить формат работы или попробовать другое направление. А может быть, теперь вы лучше понимаете, от чего хотите отказаться, но ещё не знаете, к чему двигаться.

В этой главе мы продолжим поиск. Для самопрезентации важно понимать не только то, что вы умеете, но и то, какую деятельность хотите предлагать людям. Одно дело — перечислить пройденные курсы и прежние места работы. Другое — объяснить, чем вы занимаетесь сейчас, кому можете быть полезны и какие задачи готовы брать на себя.

Я предлагаю рассмотреть два пути: от желаемой цели и от уже имеющихся умений. Затем мы выполним упражнение, которое поможет заметить привлекательные направления, отделить интерес от страха и собрать материал для более точного рассказа о себе.

Два пути к профессиональной реализации

Первый путь начинается с достаточно ясного желания. Вы понимаете, к чему хотите прийти, а затем выясняете, что для этого нужно сделать.

Например, психолог хочет написать книгу. Пока у него нет готовой рукописи, он может не знать, как устроена работа над ней и сколько времени она займёт. Но направление уже выбрано. Теперь можно уточнять тему, собирать материал, составлять содержание и выделять время для текста.

Другой человек хочет освоить новую специальность. Тогда ему предстоит узнать требования к подготовке, выбрать обучение, оценить свои обстоятельства и возможности практики. В начале пути у него может не быть нужных навыков. Поэтому план должен включать их приобретение.

При таком подходе мы превращаем общее желание в последовательность действий. Формулировка «хочу когда-нибудь создать курс» постепенно становится конкретнее: для кого он предназначен, чему будет посвящён, на какой опыт можно опереться, что нужно подготовить и с чего начать на этой неделе.

План полезно соотносить с реальной жизнью. В нём есть время, деньги, другие обязанности, необходимость учиться и проверять свои решения. Само наличие цели не гарантирует результата в назначенный день. Зато становится понятнее, что вы можете делать и какие вопросы ещё нужно решить.

Второй путь начинается с того, что у вас уже есть. Вы собираете свои знания, навыки и опыт, а затем ищете, где их можно применить.

Вы можете хорошо объяснять сложную информацию, организовывать встречи, фотографировать, писать, готовить, работать с данными, замечать потребности людей. Часть этих умений настолько привычна, что вы не воспринимаете её как нечто существенное. Но именно с неё иногда начинается новое направление.

Здесь исходный вопрос звучит так: «Что я уже умею делать и кому это может понадобиться?» Ответ не обязательно сразу приводит к готовой профессии или проекту. Он помогает увидеть варианты, которые раньше оставались вне внимания.

Оба пути могут соединяться. Сначала вы замечаете привлекательное умение, затем выбираете способ его применения и составляете план. Или идёте к намеченной цели и по дороге обнаруживаете, что часть нужной подготовки у вас уже есть.

Для рассказа о себе такое различение тоже полезно. Вы яснее видите, о чём можете говорить как об имеющемся опыте, а что пока обозначать как направление развития.

Определите вопрос для поиска

Прежде чем приступать к упражнению, напишите, что именно вы сейчас хотите выяснить. Вам нужна новая профессия? Вы выбираете направление внутри своей специальности? Хотите изменить формат работы, создать собственный проект или понять, какой опыт стоит включить в самопрезентацию?

Если вы уже определились с профессией, не нужно искать другую только ради выполнения задания. Можно исследовать более узкий вопрос: с кем вы хотите работать, какие темы вам интересны, как вам удобнее общаться с аудиторией.

Например, человек уверен, что хочет оставаться в психологии, но выбирает между индивидуальной практикой и преподаванием. Другой уже преподаёт и хочет понять, какой авторский материал готов предложить. Третий работает очно и пытается представить свою деятельность в интернете.

Чем яснее исходный вопрос, тем легче замечать относящиеся к нему ответы. При этом неожиданные мысли тоже можно записывать. Если в ходе профессионального поиска вы вспомните о личном желании, сохраните его отдельно и затем вернитесь к основной задаче.

Упражнение с тремя колонками

Подготовьте лист бумаги и разделите его на три колонки. Назовите их «Моё», «Может быть» и «Точно не моё».

Для работы подойдут метафорические карты с изображениями людей и занятий. Если их нет, используйте фотографии, иллюстрации или словесные описания разных видов деятельности. Важно, чтобы материал позволял увидеть разнообразные занятия, а не подталкивал к одному заранее выбранному ответу.

Можно взять изображения преподавателя, фотографа, человека за письменным столом, мастера в мастерской, ведущего перед аудиторией, сотрудника магазина, организатора события. Не нужно подбирать идеальный набор или искать специальный тест. Мы используем изображения для размышления о собственных интересах.

Рассматривайте по одной картинке. Сначала назовите своими словами, что на ней происходит. Затем определите, в какую колонку вы хотите поместить увиденную деятельность. Записывайте короткое описание, чтобы впоследствии было понятно, на что именно вы откликнулись.

Не ограничивайтесь названием профессии. На одном изображении можно увидеть изготовление вещи, её продажу, оформление пространства или совместную работу. Нас интересует то, что заметили вы.

Например, женщина рядом с керамическими горшками для одного человека будет мастером, для другого — продавцом, для третьего — человеком, который украшает дом. Если вы увидели возможность создавать цветочные композиции, записывайте именно это. Не нужно угадывать, что подразумевал художник.

В колонку «Моё» помещайте то, что вызывает интерес и желание приблизиться. Возможно, вы уже этим занимаетесь. Возможно, только хотели бы попробовать. В таком случае сразу отмечайте, что пока речь идёт об интересе, а не о готовом навыке.

В колонке «Может быть» окажутся занятия, которые вы допускаете, но пока не выбираете уверенно. Некоторые из них кажутся приемлемыми при определённых условиях. Другие привлекают отдельной стороной и требуют более внимательного знакомства.

В колонке «Точно не моё» записывайте то, чем сейчас не хотите заниматься. Это может относиться к содержанию работы, её условиям, аудитории или формату. Если можете, кратко укажите причину.

Продолжайте, пока не появится достаточно материала для сопоставления. Задача не в том, чтобы обязательно просмотреть всю колоду или набрать определённое число ответов. Важнее получить содержательные записи, к которым можно вернуться.

Если занятие привлекает но страшно

На этом этапе легко смешать отсутствие интереса со страхом. Человек видит выступающего перед аудиторией и думает: «Как здорово! Я тоже хотела бы так». А затем записывает выступления в колонку «Точно не моё», потому что стесняется и боится растеряться.