А ЧТО ОНИ ПОДУМАЮТ? Практикум внутренней опоры как принимать решения самостоятельно и выдерживать неодобрение (Кирилл Миньковский)
Описание аудиокниги:
А что они подумают, если вы сделаете по-своему? Откажете, назовёте цену, покажете работу, смените профессию, скажете о своём желании или перестанете объясняться? Чужое мнение становится проблемой не тогда, когда оно вам важно, а когда вы начинаете принимать решения ради чужой реакции. Этот практикум помогает разобрать момент, в котором страх оценки превращается в тормоз. Вы определите свой паттерн зависимости от одобрения, отделите факт от догадки, поймёте, где просите данные, поддержку или разрешение, и научитесь проверять прогноз реальным действием. Внутри: диагностика, 7 паттернов, цикл Оценка - История Выбор - Действие, фильтр критики, короткий протокол при сильной реакции, готовые формулировки, лестница проявленности, реальные сценарии про работу, деньги, отношения, семью и соцсети, 14-дневная практика и личный протокол решений. Это рабочий инструмент практикум, чтобы страх и неодобрение не решали за вас автоматически. Для тех, кто хочет больше свободы выбора и внутренней опоры.
