Не психуй! Забей на тревогу (Андрей Хватков)
Не психуй! Забей на тревогу (Андрей Хватков)
Автор: Андрей Хватков
Жанр: саморазвитие / личностный ростсостояния и явления психикиздоровьепсихическое здоровье и психогигиенасаморегуляциясоветы психологовдушевное равновесиеборьба со стрессомтревожностьсоветы врачейпопулярно о медицине
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
ISBN: 978-5-4461-1912-7
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание книги:
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
