Хотеть ≠ получать

– Получается замкнутый круг, – сказал я с горечью. – Чтобы изменить убеждения, нужен опыт успеха. Но чтобы получить опыт успеха, нужно изменить убеждения.

– Не круг, а спираль, – поправил он. – И двигаться по ней можно, начав с малого. Но об этом мы поговорим позже. Сейчас важно другое – развенчать последний и самый опасный миф.

Он сделал паузу, и я подался вперед, ожидая.

– Миф о том, что вы отделены от своей реальности. Что есть вы, а есть мир вокруг, и вы можете влиять на него силой мысли, как на что-то внешнее. Но правда в том, что вы и есть часть той реальности, которую пытаетесь изменить. Вы не можете изменить мир, не изменив себя. И вы не можете изменить себя, не признав сначала, кто вы есть на самом деле.

Он встал, давая понять, что наша первая встреча подходит к концу.

– Ваше домашнее задание на неделю – перестать повторять аффирмации. Совсем. Вместо этого каждое утро и каждый вечер садитесь в тишине на десять минут и просто наблюдайте свои мысли. Не пытайтесь их изменить, не боритесь с ними, не оценивайте. Просто наблюдайте. И записывайте, что увидели.

– Но как это поможет? – я встал следом за ним, чувствуя растерянность.

– Вы не можете изменить то, чего не видите, – ответил он, провожая меня к двери. – Большинство людей так заняты попытками думать «правильно», что понятия не имеют, что они думают на самом деле. Это как пытаться проложить маршрут, не зная, где находишься. Сначала нужно определить точку отсчета.

На пороге я обернулся:

– Александр, а почему вы говорили, что раньше видели в зеркале то же выражение лица, что у меня? Вы тоже…?

– Я потратил пятнадцать лет жизни на погоню за иллюзиями, – сказал он тихо. – Прочитал сотни книг, прошел десятки семинаров, потратил состояние на коучей и гуру. И только встретив своего учителя, понял простую истину – я искал снаружи то, что всегда было внутри. Просто было погребено под тоннами чужих идей о том, как должна работать сила мысли.

– И что вы нашли?

Он улыбнулся – той загадочной улыбкой, которую я уже начинал узнавать.

– Приходите через неделю с выполненным заданием, и, возможно, начнете находить сами. А пока – просто наблюдайте. Реальность гораздо интереснее наших фантазий о ней.

Я шел домой пешком, несмотря на моросящий дождь. Голова гудела от услышанного. Все, во что я верил последние пять лет, оказалось мифами. Красивыми, удобными, но мифами. И самое странное – где-то глубоко внутри я чувствовал облегчение. Словно тяжелый груз ложных надежд наконец свалился с плеч.

Следующую неделю я честно выполнял задание. Каждое утро и каждый вечер садился в тишине своей квартиры и наблюдал за потоком мыслей. И то, что я увидел, шокировало меня. Бесконечная карусель страхов, сомнений, самокритики, негативных ожиданий. Голоса родителей, учителей, бывших девушек, начальников – все они жили в моей голове и хором твердили, почему у меня ничего не получится.

Но самым поразительным было другое. Среди этого хаоса я начал замечать проблески чего-то иного. Тихий голос, который всегда знал правду. Который не верил ни в мои аффирмации, ни в мои страхи. Который просто… был.

Когда через неделю я снова сидел в кресле напротив Александра, первое, что он спросил:

– Ну что, встретились со своими настоящими мыслями?

– Это был кошмар, – признался я. – Я не представлял, сколько мусора у меня в голове.

– Не мусора, – поправил он. – Программ. Каждая из этих мыслей когда-то служила какой-то цели. Защищала вас, помогала выжить, адаптироваться. Проблема в том, что обстоятельства изменились, а программы остались. Как компьютер, работающий на операционной системе двадцатилетней давности.

– И что с этим делать?

– Учиться перепрограммировать. Но не через насилие над собой, а через понимание. Не через отрицание старого, а через создание нового. И начнем мы с самого главного – с ваших скрытых установок. Потому что пока вы не увидите корни, вы будете бесконечно бороться с ветвями.

Он откинулся в кресле и сцепил пальцы.

– Готовы копнуть глубже? Предупреждаю, будет некомфортно. Придется заглянуть в те части себя, которые вы предпочли бы не трогать.

Я кивнул. После недели наблюдения за своими мыслями я был готов к чему угодно. Или мне так казалось.