Смысл, Цель и Суть жизни человека

Песня впервые прозвучала в кинофильме 1977 года «Saturday Evening Fever» («Лихорадка субботнего вечера»), С тех пор эта песня, по мнению множества людей, включая лично меня (и большого числа ведущих музыкальных чатов США, Великобритании, Австралии, Канады и целого ряда других стран), стала хитом, что называется, на все времена!!! Песне этой на сегодня уже без малого полвека (будем точны: сорок пять с лишним лет), и она, вне всякого сомнения, выдержала ПРОВЕРКУ ВРЕМЕНЕМ! А её слова и Чарующая, поистине Волшебная музыка, продолжают покорять новые поколения слушателей!!!

А вот тексты великой, не побоюсь этого слова, песни «How deep is your love», на английском и русском языках.

♥«I feel you touch me in the pouring rainAnd the moment that you wander far from meI wanna feel you in my arms againAnd you come to me on a summer breezeKeep me warm in your loveThen you softly leaveand it’s me you need to showHow deep is your loveHow deep is your loveI really mean to learnCause were living in a world of foolsBreaking us downWhen they all should let us beWe belong to you and me I believe in youYou know the door to my very soulYou’ re the light in my deepest darkest hourYou’ re my saviour when I fallAnd you may not think I care for youWhen you know down inside that I really doAnd it’s me you need to showHow deep is your loveHow deep is your loveI really mean to learnCause were living in a world of foolsBreaking us downWhen they all should let us beWe belong to you and me and you come to me ona summer breezeKeep me warm in your loveThen you softly leaveAnd it’s me you need to showHow deep is your loveHow deep is your loveI really mean to learnCause were living in a world of foolsBreaking us downWhen they all should let us be We belong to you and meHow deep is your loveHow deep is your loveHow deep is your loveI really mean to learnCause were living in a world of foolsBreaking us downWhen they all should let us beWe belong to you and meHow deep is your loveHow deep is your loveI really mean to learnCause we’re living in a world of foolsBreaking us downWhen they all shouldLet us be».

А вот и перевод этого Замечательного Песенного Шедевра, на русский язык:

«Насколько глубока твоя любовь

И когда ты встаёшь под утренним солнцем,Я чувствую, как ты прикасаешься ко мнепод проливным дождёмИ в тот момент, когда ты уходишь далеко от меня,Я хочу снова почувствовать тебя в своих объятияхИ ты приходишь ко мне на летнем ветруСогрей меня своей любовьюИ Только тогда ты мягко уходиИ это я Должен тебе показать:Как глубока твоя любовьКак глубока твоя любовь,Насколько глубока твоя любовь?Мне действительно нужно учитьсяПотому что мы живём в мире дураковСтремящихся разбить нас,В то время, как они все должны позволить нам Быть.Мы принадлежим тебе и я верю в Тебя,Ты знаешь дверь в мою самую обнажённую душу,Ты свет в мой самый глубокий, самый тёмный час,Ты мой спаситель, когда я падаю,И Ты можешь не думать, что я забочусь о тебе,Когда, внутри, ты знаешь, что я действительно могуСделать.И это я ТебеДолжен показать, насколько глубока Твоя Любовь,Насколько глубока Твоя Любовь,Насколько глубока Твоя Любовь,Мне действительно нужно учиться,Потому что мы живём в мире дураков,ломающих нас,Когда они все должны позволить нам быть,Мы принадлежим Тебе, и я».

Глубочайше Убеждён, мои дорогие читатели, что в песне этой, в Первую Очередь, речь идёт о Любви СОЗДАТЕЛЯ к Своему Созданию: человеку. И ТВОРЕЦ в этой песне задаёт вопрос каждому из нас, людей: «Насколько глубока твоя Любовь?».

Хотя, конечно же, можно также считать, что поётся здесь и о любви между мужчиной и женщиной. Однако повторю: на Первом Месте стоит то, о чём я написал выше.

И в конце этого раздела считаю необходимым добавить следующее для лучшего понимания сущности Любви. А именно, что Благодарность и Вежливость – это так же Очень Важные Составные части Любви к людям! Просто потому, что и Благодарность, и Вежливость, не стоят БЛАГОдарящему и Вежливому человеку, ровным счётом ничего, ни одной копеечки. А ценятся они, окружающими нас людьми, Очень Высоко!

ХI. О любви к людям

Совсем недавно, в мае этого года, мне нужно было побывать, по делам, в Ереване. В самолёте авиакомпании «Армения», в кармашке впереди стоящего пассажирского кресла, увидел журнал этой самой авиакомпании. Номер 17 за март 2022 года. В нём было опубликовано интервью с профессиональным, известным и опытным фотографом из Москвы, Србуи Мхитарян. Она специализируется на свадебной съёмке, а также является преподавателем техники и искусства фотографии. Интервьюер задала Србуи такой вопрос о том, кто изображён на её фотоснимках: «Почему именно люди, а не, допустим, архитектура или пейзажная съёмка?». Србуи Мхитарян ответила очень просто и очень ёмко: «Я просто люблю людей. Когда фотографирую девушек, восхищаюсь их красотой. Когда фотографирую пары, то убеждаюсь в том, что любовь есть. Поэтому – люди!».

Сам я давно заметил, что, когда часто думаешь о важнейшем из видов Любви: к людям, то нередко встречаешь влюблённые пары – в метро или в другом общественном транспорте, просто на тротуаре или автобусной остановке. Видишь их, проезжая мимо в автомобиле, в супермаркете, или, например, в салоне сотовой связи. Мне удалось разыскать контактный номер телефона Србуи Мхитарян. Я позвонил ей, и рассказал, что написал несколько книг, в том числе: «ВСЁ Может Только ЛЮБОВЬ!». А сейчас пишу следующую: «Смысл, цель и суть жизни человека». Попросил разрешения у этого замечательного мастера фотографии опубликовать её фотоработы в своей книге. Србуи Мхитарян любезно согласилась. Все авторские права на фотоснимки, опубликованные в этом разделе, принадлежат ей. Меня привлекло то, что люди, сфотографированные Србуи Мхитарян, настолько искренне и неподдельно выражают свои чувства, что абсолютно точно убеждаешься: Любовь Действительно Существует. Спасибо Вам БОЛЬШУЩЕЕ, Србуи Мхитарян!

XII. Нежность

Любовь – это Нежнейшее из Чувств.

Можно уподобить Любовь Художнику, который для того, чтобы передать на своём полотне Всю Великую Красоту окружающего его мира, использует абсолютно все, имеющиеся в его распоряжении, краски. Кроме того, он, мастер изобразительного искусства, вкладывает в работу свою душу. Вспомните рассказ О. Генри «Последний лист». Там старый художник Берман, долгое время безуспешно пытавшийся создать картину – свой шедевр, спас молодую художницу Джонси, тяжело болевшую пневмонией. Берман нарисовал на стене дома, напротив окна, возле которого лежала в постели тяжелобольная художница, лист плюща. Был ноябрь, и плющ, под порывистым осенним ветром постепенно терял листья. Джонси сказала своей подруге, художнице Сью, что когда плющ потеряет последний лист, то она, Джонси, уйдёт из жизни. Старый художник Берман ночью, взяв лестницу и фонарь, нарисовал на той самой стене, где рос плющ, лист, совершенно ничем не отличающийся от настоящего. Джонси, не зная, что последний лист плюща изображён на стене мастером, увидела, что этот последний лист никак не поддаётся порывам холодного и сильного осеннего ветра. И, тоже поверив в свои силы, стала выздоравливать, а со временем, окончательно поправилась. Берман же, проработав большую часть той ненастной ноябрьской ночи, заболел воспалением лёгких и умер в больнице. Он всё-таки создал свой шедевр, о котором мечтал!

А ещё живописец создаёт, путём разнообразнейших комбинаций, новые оттенки; в его руках палитра, и, кроме того, им применятся множество кистей и кисточек. И тогда, в конечном счёте, под его руками получается Действительно Чудесная Картина: Изображения Природы, самых разных людей или же только лишь одного-единственного человека, во всей его красоте и гармонии, добрых либо свирепых животных, или же замечательных, прекрасных растений и плодов.

Нежный поцелуй на картине Бугро

Мастер передаёт тончайшие оттенки многочисленных цветов, и, конечно же, любых настроений. Кроме того, ему подвластны образы изменения чувств своих героев. На лицах, и в движениях тел создаваемых им портретов многочисленных представителей пёстрого человеческого общества, изображённых на работах Настоящего Творца. Работах, становящихся, в итоге, Подлинными Шедеврами Истинного Творчества. А ещё Чувство Любви сродни прекрасной, нежной и одухотворённой Китайской Розе!!! Цветущей, прошу вас, дорогие мои читатели, заметьте: всего лишь Один-Единственный день! День, начинающийся с первых лучей утреннего солнца, и завершающийся вечерним сокрытием от человеческих глаз нашей любимой, ближайшей к людям, Звезды.

Нежность – это положительная эмоция, которая сопровождает ласковое поведение в отношениях с любимым человеком. Нежность выражается в особых жестах, мягкости, деликатности, внимании к потребностям объекта нежности, особом взгляде, голосе, заботливом и бережном отношении. Нежность, в частности, позволяет создать переходные отношения от дружеских к любовным. Нежность не обязательно совпадает с интимными желаниями, но может быть ключевым элементом в семейных отношениях.

Нежность в культуре

В 1997 году Жеральд Паже создал Фестиваль нежности в Авиньоне. В течение нескольких лет он объединял крупнейших профессионалов искусства с целью продемонстрировать важность нежности в жизни. Жюльетт Бинош была ключевой участницей. В качестве альтернативы некоторым интерпретациям работ Зигмунда Фрейда многие психиатры и психотерапевты там призывают к проявлению большей нежности в отношениях между людьми, чтобы улучшить качество человеческих отношений.

В то же время философский ежемесячный журнал «Культура в движении» анонсировал на фестивале публикацию большого сборника с названием «Нежность в цивилизации».

Сегодня Фестиваль нежности преобразовался в Дни гуманности и совести, которые проходят каждый год в первые выходные ноября во дворце Перрос-Гирек[72].

Нежность в религии

Буддизм

Чогьям Трунгпа в своей книге «Шамбала, священный путь воина», связал нежность с мужеством:

Истинное мужество – это продукт нежности. Мужество появляется, когда мы позволяем миру тронуть наше сердце, красивое и обнажённое. Мы готовы открыться, без сопротивления, и робости, и смотрим на мир. Мы готовы делиться сердцем с другими.

Вспомните Сердце Мудреца: я писал о нём в своей первой книге «О Самом Важном».

Литература

• Collectif, sous la direction de Gerald Pages, Le Grand livre de la Tendresse, Albin Michel, collection Cles, 2002, 348 p. (ISBN 2-226-13359-3) Avec les participations de Boris Cyrulnik, Marie de Hennezel, Dr Gerard Leleu, Jean-pierre Relier, Stan Rougier, Dr Michele Salamagne, Jacques Salome, Paule Salomon, Christiane Singer.

• Marcel Loyau, Pierre Leroyn, L'estime et la tendresse, Albin Michel, coll. Histoire, 2000,496 p. (ISBN 9782226100313).

• Jacques Salome. Un ocean de tendresse, Dervy, 2002, (ISBN 9782844541833).

• Apprivoiser la tendresse, Jouvence, coll. Eau de jouvence, 1990, 207 p. (ISBN 2883530025).

XIII. Самоирония

Давайте, дорогие мои читатели, поговорим о смехе над самим собой.

Самоирония: смейтесь над собой, иначе это сделает кто-то другой.

«Пускай капризен Успех,Он выбирает из тех,Кто может первым посмеяться над собой!Пой, засыпая,Пой во сне,Проснись и пой!»

Слова из песни «Проснись и пой» (мы с вами часто говорим о ней в этой книге).

«Вспомните какую-нибудь глупость или ошибку, которую вы недавно совершили. А теперь припомните, как вы на неё отреагировали: посмеялись или расстроились? Бьёмся об заклад, что второе.

Мы все относимся к жизни и себе чересчур серьёзно. Эта суровость часто становится причиной жёсткой самокритики, неоправданных ожиданий по отношению к окружающим, разочарования и даже злости, которая возникает, когда что-то идёт не так.

Как же быть? Смеяться, друзья! В первую очередь, над собой, своими ошибками и несовершенством. Самоирония помогает сохранять лёгкое настроение, создавать комфортную среду при общении с людьми и справляться с жизненными перипетиями. Умение смеяться над собой – один из признаков зрелости. Но научиться этому не всегда просто. Продолжайте читать статью, и вы узнаете, как развить чувство самоиронии, зачем это вообще нужно, и всегда ли шутки над собой полезны и безобидны.

Что такое самоирония и почему она имеет решающее значение для счастливой жизни?

Самоирония – это способность человека смеяться над собой, своими недостатками, неудачами, ограничениями. Её главная особенность – оптимистичный (а слова «оптимизм» и «оптимальный» являются однокоренными – Э. К.) характер юмора. Тот, кто способен к самоиронии, использует её, чтобы разрядить внутреннее напряжение, посмеявшись над абсурдностью сложившейся ситуации, и в результате улучшить самоощущение.

Умение по-доброму смеяться над собой помогает справиться с любыми невзгодами и свести к минимуму негативные эмоции, сохраняя при этом адекватный взгляд на вещи и самого себя.

Вообще смех – один из величайших подарков жизни. Он делает наше сложное и порой запутанное существование более терпимым. Даже в самые мрачные времена юмор помогает двигаться вперёд, а умение смеяться над собой – возвращает силы. Самоирония – полезный навык, который даёт человеку ряд преимуществ.

Улучшает отношения

Публичная самоирония укрепляет отношения. Отчасти это связано с тем, что смех усиливает выработку окситоцина – гормона, который способствует налаживанию социальных связей, повышает доверие, помогает людям сближаться и быть более открытыми.

В 2015 году психологи Алан Грей, Брайан Паркинсон и Робин Данбар провели эксперимент: они собрали студентов Оксфордского университета и разделили их на группы. Испытуемые не были знакомы между собой. Вместе они смотрели 10-минутное видео, не разговаривая друг с другом. Первая группа просматривала комедийный ролик, остальные – нейтральный. В итоге, студенты, которые хорошо посмеялись вместе, сблизились и поделились друг с другом значительно большей личной информацией, чем те, которые не смотрели забавное видео [Gray A. W., Parkinson В., Dunbar R. I., 2015 г.].

Кроме того, людей всегда привлекает подлинность и простота. Способность посмеяться над собой, указав на свои недостатки в юмористической форме, помогает наводить мосты, располагая к себе окружающих и заставляя их чувствовать себя комфортно. По словам профессора психологии Арни Канна, именно благодаря этому человек с хорошим чувством юмора и самоиронией получает доступ к социальной поддержке, в которой мы все так нуждаемся, когда сталкиваемся с трудностями [Cann A., Kuiper N. А, 2014 г.].

Порой тема отношений с людьми является для человека актуальной или даже болезненной. Бывает непросто контактировать с окружающими. А бывает, что людям нужно или они мечтают наладить доверительную связь с близкими. Загляните, для этого, в он-лайн программу «Лучшие техники коммуникации». (Это не реклама, а только лишь указатель на сведения в Сети, которые могут оказаться нужными или полезными – Э. К.). Хотите легко общаться с рабочим коллективом или запросто заводить новые знакомства на улице? Необходимую для этого информацию вы сможете найти там же.

Сглаживает негативную информацию

Самоирония является эффективным методом нейтрализации негативной информации о себе. Исследование профессора Гонконгского университета науки и технологий Брэдфорда Баттерли и профессора Пенсильванского университета Мориса Швейцера показало, что люди кажутся более приятными и компетентными, когда они раскрывают негативную информацию о себе с помощью юмора.

Когда человек используетсамоиронию, говоря о своих слабых сторонах, окружающие воспринимают эту негативную информацию как менее важную и правдивую. Например, исследование обнаружило, что соискатели на должность, написавшие в анкете о своих ограниченных математических способностях с юмором («Я умею складывать и вычитать, но геометрия – это сфера, где я вынужден нарисовать линию-прочерк»), считались более способными к математике, чем те, кто раскрыл информацию в серьёзной манере («Я умею складывать и вычитать, но имею трудности с геометрией») [Bitterly В., Brooks A. W., 2020 г.].

Помогает справиться со сложными обстоятельствами

Профессор Цюрихского университета Виллибальд Рух, который специализируется на изучении природы юмора и его влиянии на личность, уверен, что умение смеяться над собой является чертой жизнерадостных людей, а жизнерадостный человек более устойчив к негативным событиям и легче преодолевает неприятности, реагируя на них с улыбкой [Ruch W., Hofmann J., 2012 г.].

Когда становится тяжело, зачастую только самоирония и спасает. Вот показательный пример. Известный капитан военно-морского флота США Джеральд Коффи 7 лет провёл в плену во время войны во Вьетнаме и сумел оттуда выбраться.

На одном из своих выступлений он сказал, что только юмор и умение посмеяться над собой помогли пережить мучительный опыт:

«Однажды я откусил кусок хлеба, посмотрел на него и вдруг написал своё первое стихотворение… А потом подумал, наверное, я схожу с ума: как, сидя здесь в этих ужасных обстоятельствах, можно смеяться над своим дурацким стихотворением? Но я смеялся. Это напомнило мне о том прекрасном, традиционном чувстве юмора, которое служит каждому из нас каждый день. Я бы не справился без этого чувства юмора».

[Wilund Jean, 2015 г.]

Способствует развитию творческого мышления и навыков решения проблем

Исследования показывают, что переживание положительных эмоциональных состояний, к которым можно отнести и умение посмеяться над собой, увеличивает выработку дофамина в мозге.

Дофамин не только заставляет человека отлично себя чувствовать, он также активирует обучающие центры мозга, помогающие структурировать новую информацию, дольше её хранить и быстрее извлекать. Благодаря этому повышается когнитивная гибкость, ясность мышления, скорость овладения навыками комплексного анализа ситуации, а также улучшается способность изобретать новые, творческие способы решения проблем [Achor S., 2010 г.; Ashby F. G, Valentin V. V., Turken U., 2002 г.].

Снимает стресс

Доктор медицинских наук, профессор коммуникативных исследований из Нью-Йорка Мелисса Ванцер уверена, что высмеивание самого себя, если оно не чрезмерно, – очень эффективная форма юмористического общения, которая помогает справляться со стрессом.

Доктор Ванцер провела широкомасштабное исследование и пришла к выводу, что медицинский персонал, осуществляющий уход за неизлечимо больными пациентами, справляется со своей морально тяжёлой работой только благодаря юмору. Она также обнаружила, что те люди, которые используют юмор для преодоления стресса на рабочем месте, имеют лучшее состояние здоровья и более высокую удовлетворённость своей жизнью и работой [Laughter is the best medicine, 2008 г.].

Но как быть, если умение смеяться над собой не развито, а стресс изо дня в день отравляет жизнь? Во-первых дочитать этот раздел статьи, найденной мной в Сети, до конца. Во-вторых, можно пройти онлайн-курс «Психическая саморегуляция». Ссылку, на данный сайт в Интернете, Вы найдёте в библиографии к моей книге. Он поможет всем, кто с трудом справляется с эмоциями, испытывает стресс на работе, учёбе и в личной жизни, тревожится по любым поводам и расстраивается из-за неудач.

Если вы боитесь заводить знакомства, начинать новые дела, часто пребываете в апатии и прокрастинации (откладывание, промедление – Э. К.), а после тяжёлого дня не можете расслабиться, вполне возможно, и более, чем вероятно, что эта информация поможет вам решить имеющиеся проблемы…

Создатели данного сайта подобрали действенные упражнения, игры и тесты, которые способны нормализовать психическое состояние. За несколько недель обучения качество вашей жизни перейдёт на более высокий уровень, а чувство самоиронии будет намного легче развить. (Автор книги, которую вы, дорогие мои читатели, держите сейчас в руках или читаете с экрана, ни в коей мере не рекламирует чьи-либо услуги: это всего лишь полезные, по моему мнению, сведения).

Когда мы способны смеяться над собственными слабостями и ограничениями, мы осознаём, что являемся людьми, а не высокоточными роботами. Тогда в жизнь возвращается радость и лёгкость, приходит понимание, что существует естественный порядок вещей и исчезает необходимость в болезненном тотальном контроле над всем вокруг.

Самоирония и её связь с характером, лидерскими качествами и психологическим благополучием

Вы умеете искренне смеяться над собой? Если да, то, скорее всего, вы обладаете жизнерадостным нравом, лидерским потенциалом и более высоким уровнем психологического благополучия. Об этом говорят научные исследования. Давайте узнаем подробности.

Вы более жизнерадостны и менее серьёзны по своей природе, если обладаете самоиронией

Старший преподаватель в области психологии личности и дифференциальной психологии Инсбрукского университета Урсула Бирманн совместно с профессором Виллибальдом Рухом из Швейцарии провели эксперимент и выяснили, что люди, способные смеяться над собой, демонстрируют более высокие уровни эмоционального благополучия.

В исследовании приняли участие 70 студентов-психологов, которых попросили оценить собственную способность к самоиронии. Пока участники исследования заполняли анкеты на компьютере, их фотографировала скрытая камера.

Чуть позже участникам эксперимента показали искажённые фотографии лиц незнакомых мужчин и женщин и попросили оценить по шкале от «очень смешно» до «очень неприятно». К удивлению испытуемых, в выборку были включены их собственные портреты, сделанные ранее. Эти изображения также были деформированы, например, широко растянуты, как будто это отражение в столовой ложке. Эмоциональные реакции участников оценивались с помощью специальных рейтингов, а также видеоанализа выражения лиц для определения подлинных улыбок и смеха.

В результате оказалось, что студенты, которые утверждали, что способны к самоиронии, чаще улыбались и смеялись в ответ на свои искажённые фотографии, и проявляли меньше признаков фальшивых улыбок или негативных эмоций. Эти участники эксперимента, как правило, имели более жизнерадостный нрав, высокий уровень бодрости и хорошего настроения, а также менее серьёзный характер [Beermann U., Ruch W., 2011 г.].

Вы потенциальный лидер, если умеете смеяться над собой

В 2016 году учёные из США провели исследование и обнаружили, что использование юмора всегда сигнализирует об уверенности в себе. Кроме того, люди, которые эффективно пользуются юмором, в т. ч. самоиронией, не только воспринимаются как более уверенные, компетентные и имеющие высокий статус, но и с большей вероятностью будут избраны в качестве руководителя группы. То есть здоровая самоирония не только влияет на восприятие человека окружающими, но даже и на их поведение [Bitterly В., Brooks A. W., Schweitzer М. Е., 2016 г.].

В руках лидера юмор может быть как оружием, чтобы унизить подчинённых, так и инструментом для построения отношений. Важно учитывать природу шутки. Само-ироничный юмор – показатель классного лидера. Такой вывод содержится в исследовании доктора философии и менеджмента Колетт Хоптион, профессоров в области бизнес-лидерства Джулиана Барлинга и Ника Тернера. Подшучивая над собой, руководитель перестаёт демонстрировать различие в статусе между ним и подчинёнными, что рассматривается работниками как забота о них и признак надёжного лидера, способного к наставничеству [Hoption С., Barling J., Turner N., 2013 г.].

Вы психологически благополучнее, если используете самоиронию

В 2018 году испанские учёные в области психологии личности и поведенческих наук Хорхе Торрес-Марин, Хинес Наварро-Каррильо и Хьюго Карретеро-Диос установили, что люди, которые часто используют самоиронию, направленную на получение одобрения окружающих путём подшучивания над собой, демонстрируют более высокие показатели психологического благополучия, такие как счастье и общительность [Torres-Marin J., Navarro-Carrillo G., Carretero-Dios H., 2018 г.].