Женский Марафон. Книга-тренер лучшей версии себя

Katy Level

Женский Марафон. Книга-тренер лучшей версии себя

Когда мне было тридцать шесть, я вдохновилась образом жизни «Она Богиня». И сначала это было просто внутреннее решение. Без громких заявлений. Без фанфар. Но вдруг – и офлайн, и онлайн – люди начали замечать: со мной что-то происходит. Меняется внешность. Меняется состояние. Взгляд становится другим. Внутри появляется тишина… и сила. Девочки смотрели мои сторис почти в прямом эфире, наблюдали, как я меняюсь, и однажды начали писать: «Катя, что ты делаешь?», «Как ты так выглядишь?», «Поделись…» Они попросили мои секреты. Настоящие. Прожитые. Те, которые я собирала по кусочкам – через ошибки… падения… боль… шрамы… сомнения… и рост.

Так родился мой образ жизни – «Она Богиня». Не потому что я однажды проснулась идеальной. А потому что я выросла. Сначала я сама разрешила себе так жить. А уже потом вы, милые мои, наградили меня этим статусом – своим вниманием… своим интересом… своим вдохновением. И именно поэтому я начала писать эту книгу. Это не теория. Это не умные советы. Это образ жизни через мою реальную жизнь. Без фильтра. Без прикрас. И в этом образе жизни огромную роль сыграло движение.

Я могу бесконечно повторять: спорт стал мощным толчком к новой, более осознанной жизни. Во время тренировок я качала не только тело – я тренировала волю. Появилась дисциплина. И эта дисциплина постепенно распространилась на все сферы моей жизни. Потому что спорт – это движение. А движение всегда порождает прогресс. Я практически не позволяю себе пропускать тренировки. Для меня это сравнимо с поражением. Потому что я знаю, как работает привыкание к лени. Пропустила одну тренировку – придумала оправдание. Потом вторую. Третью… и всё. Крах системе. Поэтому если есть желание – время найдётся. Даже если у тебя трое детей. Даже если бизнес. Даже если вечный завал. Жизнь – слишком ценный дар, чтобы проживать её лёжа перед экраном. В идеале ты не должна заставлять себя. Ты должна научиться кайфовать в процессе. Потому что когда приходит результат – удовольствие становится в разы глубже. Я жена уже 13 лет. Мама троих детей. Блогер, свадебный организатор и банкет-менеджер, которая может запустить банкет на сто человек без форс-мажоров и держать всё по таймингу.