Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

спорт / фитнес

зарубежная прикладная литература

спортивные тренировки

здоровый образ жизни

тренировка мышц

спортивные нагрузки

система упражнений

методики тренировок

тренировочные программы

50 упражнений. Растяжка

Сам себе тренер

sam-sebe-trener

Полная версия:

50 упражнений. Растяжка