Избавление от пищевой зависимости – Каролин Кокер Росс

книга Избавление от пищевой зависимости автора Каролин Кокер Росс
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

«Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь есть шоколадка?» «И почему в транспорте люди такие злые? Порадую себя булочкой». Звучит знакомо? Если подобное поведение превратилось в привычку, возможно, ваши отношения с едой уже не вполне здоровы. В своей книге Каролин Кокер Росс рассказывает о физиологических, неврологических и психологических причинах пищевой зависимости и предлагает эффективную программу, которая поможет вам обуздать нездоровую тягу к еде. Если пища стала для вас чуть ли не единственным источником удовольствия и обретения спокойствия, эта книга для вас. Благодаря ей вы убедитесь: то, чего вы действительно жаждете, – это душевное удовлетворение, и научитесь справляться со стрессом и эмоциями, не «заедая» их. Речь пойдет вовсе не о диетах. А о том, как познать свое подлинное «Я» и прочувствовать собственное тело, перестав осуждать, или даже ненавидеть, и научившись интуитивно понимать его истинные потребности. Каролин

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: ИГ «Весь»
  • Город издания: Санкт-Петербург
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-9573-3492-7
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Избавление от пищевой зависимости в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Профессия парикмахер. Учебное пособие
скачать книгу

Религия

Как изменить свою жизнь за 7 дней
скачать книгу

Проза

Гламорама
скачать книгу

Религия

Секрет обогащения
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Уход за волосами
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Еда и мозг
скачать книгу

Учебники, обучение

Психология. Основные отрасли
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.