13 магических ключей к спокойствию. Ритуалы и практики для исцеления и обретения опоры в неспокойное время

3

Макс Либуарон, автор самой занимательной книги о пластике и загрязнении окружающей среды, вдохновил меня на создание Примечаний. Так я смогу ознакомить вас с предысторией, отмечу важные источники, добавлю немного контекста и капельку юмора, не отвлекая от чтения. Также хочу напомнить, что эта книга – не просто товар, а особое пространство для расширения ваших горизонтов, ваш попутчик, с которым нужно быть честным, чтобы пройти через трудности. Эта книга уникальна сама по себе, но у нее есть сформировавшие ее истоки. Вы можете окунуться в море знаний и почерпнуть для себя что-то важное, что позволит вам создать собственную методологию.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать хотя бы сноски в книге Pollution is Colonialism и благодарю Алишу Сериани за то, что она познакомила меня с работой Макса Либуарона.

Liboiron, Max. Pollution is Colonialism. Duke University Press, 2021.

4

С 1930-х по 1980-е гг. в Китае действовала программа «Босоногие врачи». Специалисты, получившие медицинское образование в больших городах, не хотели возвращаться в деревни. Правительство Китая приняло решение проводить шестимесячное обучение для фермеров и сельских жителей, чтобы научить их простым медицинским практикам. Более миллиона человек приняли участие в этой инициативе. 50 % времени они проводили на ферме, а остальное уделяли медицинскому сообществу. Они предотвращали риск распространения эпидемий, выполняли профилактику и оказывали помощь в простых случаях, используя доказательную медицину. Сравнивая себя с босоногими врачами, мы выражаем нашу готовность покрывать свои потребности и нужды в период кризиса.

Lee, Y., Kim, H. The Turning Point of China’s Rural Public Health during the Cultural Revolution Period: Barefoot Doctors: A Narrative Review Article. Iranian Journal of Public Health, 47, 1 (2018): 1–8. PMID: 30186806; PMCID: PMC6124148.

Barefoot doctors. Wikipedia. Дата последнего обращения: 25.02.2024. https://en.wikipedia.org/wiki/Barefoot_doctor.

5

Рекомендуемые ресурсы по терапевтическому колдовству и ритуальным практикам, которые можно легко найти в интернете: Тереза Катор (Embodied Black Girl), Таране Эрфан (Mind on Spirit), Джульетта Диас (Магия), Мими Янг (Ceremonie), Никия Сидс (Sacred Path School), Синди Браннен (Keeping Her Keys), Сара Фэйт Готтесдинер (The Moon Book), Той Смит (Spell of Capitalism), Джен Лемен (Path of Devotion), Сара Корбетт (Роуэн и Сейдж), Лаура Темпест Закрофф (Магия сигилов), Фанни Прист (The Trauma Witch), Пэм Гроссман (Пробуждение ведьмы), а также мой сайт The Numinous Network, и это лишь некоторые из них.

6

Лиминальность (от лат. Līmen – порог, пороговая величина) – термин, обозначающий «пороговое», переходное состояние между двумя стадиями развития человека или сообщества. Прим. ред.

7

Спасибо Дезире Эдауэй за формулировку и создание практики «смелого пространства».

8

Порой наше тело воспринимает новшество очень остро, что само по себе ощущается как травма. Подробнее об этом читайте в книге Кейн, Кэти Л. и Террелла, Стивена Дж. Воспитание психологической устойчивости: помощь в преодолении психической травмы. Киев: Мультиметод, 2021.

9

Фразу «расчистить поле» я узнала от терапевта по соматической привязанности Дианы Пул Хеллер. В моем понимании «поле» – это ритуальное пространство, охватывающее физическое, эмоциональное, психологическое и энергетическое измерения. Всякий раз ощущая изменения в организме, мы замедляемся, чтобы обезопасить себя в этом поле, прежде чем продолжить. Можно надеть свитер, выпить воды, запереть дверь, немного покачаться из стороны в сторону, призвать другого защитника из царства духов, представить розовую защитную сферу или просто сделать паузу, чтобы успокоиться и расслабиться.

10

Rubinstein, D., Lahad, M. Fantastic Reality: The Role of Imagination, Playfulness, and Creativity in Healing Trauma. Traumatology, 29, № 2 (2023): 102–111. https://doi.org/10.1037/trm0000376.

Hill-Jarrett, Т. The Black Radical Imagination: A Space of Hope and Possible Futures. Frontiers in Neurology, 14 (2023).

Kapitan, L., PhD. ATR-BC. The Empathic Imagination of Art Therapy: Good for the Brain? Art Therapy 27, № 4 (2010): 158–159. DOI: 10.1080/07421656.2010.10129384.

Brugnoli, M.P. PhD. Spiritual Healing in Palliative Care with Clinical Hypnosis: Neuroscience and Therapy. American Journal of Clinical Hypnosis (2023). DOI: 10.1080/ 00029157.2023.2281466.