Полив душевной засухи. Книга третья

от слов.

И тогда возникает странный вопрос:

кто кого несёт?

Ты эту жизнь?

Или эта жизнь

несёт тебя?

Язык тела

Мы привыкли считать тело инструментом.

Как машину. Как чемодан. Как оболочку для головы.

Голова придумала маршрут — тело идёт.

Голова решила работать до ночи — тело сидит.

Голова сказала: «Я справлюсь» — тело снова поднимается.

Но тело — не слуга головы.

У него есть своё право.

Пророк Мухаммад, мир ему, сказал:

«Воистину, у твоего тела есть на тебя право».

Не только у души. Не только у разума.

У тела тоже есть право.

Право на отдых. На сон. На движение. На дыхание.

На то, чтобы его услышали, прежде чем оно начнёт кричать.

У тела есть свой язык.

Древний. Простой. Без слов.

Оно говорит через тяжесть.

Через напряжение.

Через ком в горле.

Через желание свернуться и никого не видеть.

Через внезапную тошноту перед встречей.

Через бессонницу.

Через желание выйти из комнаты,

в которой вроде бы ничего страшного не происходит.

Мы называем это симптомами.

Иногда лечим.

Иногда игнорируем.

Иногда заедаем.

Иногда просто говорим себе: «Потерпи».

Но тело не умеет притворяться.

Оно честно говорит о том, что с ним происходит.

Другое дело, что оно не всегда умеет объяснить, почему ему страшно.

Можно испугаться человека, который на самом деле ничего не сделал.

Можно напрячься там, где давно уже безопасно.

Можно проснуться ночью от тревоги, у которой сегодня нет причины.

Тело может ошибиться в объяснении.

Но оно не выдумывает самого ощущения.

И если научиться слышать его, не превращая каждый сигнал в истину,

можно наконец заметить:

что-то во мне просит внимания.

Грамматика собственных ощущений

Мы разучились понимать этот язык.

Нас учили слушать других.

Родителей. Учителей. Начальников. Партнёров.

Голоса снаружи были громкими. Чёткими. Авторитетными.

А голос внутри был тихим. И неудобным.

Поэтому мы научились его заглушать.

Не сейчас.

Потом.

Потерпи.

Не время.

Неудобно.

Что люди скажут?

И постепенно забыли слова.

Забыли грамматику собственных ощущений.

Теперь человек может часами объяснять,

почему ему хорошо с тем, с кем ему плохо.

Может находить десятки причин,

почему нужно остаться там, откуда хочется уйти.

Может соглашаться, когда всё внутри сжимается.

Может улыбаться, когда хочется заплакать.

А потом удивляться, почему так устал.

Тело в такие моменты не устраивает бунт.

Оно просто перестаёт помогать притворяться.

То, что тело не забыло

Есть вещи,

которые мы давно