скачать книгу бесплатно
Пойми, ты не обязан оправдывать ожидания других и не обязан быть таким, каким тебя представляют. Если кто-то ошибается на твой счёт, в этом нет твоей вины.
Как бы ты не выглядел, всегда найдутся те, кто «за» или «против», поэтому принять себя таким какой ты есть, является очень важным шагом, потому что ты самый удивительный человеком на планете. Из почти восьми миллиардов людей нет другого такого же. Только один этот факт говорит о том, что ты заслуживаешь быть счастливым.
Жизнь подобна многогранным драгоценным камням, каждый из которых уникален и не имеет аналогов. Когда ты начинаешь ценить свою уникальность и блеск, который исходит именно от твоей неповторимой природы, тогда ты раскрываешься для жизни.
Даже если твоя внешность оставляет желать лучшего, это не является проблемой.
Вся мировая история, наука и жизненный опыт прямо вопят о том, что твой внешний вид (и это я сейчас не про одежду) не играет никакой роли в счастье, любви, влечении, сексе и отношению к тебе со стороны окружающих, и тому есть яркие примеры.
Джон Леннон – мужчина, который мог выбрать любую женщину в мире. И теперь вспомни Йоко Оно. Внешность у неё мягко сказать не очень. Не веришь? Сам посмотри.
Своеобразная даже на японский вкус.
А Пол Маккартни и Хизер Миллз? У этой девушки вообще одной ноги нет, однако ей удалось женить на себе одного из самых богатых и пресыщенных женихов мира. А потом ещё и обобрать его до нитки.
Идём дальше – посмотрим на мужей Ник оль Кидман, Дженнифер Лопес или жён Пирса Броснана, Хью Джекмана, Вуди Харрельсона.
А последняя жена Вуди Аллена? Не про красоту – это точно.
И ведь ни одного из них нельзя заподозрить в том, что у них не было секса с красивыми.
Ты наверно скажешь:
– То же мне пример. Эти люди обладают мощной харизмой!
Возможно! Но они взрастили в себе эту уверенность, а значит и ты на это способен.
Обрати внимание сколько вокруг красивых и, в то же время, несчастных людей.
Например, одна из самых привлекательных женщин на земле, чей портрет носили в нагрудном кармане солдаты американской армии, Мэрилин Монро умерла от одиночества и в одиночестве.
Одна её цитата говорит о многом:
– Я не привыкла быть счастливой и потому не считала счастье чем-то обязательным для себя.
Да что там звёзды. Гуляя по центральному парку я часто замечаю, как какая-нибудь красотка идёт с парнем, мягко сказать безобразным. Думаю, ты и тебе доводилось замечать подобные вещи. И причина скорее всего в его харизме.
Не думаю, что харизма была дана этим людям свыше, просто они смогли ее в себе взрастить.
Отсюда вопрос: ты хочешь быть красивым или счастливым? Если второе – работать надо не над внешностью, а над самооценкой. Полюби себя с любой внешностью, и она действительно сможет быть любой!
«Нет, ты полюби нас чёрненькими, а беленькими нас всякий полюбит», как написано у Гоголя.
Понимаешь, внешность – это очень субъективное понятие. «Я себе нравлюсь» или «Я себе не нравлюсь» – вот в чём вопрос.
Что бы относится к себе хорошо, лучше всего следовать своим желаниям, стремлениям и мечтам. Культивировать свою непохожесть на других и ничего в себе не стесняться.
Допустим ты маленький страшненький чувачок.
Что делать?
Попытаться обеспечить себе максимальный психологический комфорт, уважать свои желания, посвящать себе время и деньги, попытаться получать удовольствие от жизни, ощутить её вкус, распробовать и сполна ей наслаждаться.
Задача в том, чтобы самостоятельно восполнить недостаток любви и заполнить те пустоты, которые образовались в детстве и юности. Поставить перед собой такую цель, считай её первоочередной, жизненно важной и не ждать, пока счастливым тебя сделают другие.
Новые люди появится в жизни и захотят сделать тебе хорошо именно тогда, когда ты ощутишь свою значимость. Твоя самооценка должна быть на высоте.
Принятие себя – это уверенность. Она защищает от переживаний по поводу чужих взглядов и может влиять на мысли, менять убеждения и пробираться в твою голову.
Прекрати эту ругань в голове.
– Я толстый, ленивый, двигаюсь мало, не достоин большего, не достоин любви, останусь без работы, не найду другого парня, девушку, друга.
Запомни, ты такой какой ты есть, а возможность стать лучше всегда имеется. Найди то, чего стесняешься в себе больше всего и брось за это извиняться.
Что может быть прекраснее человека который любит и ценит себя таким какой он есть? В погоне за чужим мнением можно забыть о собственном достоинстве, отсюда вытекают множества несчастных, которые так некогда и не испытают удовлетворенности жизнью.
Когда гонишься за мнением других людей или пытаешься им угодить, то упускаешь из виду то, что приносит тебе радость. В итоге забываешь о собственном достоинстве и о том, что делает счастливым. Становишься рабом мнений и ожиданий других людей и в конце концов чувствуешь себя несчастным.
Опасность погони за чужим мнением можно увидеть в повседневной жизни. Многие кого я знаю пытаются быть похожими на других или соответствовать определенному шаблону вместо того, чтобы выделиться и быть уникальными. Это часто делается в надежде понравиться или быть принятым.
Однако не приносит желаемого результата.
Пытаясь быть похожим на других, ты в конечном итоге теряешь самого себя. Теряешь способность выражаться и чувствовать себя живым. Вместо того чтобы быть счастливым и индивидуальным, в конечном итоге чувствуешь опустошенность и одиночество.
Решение этой проблемы банально и просто. Принятие.
Быть уникальным и выделяться – нормально.
Все люди на столько разные, поэтому быть таким каким хочешь, а не каким требуют очень важно. Это позволяет быть собой.
Когда я был подростком, вокруг было множество разных неформальностей, да и сейчас их хватает. Это группы людей, которые пытались выделится среди остальных. Неформалы, скинхеды, эмо и многие другие. В итоге они становятся похожими друг на друга. Жизнь показала бессмысленность всех этих субкультур. Уничтожение своей индивидуальности не дало этим людям желаемого.
Согласись, очень легко не любить себя, грустить и чувствовать тревогу, если её кто-то внушает. Посмотри вокруг, может быть, дело вовсе не в тебе? Если твоё окружение тебя не ценит, а так называемые друзья не поддерживают и утверждаются за твой счёт, то, вероятно, тебе просто не повезло с товарищами. Ты, как и я, сильно зависишь от общества, в котором находишься, поэтому умей прощаться с идиотами на пути к своим местам и счастливой жизни!
Ну и, конечно, будь собой.
Будь собой и цени себя.
Люби все свои причуды, привычки, задор, страхи, пристрастия и свою внешность.
Зная о них, ты принимаешь, а принимая – любишь.
Оставаться настоящим, странным, таким, какой есть, непросто, но это самый приятный путь к достижению всего.
В жизни каждого из нас есть моменты, когда мы похожи на разноцветные пазлы, которые стремятся вписаться в одну общую картину. Мы как кусочки этой головоломки, каждый со своей формой и уникальным узором. Некоторые из нас могут попытаться изменить свою форму, чтобы лучше вписаться в общую картину, но это, как правило, приводит к искажению нашей собственной красоты и утрате нашей собственной ценности.
Будь собой, как этот уникальный пазл. Пусть твои цвета и форма выделяются на фоне остальных. Пусть твоя индивидуальность будет ключом к тому, чтобы ты нашел свое правильное место в этой увлекательной головоломке жизни и создал удивительное произведение искусства, которое называется «счастьем».
Что произойдет, если прятать своё истинное «Я» от мира? Тогда рискуешь никогда не узнать, кто полюбит того, кого ты так усердно скрываешь.
Глава 2. Делай то, что хочется
Есть желание – будут возможности, будет действие – будет результат.
М. Тайсон
Каждый из нас стремится найти свой путь к счастью. В жизни бывают моменты, когда мы чувствуем, что хотели бы сделать что-то особенное, несмотря на все преграды и страхи. Именно об этом я хочу поговорить. Давай заглянем внутрь себя и рассмотрим, почему важно иногда «Делать то, что хочется» и как это может изменить нашу жизнь.
Поступать так как желаешь дело замечательное, но почему-то совет «Делай только то, что хочется» люди воспринимают как призыв к анархии. Свои самые сильные желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики, и попросту боятся дать себе волю!
Говоришь другу:
– Делай то, что хочешь!
А он:
– Ну что ты! Разве так можно?!
Почему-то все упорно считают, что жить, как хочешь, – значит жить в ущерб окружающим. Кроме того, в нашем обществе бытует презрительное отношение к собственным желаниям, их называют эгоистичными, как будто они обязательно должны быть порочными. Я бы даже сказал, что люди очень часто относятся к своим побуждениям с опаской или страхом.
Концепция такая:
– Мне только дай волю! Я же такого натворю! Меня ж потом не остановить будет!
Ну типа секс, наркотики и рок-н-ролл.
Хотя кто против. Это же твоя жизнь.
«Бери от жизни всё» – это девиз Ричарда Брэнсона, успешного предпринимателя и одного из самых богатых людей планеты. Он означает что не нужно бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по плечу.
Жизнь коротка, чтобы тратить её на вещи, которые не приносят удовольствия. Что-то нравится – делай. Не нравится – бросай не раздумывая.
Вырасти длинные локоны. Восстанови зрение, чтобы больше не нуждаться в очках. Слетай за границу. Посети замок в Ирландии. Поцелуй человека, которого встретишь впервые. Накачай рельефные мышцы. Освой искусство пения. Танцуй под дождем с возлюбленным. Сыграй свадьбу на побережье океана. Стань родителем близнецов. Овладей английским языком и свободно общайся с иностранцами. Освой навык вязания и свяжи себе уютный свитер.
Если считать, что такой образ жизни приведёт к осуждению, то не пора ли задуматься, что посторонние мнение начало играть слишком большую роль в твоей жизни.
Когда принимаешь свои внутренние желания, то становишься более свободным. Не зависишь от мнения окружающих, которые в большинстве своём всё равно тебя не понимают.
Это очень круто, когда можешь делать всё что пожелаешь, идти куда хочешь, быть с кем хочешь. Просто живешь и наслаждаешься.
Не важно сколько тебе лет, кто ты и где ты. Главное, ты делаешь то что хочешь и делаешь это хорошо. Не важно, что будет дальше, не важно, что о тебе подумают. Ведь главное, что ты живешь. Живешь по своим правилам.
Самые счастливые и успешные люди стали такими, потому что не боялись мнения окружающих. Это незаурядные личности, которые для достижения высот в своей жизни сделали её такой какой, по их мнению, она и должна быть.
Прекрасная история австралийского мотивационного оратора, мецената и писателя Ника Вуйчича, доказывает, что всё возможно если избавится от попутного встречного ветра.
Этот парень рождён с редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырёх конечностей.
– Ни рук, ни ног, ни ограничений – говорит Ник.
Он живёт жизнью полноценного человека. У него замечательная жена, четверо здоровых детей. Ник великолепный оратор, объехавший весь мир со своей проповедью. Он является попечителем благотворительного фонда «Жизнь без конечностей». Также очень активно проводит свои дни: любит кататься на сёрфе, играть в гольф, рыбачить, плавать и даже нырять.
Ник Вуйчич заставляет верить, что ты способен достигнуть всего, чего захочешь. И, несмотря на все жизненные проблемы, нужно верить в себя и свои силы. Он говорит, что все ограничения только в голове, а не в реальности. Надо представить, что всё возможно, и сильно желать этого, попутно совершая действия к намеченной цели.
Невзирая на мнения всех, даже самых близких людей, он позволил себе жить так как ему хочется и делать то, что хочется. И это прекрасно, ведь доступно практически каждому.
Делать только то, что хочется – это выбор.
Неважно, кто ты. Неважно, какими жизненными принципами руководствуешься. Любую ситуацию можно изменить. И ты не должен этого бояться. Ты должен действовать и тогда будешь счастлив. Главное не отступать от своих принципов и целей. В конце концов, никто не знает, что будет завтра.
Глава 3. Здесь и сейчас
Когда люди счастливы, они не замечают, зима сейчас или лето.
Антон Павлович Чехов
Человек смертен, и это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус!
Михаил Афанасьевич Булгаков
В детстве, когда мир казался местом чудес и приключений, когда каждый день был непрерывным потоком веселья и открытий, время казалось магической силой, о которой мы никогда не задумывались. Насколько ярко помню, в те дни не было счету времени, только звезды, солнце, исчезающее за горизонтом, и бескрайние мгновения «здесь и сейчас».
С годами, когда детство уступило место взрослой жизни, магия времени начала исчезать. Кажется, что мы стали жертвами бесконечной гонки, в поисках успеха и стабильности. Рутинные будни стали заполнять наши дни, и время, которое казалось бесконечным в детстве, стало редким и ценным ресурсом.
Мы слишком часто задумываемся о будущем, о целях, о сроках, и наше внимание переключено на часы, минуты и секунды. Очарование звездного неба и заката солнца ушло в прошлое, заменено расписанием и суетой. Мы чувствуем, как время уходит, и как только мы попытаемся его ухватить, оно ускользает, словно песок сквозь пальцы.
Так много мгновений теряется в стремлении к будущему, что мы забываем жить в настоящем. Мы упускаем возможность наслаждаться моментами «здесь и сейчас». Все те волшебные моменты, которые раньше казались естественными и обыденными, становятся редкими и ценными.
Ты когда-нибудь осознавал на сколько ценно твоё время? Ведь это единственное, что у тебя есть. Нужно ли тратить его на то, чтобы думать о прошлом или будущем? Также стоит ли тратить своё время на сожаления?
Прошлое – это то, что уже случилось и его изменить нельзя. Будущее – это то, что ещё не случилось, и оно может измениться.
Ведь ты пришёл сюда ненадолго, и времени, которое тебе отпущено, слишком мало, действительно слишком мало для того, чтобы прикоснуться ко всем чудесам этого странного мира.
У каждого из живущих есть лишь двадцать четыре часа в сутках – и мы отличаемся друг от друга лишь тем, как используем эти двадцать четыре часа.
Среднестатистический гражданин смотрит телевизор более четырех часов в день. За свою шестидесятипятилетнюю жизнь этот человек проведёт девять лет, приклеившись к ящику.
Почему?
Всё просто.
Многие думают, что жизнь – «отстой», нужно убегать от неё.
Я считаю, что каждая жизнь уникальна и возможность её изменить есть у каждого.
Для этого все планы должны стать жизненно важными, потому что у нас нет времени построить другие. Твои идеи должны воплощаться сейчас.
