Живи по Новому! Практическое Руководство Осознанной Жизни

скачать книгу бесплатно


Итак, по Пути Саморазвития мы можем идти всю свою жизнь. Этот внутренний путь, очень интересный, комфортный и прекрасный. Потому что, на этом пути, мы как будто плывём на яхте. Мы просто всю жизнь плывем на яхте, заезжаем в какие-то новые страны, на, какие-то, новые острова. Мы свободно себе плаваем, получаем новые знания и новые ощущения. Образ с яхтой – прекрасный образ поддержки на этом пути.

По Пути Самодостаточности мы идем тогда, когда решаем, что уже готовы передавать накопленные знания и опыт, другим людям.

Путь Самодостаточность предполагает отсутствие какой-либо зависимости от других людей.

Это не значит, что мы уходим в отшельничество, и не взаимодействуем с внешним миром. Нет. Как раз наоборот.

Что же такое – самодостаточность?

Если по-простому – то это состояние, когда человеку достаточно самого себя.

Если копнуть глубже, то это состояние, при котором человек прекрасно удовлетворяет свои психологические потребности сам. То есть ему не нужна поддержка извне, не нужна энергия других людей, не нужно самоопределяться за счет других и так далее.

Кто же такой, этот самодостаточный человек?

Например, самодостаточный человек не пытается переделать своего партнера для своей выгоды. У него достаточно зрелости, чтобы понимать, что другой человек – это другая вселенная. И пытаться заставить чужую вселенную «играть под твою дудку» – это крайне неразумно.

Точно также, самодостаточный человек относится и к другим людям. Он просто воспринимает их такими, какие они есть. И в этом ему помогло простое принятия себя таким каков он есть.

Этот человек не стремится к тому, чтобы заполнить свое одиночество за счет других людей. Ему не страшно одиночество, потому что ему не бывает скучно. У него есть достаточно различных занятий, которым он может уделить свое внимание, не привлекая к этому процессу других людей.

Самодостаточный человек относится к жизни, как к игре, и в тоже время он понимает ее ценность. У него нет претензий на судьбу за то, что не происходят события так как, хочется. И тем более у него не возникает желания требовать от Жизни, Вселенной или Бога предоставить ему какие-то блага или комфортные условия для проживания.

Этого человека сложно обидеть. Им сложно манипулировать за счет чувства вины. Он не поддается на провокации, с помощью которых у обычных людей вызывают различные негативные эмоции. Но при этом, он может себе позволить раздражаться или злиться. Но не воспринимает эти эмоции, как что-то страшное. И не привязывается к ним. Как пришли, так и ушли. И также он относится и другим людям.

Но самое главное, это то, что состояние самодостаточности не зависит от наличия денег. Потому что самодостаточность – это не значит богатство.

А может даже наоборот. Большинство богатых людей, которых я встречал на своем жизненном пути, были очень несчастные люди. Они были очень недовольны своей жизнью, неудовлетворены своими отношениями. Им практически всё не нравилось в их жизни.

У самодостаточного человека нет потребности вступать в какие-то конфликты. Нет потребности что-то кому-то доказывать.

Нет потребности бороться с жизнью, удовлетворять какие-то амбиции, пытаться тратить энергию на поддержание своей значимости.

Он знаком со своими страхами, со своими сильными и слабыми сторонами характера. И если что-то не получается, он не винит в этом себя или других людей. Он просто откладывает в сторону то, что не получилось и двигается дальше.

У самодостаточного человека есть желания, стремления, мечты. Но они не хозяева в его жизни, а он не раб им. Поэтому, он редко испытывает разочарование, если не достиг цели, или его желание не исполнилось.

Вот такой он, самодостаточный человек.

Самое главное на Пути Самодостаточности это то, что мы учимся быть гибкими и пластичными. Мы не боимся что-то потерять, потому что чувствуем в себе достаточно потенциала, чтобы обрести все, что нам необходимо. Мы полностью принимаем ответственность за то, что происходит в нашем внутреннем мире. Мы учимся не обвинять окружающий мир в своих проблемах, и не считаем, что нам кто-то что-то должен или обязан.

И когда на этом пути мы достигаем состояния самодостаточности, мы можем учить других людей, и передавать свой опыт. Мы можем показать на своем примере, что нет страхов, с которыми нельзя справиться. Нет зависимостей, от которых нельзя избавиться. Нет людей, которые нам могут помешать. Нет недостижимых целей.

Выбирая Путь Осознанности, мы предполагаем определённый баланс внешнего и внутреннего, когда мы и работаем, и занимаемся семьёй, детьми, и при этом, увлечённо занимаемся какими-то увлечениями, хобби. И, как я уже говорил, это не обязательно эзотерика, психология и так далее. На этом пути мы осознанно подходим к своей жизни и к своим решениям.

Но об этом мы с вами поговорим в третьей части этой книги.

Сейчас я вам предлагаю определиться для себя, каким путем вы хотите идти. Возможно, что некая определенность у вас уже была, просто, возможно, она не была обличена в конкретную какую-то мыслеформу. Это нам необходимо для активации вашей способности двигаться по этому пути.

Напомню, что есть три пути:

Путь Саморазвития

Путь Самодостаточности

Путь Осознанности.

После того, как вы определились, я по секрету скажу, что вы сделали, пожалуй, самый важный шаг, который нужно было сделать на этом пути. Вы определились для себя. И уже произошла определённая активация, и вы стали на этот путь одной ногой.

Сейчас необходимо, чтобы вы «поставили» вторую ногу. Для этого нам необходимо убрать помехи, или препятствия нахождения на этом пути.

И как вы помните, это ваше прошлое, иллюзии, и ментальные ловушки.

И еще я хочу уточнить одну важную вещь.

На Пути Саморазвития не существует правильных или неправильных шагов. Мало того, все шаги, которые вы делаете в вашей жизни, они правильные. Даже если в данный момент времени вы расцениваете это, как, допустим, неправильный шаг или неправильный выбор, то через 5, или 10 лет, когда вы посмотрите на эту ситуацию, вы убедитесь в том, что как замечательно, что сделали то, что сделали. Или выбрали то, что выбрали. Поэтому, у нас нет неправильных шагов. Поэтому мы не можем делать неправильных каких-то выводов. Хотя наш ум может вам говорить об обратном. Это ментальная ловушка так расценивает, что это неправильно. Но это нормально. И даже то, что вы расцениваете это, как неправильно, это тоже правильно.

Сейчас я вам предлагаю сделать простую практику реструктуризации выбранного вами пути. В этой медитации мы уберем препятствия прохождения пути, а также наполним энергией дальнейшее ваше продвижение.

Эту практику необходимо делать в состоянии лёгкой расслабленности и лёгкого транса.

Включите любую медитативную музыку.

Сядьте удобно, настолько удобно, насколько это возможно.

Может быть, даже, кто-то из вас, захочет лечь, это тоже будет очень хорошо.

И когда вы нашли удобное положение вашего тела, вы можете сделать сейчас три медленных глубоких вдоха и выдоха. И пока вы делаете медленные глубокие вдохи и выдохи, вы, как будто, освобождаете сейчас свою голову от мыслей.

Нет необходимости сейчас о чём-то думать.

Вы можете какие-то проблемы или заботы оставить за закрытой дверью вашей комнаты. Потому что, именно сейчас, вы позволяете себе, в течение какого-то небольшого отрезка времени, посвятить это время самому себе. Это время, может быть 5, может быть, 10 минут. Да, вы можете внутренне сейчас, как будто, просмотреть всё ваше тело, может быть, где-то, есть зажимы, может где-то мышцы напряглись. Может быть, в спине. Может быть, в ногах.

Можно сознательно расслабить.

И, может быть, какие-то мысли приходят. Это неважно. Пусть они приходят и уходят, нет необходимости их контролировать или, каким-то образом, заставлять себя не думать. Пусть, они как облака проплывают на небе. А я, хочу сейчас обратиться к вашей уникальной способности. Способности к воображению.

Каждый из нас может легко и свободно представить что-то. И даже можно представить не только то место, где мы, когда-то, возможно были. А можем представить, место, где, возможно, никогда не были, например, на берегу моря. Я думаю, большинство из вас было на море. А, может быть, кто-то и не был, но, возможно, видел берег. И берег может быть песчаный, а может быть, галька. И вы, сейчас, стоите на берегу, лицом к морю. Это, может быть, ясный солнечный день и легкий бриз на море. И слева, и справа от вас уходит вдаль берег. За горизонт, и слева и справа.

И пока, когда вы посмотрите налево – берег чистый, и направо мы смотрим, берег чистый. И после того, как вы направо посмотрели, вы сейчас опять, мысленно, в своём воображении, смотрите налево.

И, постепенно, сейчас берег меняется и поскольку слева – это берег вашего прошлого. То там, начинают появляться некие такие волнорезы, поперёк пляжа, которые являются определёнными вехами вашей жизни в прошлом.

Или, может быть, это барьеры такие, поперёк пляжа, которые ограничивают какой-то период в вашей жизни. Там есть, барьеры, которые показывают, что это период жизни, например, ваше обучение в институте или университете. А там, где-то, барьер, может быть, ваше замужество или женитьба, или поступление на работу первый раз, или школа.

И, когда вы смотрите сейчас, то постепенно, постепенно, этот берег преображается и до самого горизонта много-много вот этих поперечных, таких каменных блоков, которые являются какими-то важными вехами в вашей жизни. Очень хорошо. И сейчас мы с вами двигаемся влево по этому берегу. Доходим до первой перекладины. Если она у вас получается в воображении высокая, мы ищем путь обхода. Если она низенькая, мы можем перелезть через неё.

И мы оказываемся на определённом отрезке пляжа, где может быть этот пляж чистый кусочек. Может быть, там есть какой-то мусор. Может быть, там какие-то камни, которые не соответствуют этому пляжу. Если на этом отрезке присутствует мусор или какие-то артефакты, которые вам, по какой-то причине, не очень нравятся, мы сейчас собираем их.

Собираем в, какой-то, контейнер. Это неважно, может быть, мешок, может быть, ящик, может быть что-то ещё. Вы помните, что ваша способность к воображению, она очень богатая. И вы можете использовать любые инструменты, потому что, вам всё доступно и сейчас вы полностью убрали этот отрезок вашего жизненного пути. Может быть, даже, кто-то, захочет там посадить цветочки или как-то украсить, чтобы было приятно и комфортно находиться именно на этом отрезке, именно, вам.

Двигаемся дальше.

Там ещё одна преграда. Это ещё один отрезок вашего прошлого. Проделываем ту же операцию, проделываем те же действия. А может быть, другие, а может быть, вы уже научились сейчас создавать в своём воображении специальных роботов со специальными, может быть, тракторами или мини экскаваторами. Как эти роботы сейчас собирают там какой-то мусор, облагораживают эту территорию. Но, самое главное, всё, что не нужно там было, собирается всё в контейнер.

И контейнеры стоят или отставить сбоку где-то для того, чтобы, когда мы будем возвращаться назад, в настоящее, мы соберём все эти контейнеры, они нам будут необходимы.

И кто-то двигается дальше, возможно создаёт ещё автоматических, каких-то, роботов. Которые, самостоятельно зная, определённую программу или алгоритм работы, которые вы им передали для того, чтобы сейчас весь остаток пляжа слева, всё ваше прошлое очистить от ненужного, добавить что-то. Для того, чтобы облагородить или для того чтобы было комфортно, приятно, каждый отрезок вашего прошлого пути сделать так, чтобы любое воспоминание, любое погружение в ваше воспоминание приносило вам приятные ощущения. И всё, что там есть ненужное, всё это собирается в контейнер.

И, может быть, кто-то из вас захочет эти контейнеры тоже сделать весёленькими, красивенькими, цветными. И когда вы, сейчас, использовали полностью все возможности и весь арсенал вашего бессознательного, давая рекомендации и алгоритмы программ по очищению и благоустройству вашего пляжа, прошлого.

И какая-то часть этой работы сейчас совершилась. А какая-то часть будет продолжать совершаться после нашей встречи. Какая-то часть будет выполняться тогда, когда вы сегодня будете сладко-сладко спать. А вы сейчас возвращаетесь в то место, откуда начали путешествие в прошлое.

При этом, собирая те контейнеры того, что вы там собрали. И вы складываете их сейчас в том месте, откуда вы начали на пляже. И всё то, что там находится в этих контейнерах, я не знаю какие у вас образы, не знаю, что там находится.

Но я знаю, что содержимое этих контейнеров будет полезно, потому что, даже если это простой мусор, допустим, бумажный мусор. То этот бумажный мусор можно в специальную печь ссыпать для того, чтобы он сгорел, и мы тогда получим тепло.

И это тепло мы можем направить по трубам в наше будущее, на наш путь. И он будет обогревать, и согревать нас на нашем пути. Возможно, новый путь. А может быть, в ваших контейнерах что-то другое. То, что можно использовать по-другому.

Можно, например, то, что в контейнерах сейчас превратить в воду. И эта вода понадобится для того, чтобы, когда вы будете следовать своим новым путём, эта вода утоляла жажду. А может быть, вы из тех контейнеров сделаете очень вкусные сладкие батончики, энергетические. Которые вам будут помогать на вашем пути. А может быть, что-то ещё.

Позвольте вашему бессознательному, раскрыть весь творческий потенциал. Потому что, вы можете ВСЁ.

И это процесс трансформации может закончиться сейчас, а может продолжаться дальше. А мы обращаем внимание на право, на путь будущего. И сейчас позвольте своему бессознательному изменить пляж. Таким образом, чтобы этот образ соответствовал тому пути, по которому вы собрались идти. Если это путь саморазвития, то какой он?

Если это путь самодостаточности, то какой он? Если это вольный путь, то какой он? И сразу проверяйте. А проверять очень просто, вы начинаете идти. Если вы сейчас в процессе ходьбы по этому пути, начинайте чувствовать уверенность, лёгкость, свободу.

Значит это тот образ и этот, вот, путь. Если нет этих ощущений, вы тогда меняйте, пробуйте подбирать другой образ. А может быть, сейчас поменяется путь.

А сейчас, когда произошли определенные изменения, у вас появился в будущем совершенно другой путь. И это нормально.

И это очень хорошо, потому что, вам позволено всё, и вы всё всегда делаете правильно.

Я попрошу вас запомнить этот образ, запомнить ощущения, которые вы испытываете, когда находитесь внутри этого образа.

И вы фиксируйте эти ощущения, этот образ для того, чтобы тогда, когда необходимо вам будет поддержка или уверенность в правильности ваших решений и выборов, вы могли свободно и легко вспомнить этот образ, вспомнить ощущения и позволить себе продолжить двигаться дальше.

Замечательно. И какая-то часть работы завершилась сейчас, какая-то часть изменений и трансформации будет происходить после выполнения этой практики. Какая-то часть будет совершаться и происходить тогда, когда вы будете сегодня сладко спать.

И через какое-то время, минуту или две, можно возвращаться.

Возвращаться в здесь, и сейчас, в свою комнату. Вы мысленно отпускаете все образы, но сохраняете ощущения и возвращаетесь с ощущением внутреннего спокойствия, равновесия и уверенности и возможно кто-то возвращается с лёгкостью.

А может быть, кто-то с радостью или с улыбкой на лице. И даже если кто-то вернулся без улыбки на лице, он может сейчас улыбнуться и можно сделать медленный глубокий вдох и выдох. Можно потянуться, можно улыбнуться.

Можно поприветствовать этот мир, как маленький ребёнок. И поблагодарить самого себя за то, что позволил себе в течение 15 минут совершить, возможно, один из главных шагов в своей жизни.

Эту медитацию вы можете выполнять в течении какого-то времени каждый день. Через время вы почувствуете, что надобность в этой практике отпала, и можно ее не делать. Прислушивайтесь к себе.

Деструктивные пути в нашей жизни, на самом деле очень лёгкие и очень привычные. Поэтому идти по ним очень легко. В основном люди не очень хотят изменений в своей жизни и тем более прикладывать какие-то усилия для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Конструктивные пути очень сложные.

Помимо тех преград, о которых я говорил ранее, есть еще кое-что, что создает трудности.

Это – потеря поддержки. Что это значит?

Когда мы двигаемся по пути саморазвития, когда мы достигаем определённого момента разрушения основных каких-то иллюзий, разрушаются иллюзии поддержек, которые были на деструктивных путях.

Потому что, на деструктивных путях у нас поддержка была в виде какой-то тяжёлой работы, в виде алкоголя, в виде политики, в виде каких-то жёстких идей в описании этого мира. Вплоть до того, что мы поддержку ощущали даже в собственной саморефлексии, в собственном самоуничижении, в собственной депрессии, в собственной печали. В этом тоже была поддержка.

На пути саморазвития, на начальном этапе, мы получаем поддержку от каких-то учителей, от каких-то мастеров, от каких-то иллюзий.

Например, иллюзии Высших ангелов, богов Махатма и так далее. Это происходит в начале пути, и для нас это поддержка. Но, затем, когда мы выходим на уровень самодостаточности, эти иллюзии проходят. И наступает небольшой период, некой потери, когда не за что ухватиться. Это очень непонятное и очень неприятное ощущение. И тогда мы можем получать поддержку только от самих себя.

В чём заключается поддержка от самого себя?

Она заключается в том, что мы сами создаем источник этой поддержки. Например, можно создать внутреннего мудреца-старца, или внутреннего воина. И наделяем эту часть нашей личности определёнными качествами, даем определённое задание и даем определённое количество энергии, которое, затем, в тот момент, когда вдруг мы попадаем в то состояние потери, этот внутренний мудрец или внутренний воин становится определённой точкой опоры, за которую мы можем ухватиться.

Либо это, может быть, уже сознательная привязка к какому-то эгрегору (про эгрегоры более подробно я писал в книге Антивзлом Матрицы), но сознательно. Либо вы можете создавать собственную иллюзию, за которую вы можете ухватиться, и которая может стать определённой поддержкой. Но проще всего, легче всего, это всё-таки, когда мы начинаем учиться использовать уже созданные модели поддержек.

Я, допустим, очень люблю использовать внешние эгрегоры, для каких-то своих целей. В-первую очередь, конечно, энергетических целей.