Жить осознанно: как перестать спешить и почувствовать жизнь (Иван Крохов)

Описание книги:

«Жить осознанно: как перестать спешить и почувствовать жизнь» — книга о том, как замедлиться и вернуть себе радость настоящего. В ней раскрывается, почему спешка крадёт нашу жизнь, как осознанность помогает быть в моменте и как простые мгновения могут стать источником счастья. Книга научит: замечать ловушку спешки и выходить из неё; развивать осознанность в повседневных делах; находить радость в простых мгновениях; строить жизнь без суеты и наполненную гармонией. Эта книга для тех, кто хочет перестать жить «на бегу» и научиться чувствовать жизнь во всей её полноте.