Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя (Иван Крохов) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя (Иван Крохов)
Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя
Оценить:

3

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя (Иван Крохов)

Язык: Русский
Размер: 848877 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3

Полная версия:

Описание аудиокниги:

Мы привыкли соглашаться. С детства нас учат помогать, быть вежливыми, угождать другим. Но часто за этим скрывается усталость, выгорание и потеря себя. Умение говорить «нет» — это не эгоизм, а проявление силы, уважения к себе и своим границам. Книга «Искусство говорить «нет»» — практическое руководство для тех, кто хочет научиться жить честнее и свободнее. Вы узнаете: -почему нам так трудно отказывать и какие мифы мешают; -к чему приводит жизнь без границ и постоянное «да»; -как формируются здоровые границы и почему они важны для счастья; -техники уверенного отказа без чувства вины; -как сохранять баланс между «да» и «нет» в работе, отношениях и семье. Каждая глава содержит практические советы и упражнения, которые помогут шаг за шагом обрести внутреннюю силу и научиться ценить своё время. Эта книга станет вашим проводником к свободе, гармонии и самоуважению.

Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner