Аудиокнига Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело (Иван Крохов)

Описание аудиокниги:

Уверенность — это не врождённый дар, а навык, который может развить каждый. Она открывает двери к возможностям, помогает преодолевать страхи и позволяет действовать смело даже в условиях неопределённости. Книга «Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело» — это практическое руководство по развитию внутренней силы. Она объединяет психологические знания, проверенные техники и реальные истории людей, которые сумели преодолеть неуверенность. В книге вы найдёте: -откуда берутся сомнения и как перестать быть их пленником; -практики для изменения разрушительных мыслей; -маленькие шаги, которые ежедневно укрепляют уверенность; -роль тела и речи в формировании уверенного поведения; -вдохновляющие истории тех, кто сумел изменить свою жизнь; -30-дневный план развития уверенности с упражнениями и чек-листами. Эта книга научит вас действовать несмотря на страх, превращать сомнения в силу и постепенно строить жизнь, где уверенность станет вашим стилем.