Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов – Иван Фатеев

Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов.

Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы:
- как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсмена и требования вида спорта
- Как развивать разные физические качества для избранного вида спорта в течение одного макроцикла
- Как оценить уровень спортсмена и требования вида спорта
- Как организовать процесс интеграции силовых тренировок молодых спортсменов
- Как разработать индивидуальную стратегию восстановления спортсмена