Выгорание. Пошаговый гайд по выходу из хронической усталости (Юлия Арцаба)

Описание аудиокниги:

Чувствуете постоянную усталость? Утром нет сил встать с постели, а любимая работа больше не радует? Это главные симптомы выгорания. Этот практический гайд создан для того, чтобы бережно вернуть Вас к жизни и восстановить ресурс без лишней "воды". Внутри Вы найдете: пошаговый план самопомощи, чек-листы для проверки своего состояния и эффективные психологические практики. Начните возвращать свою энергию уже сегодня!