Счастье Быть Женщиной

Но вот что я поняла: когда я смогла оказывать помощь по-настоящему, а не просто сочувствуя, она оказалась нужна далеко не всем! Скорее всего, многим нужна была моя энергия и только. Если ты посмотришь на свое окружение, то всегда найдешь парочку человек, которые потихоньку тобой «питаются». День за днем, неделя за неделей. Хочешь проверить? Помоги им решить их проблему!

Когда я в ответ на жалобы стала предлагать людям реальную помощь, часть из них воспользовались ею, а многие просто ушли из моего окружения, так как я перестала их подпитывать. Лишила их пищи, своей энергии.

Если ты хочешь помогать другим и при этом сохранить и даже приумножить свою энергию, научись делать это правильно. Не растрачивай ее на людей, которым твоя помощь не нужна. Наполняй себя всеми необходимыми навыками, знаниями, приобретай блага, становись здоровее и энергичнее.

Есть и такая категория женщин, которые считают себя духовно развитыми личностями. Они постоянно развиваются, обучаются на всевозможных курсах и семинарах. Занимаются духовными практиками. И постепенно совершенно отрываются от действительности. Они, как правило, не умеют зарабатывать деньги, выстраивать отношения с окружающими и часто не имеют семей. На мой взгляд, духовный человек – это гармоничный человек. Духовность – это потребность высокоразвитого человека. Она заполняет нас сама, постепенно, по мере нашего движения по Пути к себе с Любовью. Только если мы двигаемся осознанно по этому Пути, зная, куда мы идем. Если не изменяем себе, не поступаемся своими принципами и не нарушаем Законы. Только в этом случае все складывается удачно.

Любовь к людям вообще и любовь к конкретному человеку, согласитесь, разные вещи. Любовь к конкретному человеку, особенно если он нам не очень симпатичен или, бывает, даже неприятен, – непростое дело. Как победить эти сильные негативные эмоции, которые мы порой испытываем в чей-то адрес? И надо ли их побеждать? Что с ними делать? Как же научиться любить людей?

Каждый человек, который тебя раздражает, каждое негативное событие пришли в твою жизнь не просто так. Все в жизни мы делаем сами. Это ключ к принятию любой ситуации. Но чтобы проще было это сделать, представь, что человек, который тебя обидел или разозлил, в данный момент выполняет функцию почтальона. Он всего лишь доставил тебе письмо. А письмо это ты написала себе сама. Это было раньше, и, возможно, ты даже забыла о нем. Но почта работает. Иногда исправно и оперативно, иногда письмо может затеряться и прийти с опозданием, но оно все равно придет. Рано или поздно. А что делаешь ты? Разве почтальон виноват, что содержание письма тебе не очень нравится? Зачем ругать его за это? Зачем обижаться? Может, лучше поблагодарить его за работу? За неприятную, тяжелую работу. Ведь кто-то должен ее делать.

Очень хорошая привычка, которую необходимо развивать, – видеть хорошие качества человека. В реальной жизни, как правило, происходит все наоборот. Мы замечаем недостатки, делаем на них акцент, обсуждаем их со своими друзьями и знакомыми. А знаем ли мы, что таким образом мы берем на себя отрабатывание ошибок этих людей? Особенно опасными являются вопросы «Как же так? Как можно было…?» и подобные им. Нужно всегда помнить, что, задавая вопросы, мы всегда получаем ответы!

Учись слушать, видеть и доверять, в первую очередь себе, и тогда твоя жизнь станет увлекательной, полезной и настоящей. Станет той жизнью, о которой ты мечтала в детстве, в которой видела себя успешной и счастливой!

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ

Когда женщина узнает эту информацию, я вижу, как меняется ее лицо. Чаще всего я слышу: “Если бы знать об этом раньше!”.

И каждая представляет свое. Кто-то видит причину ухода мужа из семьи. И хорошо, если только из семьи… Кто-то испорченные отношения с ребенком, который в сердцах вдруг выпалил: “А я просил тебя посвящать мне свою жизнь?!” Или женщина, отдавшая всю себя карьере, работе, вдруг оказывается у разбитого корыта под названием “пенсия”. А кто-то потерял свою семью, начав жить проблемами родителей.

Как быть? Неужели поздно что-то менять?

А теперь хорошая новость! Все в наших руках. Не случайно эта информация пришла к тебе. Может быть, она пришла не в первый раз. Может быть, все это ты уже давно знаешь. Но делаешь ли? Скорее всего, нет. Иначе вряд ли ты что-то продолжала бы искать. Ведь это так очевидно и так просто.

Все дело в осознании. Если осознать принцип движения Любви, если пропустить это сквозь себя, «пролистать» свою жизнь уже с учетом обретенных знаний, тогда становится все равно, кто и на каком месте в твоей жизни будет находиться: твоей энергии хватит на всех. Ты не только сохранишь свои силы в полном объеме – они станут прибывать с каждым днем. Жизненной энергии станет настолько много, что возникнет потребность отдавать ее другим. Отдавать, не думая, что ты что-то получишь взамен. Ты станешь магнитом, который притягивает хороших людей, обстоятельства и счастливые события. Про тебя будут говорить: «Конечно, ей же везет!». А ты будешь улыбаться и радоваться этому везению. И чувствовать свое превращение в Женщину – любящую, свободную, прекрасную!

ПИТАНИЕ

Я обещала более подробно коснуться темы питания.

Любой организм запрограммирован на выживание. В том числе и организм человека. За это отвечает наше бессознательное. И одной из составляющих выживания является питание. Что происходит, когда наша еда не справляется с этой задачей? Разве можно назвать питанием то, что в большинстве случаев сегодня мы отправляем себе в рот? Часто мы, как в топку, бросаем туда все, что "хочется" съесть. Мы ведомы своими вкусовыми пристрастиями, не понимая, почему они возникают. Нам хочется сладенького – пожалуйста! Спиртного – на здоровье!

Мы угождаем нашему телу, вместо того чтобы разобраться, почему появляется та или иная потребность или даже зависимость. На самом деле, возникают они по причине того, что организму не хватает чего-то важного. Если не хватает энергии, нам хочется быстрых углеводов, не хватает витаминов группы В – нас привораживает запах хлеба, или кажется вкусным пиво. Даже такое состояние, как отсутствие уверенности в себе, часто толкает человека на употребление спиртных напитков.

Я не открою тайну, если скажу, что практически каждую женщину очень беспокоит ее вес. При этом не важно, он лишний, или его, наоборот, не хватает. Такому положению вещей способствуют искусственно созданные и навязанные нам с экранов телевизоров эталоны красоты. И вот женщина, насмотревшись на красивые картинки, начинает видеть себя в неприглядном виде. У нее возникает навязчивая идея приблизить свою фигуру к некоему стандарту. Чаще всего это заканчивается плачевно. Вес вместо снижения набирается. Самооценка падает. Хронический стресс лишает женщину энергии, такой необходимой для ее счастливой жизни. Что же делать? Есть ли выход?

Конечно, есть! Прежде всего, мы должны понять, что тело именно с такой фигурой нам дается от природы. Это наше достояние, наша ценность. Только уважительное отношение и любовь к нему могут сделать чудеса, но лишь в том размере, в каком это возможно именно для нас. Как мы не можем увеличить или уменьшить свой рост, точно так же мы не можем иметь одинаковый вес и размер талии. Эталон 90-60-90 не может подойти любой женщине. Эти параметры очень индивидуальны.

Что происходит, когда женщина начинает бороться с лишним весом? Как было сказано выше, борьба – это всегда состояние временное. Именно поэтому любая диета со временем приводит к еще большему набору веса. Бороться с чем-либо тяжело и не интересно. Мало того, что это огромные энергетические затраты, это еще и моральное неудовлетворение. Негативные же эмоции долго человек ощущать не хочет. Получается, что от диеты до диеты женщина копит силы и, соответственно, впоследствии набирает еще больше веса. Так, начав сражаться с лишним весом в 18 лет, к сорока годам можно прийти к центнеру, как сказала моя подруга.

Если же мы с любовью, уважением и благодарностью начнем относиться к своему телу, постараемся понять, чего ему недостает, и дадим своему организму все необходимое – это будет совсем другая история! Скорее всего, – об этом свидетельствует моя нутрициологическая практика – вес постепенно начнет приходить в норму. Понятно, что это немного сложнее, чем выпить "волшебную" пилюлю. Да и ответственность придется брать на себя. А как хочется ее передать кому-то другому. Ведь обвинить методику, программу, продукцию или диетолога намного проще.

Итак, на какие аспекты нужно обратить внимание, корректируя питание?

Первое правило. Все, что ты делаешь, делай с удовольствием!

Второе правило. Идя в продуктовый магазин, ставь перед собой задачу делать выбор на основании полезных свойств продуктов, а не рекламы или красивой этикетки.

Третье правило. Дополняй питание необходимыми биологически активными добавками, которые и будут компенсировать нехватку необходимых веществ в нашем рационе, приводящую к той или иной зависимости.

Четвертое правило. Пей достаточное количество воды, улучшая ее свойства с помощью «Жидкого Хлорофилла», «Кораллового кальция» или свежевыжатого сока лимона. В таком случае твой организм активно насыщается кислородом, в нем появляется больше энергии и жизненных сил.

Пятое правило. Замени вредные привычки на полезные, хорошие. И не только в питании.

НАШИ ПРИВЫЧКИ

Любая вредная привычка, или зависимость, формируется за определенное количество времени. Мы с ней не рождаемся. Это наше приобретенное достояние. Для того чтобы избавиться от вредных привычек, также необходимо время. У каждой привычки есть причина ее появления. Плохие привычки, как правило, – это или подражание кому-либо, кто являлся для нас авторитетом, либо удовлетворение своих прихотей. Об этом речь шла выше.

Хорошие привычки всегда будут способствовать твоему саморазвитию и процветанию. Это важно осознать. Все, что направлено на уничтожение нашего тела, на причинение ему вреда, скорее всего, не является хорошей привычкой. Первое, что необходимо сделать, – это постепенно избавляться от дурных привычек, заменяя их полезными. Это очень просто. Давай разберем основные привычки, которые приносят вред и мешают быть счастливыми.

ПРИВЫЧКА БОРОТЬСЯ

У меня большая семья. Мы очень любим вместе проводить время. Как это было раньше? К вечеру, когда все собирались дома, после ужина, начиналось время чаепития. Оно затягивалось иногда на весь вечер и даже переходило в ночь. К чаю обязательно были конфетки, пряники, восточные сласти и другие вкусности. И это действительно казалось вкусным! Понятно, к чему приводили такие посиделки. Лишний жирок откладывался постепенно и у меня, и у мужа. Подростковые прыщи у дочери, и тоже – округляющиеся формы. И вечное недовольство собой из-за отсутствия силы воли. Постоянные мысли, что так нельзя, и намерения не делать больше этого с утра вечером забывались, и рука опять тянулась за очередной "последней" конфеткой. Поход в магазин, особенно в голодном состоянии, заканчивался грандиозным транжирством. В корзину отправлялось все самое "вкусное". Иногда, придя домой из магазина, я обнаруживала, что семью кормить нечем. Выручали пельмени и сосиски, которые хранились в холодильнике на всякий случай. И этот случай наступал все чаще и чаще.

С лишним весом, особенно мы с мужем, боролись постоянно. Борьба заключалась в постоянном акценте на проблеме и подпитывании ее. Постепенно ухудшалось здоровье. В моем случае подобное питание негативно повлияло на поджелудочную железу, а у мужа лишний вес спровоцировал гипертонию и неприглядный внешний вид.

Даже не представляю, к чему бы мог привести такой образ жизни, если бы однажды мне не встретилась информация о функциональном питании. Она открыла мне глаза на такие очевидные вещи! И в нашей семье стали происходить изменения. Теперь визит в продуктовый магазин стал экономичнее раза в два. Затраты времени также уменьшились. Я шла сразу в отделы с традиционными продуктами. Мясо, молочные продукты, овощи и фрукты. И никаких плюшек, конфет и других простых углеводов. По утрам мы стали пить «Солстик энерджи» и завтракать белковым коктейлем. Опять экономия времени. А поскольку в составе коктейля содержатся все необходимые основные питательные вещества – обычной еды стали есть значительно меньше. Аппетит уменьшался самостоятельно без насилия. Через некоторое время я заметила, что даже сыновья не приносят больше сладкого домой, и чаепития сами собой исчезли. Мы по-прежнему любим вместе проводить время, но это не стало вредить нашему здоровью.

И это не только мой пример. Я знаю много людей, которые избавились таким же образом от пищевой зависимости, добавив в ежедневный рацион все необходимое из питательных веществ.

Результат – красивое тело без насилия над собой. Мне очень нравится, что бонусом мы получаем еще много приятных вещей. Мы становимся моложе, здоровее и, что немаловажно, сохраняем семейный бюджет. Но получилось это само собой, без борьбы, так как любая борьба, наоборот, вызывает сопротивление.

Используя свой потенциал и заменив вредные привычки полезными, можно избавиться от любой зависимости. Об этом хорошо пишет Юрий Лавринов в книге "Наливай и пей!" Очень рекомендую прочитать.

СКУПОЙ ПЛАТИТ ДВАЖДЫ

Моя подруга, глядя на меня, тоже хотела последовать моему примеру. Но это оставалось только желанием.

Ей казалось, что это очень дорого. "Я не могу себе этого позволить", – говорила она. Я часто слышу подобные высказывания. Да и сама, было время, так же считала. Как же убрать эту привычку? Чем мы можем ее заменить?

Знаю точно, что когда где-то в области солнечного сплетения поселяется такая маленькая жабка, со временем она имеет свойство вырастать до невероятных размеров. И вот посещение магазинов становится стрессом, мы выбираем подешевле. “Скупой платит дважды” – хорошее выражение. Не знаю, как тебе, а мне часто приходилось выбрасывать и продукты питания, и дешевую некачественную вещь, которая расползалась после первой стирки.

Заменить привычку чрезмерной экономии, вернее, скупости, рациональным ведением домашнего хозяйства помогут контроль и планирование семейного бюджета. Основная масса семей сегодня живет таким образом: получил – истратил. Представь, сколько осталось бы в стране предприятий, если бы они поступали так же, как большинство семей.

Есть законы экономики, которые, как и любые другие законы, всегда работают, знаем ли мы о них или нет. Слово «экономика» в переводе означает ведение домашнего хозяйства. Именно с семьи начинается благополучие общества. С каждой конкретной семьи. Если мы начнем контролировать свои расходы, то увидим, как много лишнего, не имеющего никакой ценности для семьи, мы покупаем. Контроль над расходами позволит найти резервы, которые можно направить на благо. Ведь даже если ты вместо шоколадки или мороженого начнешь детей баловать натуральными витаминами, они тебя отблагодарят тем, что перестанут пропускать детский сад или школу. Результат – отсутствие больничных листов – приведет к повышению семейного дохода.

Экономия семейного бюджета на некупленных лекарствах будет колоссальной. Это тоже мой опыт. Когда-то давно я посчитала, сколько денег находилось в моей аптечке. Две большие коробки с лекарствами, которые я периодические перебирала, выбрасывая просроченные, оказались весьма дорогостоящими. Когда будешь делать эту работу, попробуй тоже посчитать, это наверняка заставит тебя задуматься о профилактике. Достоинство ее не только в экономии денежных средств и в сохранении здоровья, но и в предохранении от возможного в дальнейшем затратного лечения.

Приучившись контролировать расходы, можно начать планировать их. Да, да! Не распределять, что есть, а планировать, сколько нужно, чтобы иметь все необходимое для полноценной жизни. Вселенная очень мудрая, она дает нам по нашим потребностям, и поэтому очень важно грамотно заявлять о них.Лучший метод это сделать – планирование.

Помню, впервые составила план и испугалась. Столько на себя я никогда не тратила. В свои расходы включила и обучение на семинарах, и сеансы массажа, и покупку одежды и обуви не спонтанно, когда надо куда-то пойти, например, на праздник, а планово. Согласно составленному плану надо было откладывать деньги каждый месяц на поставленные цели. Писала, а самой страшно было от этих сумм. Недавно нашла свои планы десятилетней давности – все получилось! Главное правило при их составлении – не допускать сомнения и не ограничивать себя. Ведь что случится, если сбудется меньше, чем мы запланировали? А вдруг получится? Играй, мечтай, позволь себе больше, ведь ты достойна только самого лучшего!

Когда контроль за финансами и планирование семейного бюджета станут для тебя чем-то обычным, привычка жадничать уйдет сама собой. Ты научишься оценивать все с позиции ценности, а не цены. Ведь какими деньгами можно оценить здоровье и счастье ребенка или продленную качественную жизнь наших родителей.

НЕ СУДИ…

На первый взгляд кажется, что эта привычка не настолько важна, чтобы уделять ей внимание. И все же я считаю, что ее также важно заменить чем-то хорошим, поскольку от нее, как оказывается, зависит наше здоровье, счастье и молодость.

Человек живет в социуме; общаясь с другими, он или энергетически обогащается, или теряет энергию. И нам выбирать, что мы будем делать. Осуждая других, мы берем на себя чужие проблемы. Завидуя, злясь и испытывая другие негативные эмоции в адрес кого-либо, мы разрушаем свой организм.

Поэтому в наших интересах развить в себе хорошую привычку – принимать и уважать других людей. Этого можно достичь, если научиться видеть в человеке хорошие качества.

Для начала можно поставить цель найти три хороших качества у любого, с кем тебе приходится общаться. Постепенно ты научишься не замечать недостатки и будешь видеть достоинства абсолютно в каждом. Ведь так оно и есть. Каждый человек по сути своей хороший или хочет быть таким. И только наши глаза могут выискать что-то такое, что нам может не понравиться.

Бывает так, что, встречаясь друг с другом, мы обсуждаем кого-то третьего. А потом с тем третьим еще кого-то. Таким образом, растрачиваем себя по частицам. От недостатка энергии начинаем ее отнимать у других. Процесс становится неуправляемым. А потом удивляемся: "Почему я устаю, почему болею, почему случаются неприятности?" Все в наших руках! Причинно-следственные связи никто не отменял. Поэтому повторю: нам выгодно быть терпимыми, доброжелательными, любящими. Просто выгодно! Делая это для себя, ты вскоре начнешь получать от общения истинное удовольствие, потому что каждая встреча будет усиливать твою энергетику, а не отнимать.

ИСПОЛЬЗУЙ ВРЕМЯ ВЫГОДНО

Жизнь нам дается в виде какого-то отрезка времени. Для всех он разный. Это наше самое большое богатство. И получаем мы его "ни за что, а просто так". Используя время нерационально, бесполезно, мы также понапрасну растрачиваем свой потенциал, свою жизненную энергию. Если посмотреть на человека с точки зрения времени, можно четко определить, счастлив он или нет. Если времени много, но при этом нечем заняться, или, наоборот, времени катастрофически не хватает, это показатель того, что человек не имеет целостности. Вряд ли он ощущает себя счастливым. Времени должно хватать на все важные для человека потребности. Это и любимое дело, и семья, и отдых, и саморазвитие.

Я глубоко убеждена, что не имеет значения, с чего конкретно мы начинаем положительные изменения в жизни. Возможно, кому-то захочется получить полезное образование или сходить, например, в баню. Главное, чтобы в жизни начали появляться события, улучшающие ее. И вот постепенно начинает пропадать интерес к бесполезным просмотрам нескончаемых сериалов и пустому времяпрепровождению в социальных сетях.

Любое позитивное изменение зарождает стимул к дальнейшему движению. Поэтому найди себе занятие не только полезное, но и приятное. Постепенно расширяй круг деятельности, направленной на рост и самоопределение в жизни, и ты увидишь, как чудесным образом появляется время, да и возможности, в том числе финансовые.

Я в своей "прошлой жизни" яркий представитель человека, которому катастрофически не хватало времени. Ненормированный график на работе, нескончаемые домашние дела и дача по выходным. Отпуск две недели в году. Театр и музеи, только если кто-то приезжал в гости. Я выбрала Санкт-Петербург местом для жизни. Я влюбилась в этот город с первого своего приезда, я была им очарована. И что в итоге? Живя в этом великолепном, красивейшем городе, я совершенно не имела времени насладиться им.

Первое, что я сделала, – выделила для себя полдня в воскресенье. Я стала уходить в баню. Это был и отдых, и полезное время, проведенное наедине с собой. Именно там ко мне приходили всевозможные идеи, которые в дальнейшем стали реализовываться. Сегодня я люблю организовывать для женщин день Афродиты. Это и интересное общение, и уход за телом с помощью приятных процедур, и вкусная и полезная еда. Женщина понемногу привыкает отдыхать, сначала раз месяц, потом чаще. А затем находятся и другие полезные и интересные занятия. Я не знаю, как это происходит, но и деньги у женщины на все это волшебным образом находятся!

Пишу эту главу в Копенгагене и вспоминаю, как раньше не хотела никуда ездить. Говорила, что мне совершенно это не интересно. Только теперь понимаю, что причиной этого убеждения было отсутствие у меня уверенности в возможности путешествий. Я была уверена в том, что у меня нет и никогда не будет на это ни времени, ни денег .

В настоящее время я испытываю огромное удовольствие от своего перемещения по миру и по нашей стране. Ведь каждая поездка – это и новые знакомства, и новые непередаваемые впечатления, и необыкновенное чувство свободы. Такие блага нельзя оценить деньгами. Эту ценность нам дает правильно распределенное время.

Когда ты станешь больше времени уделять себе и своим увлечениям, тебя могут посчитать эгоисткой. Просто продолжай в том же духе, и постепенно твое окружение сначала смирится с этим, а затем привыкнет и начнет принимать твой новый способ существования с должным уважением. Главное, не конфликтовать и ничего никому не доказывать. Самый эффективный прием, чтобы добиться своего, – это соглашаться во всем и мягко делать по-своему. Слово "делать" здесь ключевое.

ЖАЛОВАТЬСЯ И ЖАЛЕТЬ – ЖАЛИТЬ

Цель привычки жаловаться – вызвать жалость и тем самым манипулировать окружающими.

Это тоже крайне вредная привычка, которая мешает достижению успеха в любом деле. Избавиться от нее можно легко, если осознать ее вред и заменить на что-то хорошее. Я рекомендую начинать день с такой формулировки: "Все, чем я сегодня являюсь, я сделала сама. Я продукт своих мыслей и поступков. И только от меня зависит, какой будет моя жизнь сегодня и в будущем. Я приложу все усилия для сотворения своей счастливой жизни!"

Ты можешь сделать красочный плакат с этим утверждением или записать этот текст на аудио и каждое утро прослушивать. Сделай так, как ты считаешь нужным, и наблюдай, как исчезает эта пагубная привычка, мешающая твоему развитию, твоему успеху.

Жалеть других – это вредная привычка жаловаться, как будто отраженная в зеркале. Два этих слова произошли от одного – жалить. Разница в том, что теперь тобой манипулируют, вызывая чувство жалости. Распознать такого человека очень легко. Лично я, когда стала это замечать и понимать, стала предлагать человеку, который мне жаловался, конкретные действия для решения его проблемы. Вскоре многие знакомые просто исчезли из моего окружения. Это показатель того, что человек на самом деле не нуждался в решении своей проблемы, ему важно было “откусить” от меня кусочек. Ведь так проще всего увеличить свой потенциал. Только ни к чему хорошему это не приводит ни для одной стороны, ни для другой.

Помочь ты можешь только тому, кто просит твоей помощи или умеет ее принять, если ты ее предлагаешь. Таких людей останется в твоем окружении совсем немного. Только помощь должна быть конкретная, лучше в виде удочки, а не рыбы.

Поступая так, ты не только избавишься от вредной привычки испытывать жалость и причинять этим вред другим, но и расчистишь свое пространство для прихода в него новых интересных знакомых.

Видим ли мы себя, когда смотримся в зеркало? Собираясь на работу и делая макияж, проходя мимо витрины магазина и даже в электричке, поглядывая на свое отражение в окошке, что мы видим там? На что мы обращаем внимание, когда в течение дня поправляем прическу, красим губы? Мы часто фиксируем свое внимание на вещах, которые кроме нас больше никто не замечает. И мы иногда даже не подозреваем, какими нас видят окружающие.

Если мы несчастны, если у нас грустные глаза, имеет ли значение для близкого нам человека цвет помады на наших губах? Думаю, нет.