Метафорические девять и одна жизнь автора, или Психологика

Чтобы не вспугнуть удачу, не стоит афишировать свои планы. Когда человек делится своими идеями и мысленно проживает их, его мозг словно завершает еще не начатое дело. В результате поток энергии, необходимый для воплощения мечты, растрачивается на слова, и человек не достигает своей цели. Запал проходит, интерес пропадает, поскольку внутренне вы переживаете завершение задуманного проекта.

Существует эффективный метод борьбы с сомнениями: если вы в чем-то сомневаетесь, то переживите момент неудачи заранее или опишите его на листке бумаги. Таким образом вы создадите завершенный момент негативного исхода запланированного дела. Итак, вы его пережили. Больше никаких сомнений, только вперед!

Талант

Талант зреет столько, сколько нужно для того, чтобы стать вкусным, красивым плодом! Он рождается в труде и упорстве, и если вы увлечены его развитием, время словно теряет свое значение!

Состояние творчески увлеченного человека, наверное, не каждый сможет понять. Эти люди настолько увлечены своим делом, что реальность и быт для них отходят на второй план. Творцы горят идеей воплотить мечты в жизнь, они делают все для того, чтобы перенести свою идею в реальность. И пока рождается и дорабатывается какое-либо произведение, вдохновленный человек не может думать ни о чем, кроме своего детища. Это делает творческого человека счастливым, его труд приносит ему удовольствие и радость.

Когда работа завершена, ее следует представить на всеобщее обозрение, чтобы получить одобрение или конструктивную критику. Это важный этап, поскольку мы, люди, нуждаемся в признании и стремимся поделиться с другими содержанием нашего сознания. Наш мозг так устроен, ему нужно знать и быть уверенным в том, что действие завершено. Это часть нашей человеческой природы!

                    ЛестницаДеревянная лестница в небеса!Рядом стоит у дороги,Опускается вниз!Поднимаю глаза,Только в землю впиваются ноги.Ощутить красоту высоты, облака…Невесомости тела без боли.Негативы на фоне луны и тоскаОтражаются в небе и поле.Шаг, ступеньки наверх, шаг-другой в никуда,Поднимаюсь все выше и выше.Отпускает печаль, и уходит тоска!..Но иду я все тише и тише.Грузом связанных стоп тянет вниз темнота.Оглянуться на тени мерцание?Новый вздох, мне легко… Впереди высота…Достигая ее – ликование!

Как я распознала в себе писателя

      НеизвестныйБез регалий, орденов,Званий и медалей.Просто автор я стихов —Свыше передали.Попросили рассказатьОду про природу.Песню взрослым написатьРифмой про погоду!Присылают каждый день,Ночью и под утро,Музу временно, как в плен.Мыслилось, чтоб мудро!Не спросив, она войдет.Тему мне предложит.Место в голове займет,Сна покой отложит.

К пробуждению моего таланта располагало все: образ жизни, родители, место моего рождения, черты характера, особенная наблюдательность и въедливость, мое умение подчеркнуть все нюансы, мимолетную мимику людей, их настроение. Задумчивость и даже некая отрешенность от внешнего мира, впечатлительность, чувствительность, моментальная реакция на события, вспыльчивость – все указывало на мою натуру: творческую и поэтическую.

В моей жизни были моменты, когда мне хотелось взяться за перо, и я бралась! Я описывала то, что волновало, иногда даже сочиняла детские сказки. Правда, я не относилась к своему увлечению серьезно, поэтому многие вещи были заброшены и забыты, они так и остались черновиками. Оглядываясь назад, я снова и снова убеждаюсь в том, что все было не зря. Мое увлечение вело именно сюда, к написанию этой книги.

Даже родители были выбраны судьбой не случайно, как и место рождения – в глубинке, в селе, далеко от шумного города. Сама природа помогала моему дару раскрыться. Господи, бывает же так! Вот оно – чудо. Как это часто бывает, чудеса среди нас; главное – вовремя их заметить.

                Я всех бужу!Я всех бужу. Проснитесь, люди!Вы что ж, не видите чудес?Смахните пелену туманаИ оглянитесь: вокруг лес!Насколько радуга прекрасна!Взмахнули птицы до небес!Ну посмотрите же… Напрасно!Не понимаете чудес!Луна на небе в полнолуниеПлывет, скрываясь в облаках!И тучи, дождь, гроза, ненастье —Все в жизни счастье, все в руках.Все, что мы видим, – это счастье!Когда из глаз струится смех!Дышу! И это очень важно.Конечно, может, не для всех.

Каждый из нас уникален, мы все обладаем способностями и энергией. Управляя этой энергией, можно достичь невероятных высот и даже создать что-то сверхгениальное. Однако чаще всего это проявляется в чем-то одном – в той сфере, которая близка человеку и вызывает искренний интерес и вдохновение.

Конечно, есть исключения, когда человек может охватить более широкий спектр интересов и достичь успеха в нескольких областях. Но даже в таких случаях обычно что-то одно является основным, а остальное – дополнением. Это связано с тем, что наша энергия и внимание ограничены, и нам приходится расставлять приоритеты.

Идея о том, что Бог или высшее начало живет в каждом из нас, напоминает: мы все являемся частью чего-то большего. Мы можем развивать свою частичку, внутреннюю «искру», направляя энергию на то, что нам близко. В этом процессе мы не только достигаем мастерства, но и находим смысл, гармонию и внутреннее удовлетворение. Это и есть путь к совершенству – не внешнему, а внутреннему, которое проявляется через наши действия, творчество и жизнь.

Часть II. ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ

Ценности

Жизненные ценности – это глубокие убеждения и принципы, которые определяют наше поведение, решения и отношение к миру, выбор общества и круг общения. Проще говоря, это то, во что мы искренне верим. Жизненные ценности формируются под влиянием опыта, воспитания, культуры и личных переживаний. Понимание своих ценностей и умение их распознавать в повседневности – важный шаг к осознанной и гармоничной жизни.

Каждый человек обладает своим набором жизненных ценностей. Как понять, в какие моменты мы осознаем и чувствуем их в себе?

Возникновение негодования при покушении на ваши внутренние ценности – это сигнал о том, что они нарушены.

Ценности служат внутренним компасом, помогающим нам ориентироваться в жизни. Эмоции, особенно негодование, являются сигналами, указывающими на то, что наши ценности находятся под угрозой. Осознание своих принципов и умение их защищать делают нас более уверенными и гармоничными людьми.

В моменты, когда вы собираетесь принять важное решение или стоите на пороге выбора, ваши ценности становятся особенно явными.

•Вы выбираете между работой и семьей. Что для вас важнее?

• Вы сталкиваетесь с несправедливостью. Готовы ли вы заступиться за других, даже если это сопряжено с риском?

То, что вас раздражает или восхищает в других людях, часто связано с вашими ценностями.

• Если вы цените честность, то ложь может вызвать у вас сильное негодование.

• Если для вас имеет большое значение забота о близких, то вы будете восхищаться людьми, которые проявляют эмпатию.

Пример:

Вы видите, как коллега по работе берет и уносит канцелярские принадлежности компании домой – так сказать, втихаря подворовывает. Это вызывает в вас волну негодования, вы не можете сдержаться и делаете коллеге замечание.

Ваши эмоции и поступок дают понять, что вы обладаете такими ценностями, как честность и порядочность!

На примере упражнения «Карта ценностей» можно нагляднее разобраться в своих приоритетах.

Упражнение «Карта ценностей»

1. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки: «Что для меня важно» и «Что вызывает у меня негодование».

2. В первой колонке запишите свои ключевые ценности (например: семья, честность, свобода, творчество).

3. Во второй колонке опишите ситуации, которые вызывают у вас негативные эмоции. Проанализируйте, какие из ваших ценностей были нарушены.

4. Сравните две колонки. Это поможет вам лучше понять, что для вас действительно важно.

Убеждения

Убеждения – это фундамент, на котором строятся наше восприятие мира, поведение и решения. Они так же, как и ценности, формируются под влиянием окружения, воспитания, культуры и личного опыта. Однако не все убеждения полезны, некоторые из них могут быть иррациональными, ограничивающими и даже разрушительными.

Убеждения – это наши внутренние правила, представления о мире и о себе. В этой главе мы поговорим о том, как формируются убеждения, как они влияют на нашу жизнь и как изменить те из них, которые мешают нам двигаться вперед.

Эмоции – это ключи к пониманию наших убеждений

Негодование служит индикатором наших внутренних убеждений. То, как мы реагируем на слова или действия других людей, часто говорит о том, во что мы верим на глубинном уровне, даже если не хотим это признавать. Давайте разберем это подробнее.

Если мы негодуем по поводу каких-либо слов, сказанных в наш адрес, значит, мы верим в них, но не хотим признавать этого. Негодование возникает, когда кто-то задевает наши «болевые точки» – те убеждения или страхи, которые мы стараемся игнорировать или подавлять.

Если мы реагируем слишком эмоционально, это значит, что слова другого человека нашли отклик в нашем внутреннем мире. И тому виной иррациональные убеждения, за которыми прослеживаются понятия «должен» и «не должен».

Вам говорят: «Вы плохо выглядите». Если это вызывает у вас гнев, обиду или тревогу, то, скорее всего, вы сами сомневаетесь в своей внешности или придаете ей слишком большое значение. Кроме того, это говорит о неуверенности в себе.

Пример:

Вам говорят: «У тебя зеленая кожа». Если такие слова вызывают смех или безразличие, значит, вы точно знаете, что это неправда, и сказанное не задевает ваших внутренних убеждений.

Если вы стремитесь быть идеальным, любое замечание может восприниматься как угроза вашему самовосприятию.

Если вы слишком сильно переживаете из-за того, что о вас подумают, значит, вы придаете чужому мнению больше значения, чем своему собственному.

Пример:

Представьте, вы услышали от коллеги: «Ты сегодня выглядишь уставшим». Если это задевает вас, возможно, вы сами чувствуете, что выглядите не лучшим образом, или боитесь, что другие заметят вашу усталость. В этом случае стоит спросить себя: «Почему я так переживаю? Если я действительно выгляжу уставшим, то что в этом такого страшного?» Возможно, вы поймете, что это не так важно, как кажется.

Пример:

Света убеждена в том, что ее фигура идеальна. Даша, наоборот, считает свою фигуру непропорциональной, и дома ей никогда не говорили, что она красивая. Обе девушки привлекательны, их пропорции и весовая категория совпадают, они даже фитнесом занимаются в одной группе. Утром девушки вместе зашли в офис, и, увидев их, коллега сделал комплимент обеим: «Девчонки, вы сегодня восхитительно выглядите!» Света широко улыбнулась и с гордо поднятой головой поблагодарила коллегу, она выглядела довольной собой. Даша опустила взгляд, вся скукожилась и втянула голову в плечи. Я думаю, понятно, какие эмоции испытали девушки и что они думают о себе!