Энергии здоровья и успеха

Да, мне встретились такие люди! Например, один мужчина, владелец нескольких коммерческих предприятий, производил впечатление невероятно здорового человека. Даже когда по городу гуляли всевозможные вирусы и инфекции, он был бодр, весел, активен, и всегда «оставался в строю».

Однажды, я не выдержал и спросил, в чем дело. Тот вначале даже не понял, чего я от него хочу. Когда же дошло, мужчина воскликнул.

– О чем ты, дорогой?! У меня столько работы, что мне просто некогда болеть! Да еще и на семью надо время находить, я же все таки мужчина, а не бесполое существо в мужской оболочке!

Еще раз обратите внимание, как прозвучала сказанная им фраза: «Мне некогда болеть!». Вон он и не болел.

Я же продолжал вести наблюдения, и все чаще и чаще мне попадались люди, похожие на того мужчину. Они все были разные, отличающиеся друг от друга возрастом, характером и социальным положением, но одно их объединяло – образ мышления. Они не думали о болезнях, вектор их внимания был направлен в сторону здоровья. А как говорил один из моих тренеров: «Лечение и здоровье – это не одно и то же».

– Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечиться, до последнего дня. – Сказал тренер однажды. – Если же выбирает здоровье, он достаточно быстро станет здоровым, и проживет долгую и интересную жизнь!

Вот на этот момент надо обратить особенное внимание.

В этих простых словах кроется настоящая истина. В ней и есть ответ на вопрос – как обрести хорошее здоровье. Еще раз, уважаемый читатель, прочитайте следующие слова.

Лечение и здоровье – это не одно и то же. Это совершенно разные явления.

Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечится, если выбирает здоровье, он будет здоровым.

А что значит выбирать здоровье, дорогой читатель? Это значит, направить фокус своего внимания на позитивное восприятие мира. При этом, настраиваться на то, что ты здоровый человек; внушать себе, что ты здоровый человек; поступать как здоровый человек; ощущать себя полностью здоровым человеком. И тогда «придуманный» образ постепенно станет реальным. Ему просто некуда будет деться. Ибо так устроено наше подсознание – выдуманные и постоянно повторяемые образы оно начинает воспринимать за реальность, и создает условия для их воплощения.

Еще известный арабский врач, отец традиционной и нетрадиционной медицины, Абу Али ибн Сина, известный в западном мире как Авиценна, называл следующие правила крепкого здоровья и активного долголетия: умеренность в еде, умеренность во сне, умеренность в труде, умеренность в отдыхе, спокойствие в душе, гармоничная супружеская жизнь, духовность. Также он писал в своих трудах: «Тот, кто имеет ясный ум, дружелюбный характер, в меру ест и в меру выполняет физические упражнения, навсегда забудет про болезни и врачей». Получается, знаменитый врачеватель на первое место ставил такие принципы, как: позитивное мышление, правильное питание, физические упражнения.

Когда я это заметил, решил начать применять те принципы в своей жизни. Начал. Правда, не сразу, но все же начал. И каково же было мое удивление, когда уже через три – четыре недели почувствовал, как исчезают надоевшие болячки, здоровье улучшается, а энергетика выходит на более высокий, качественный уровень.

А ведь до этого годами испытывал дискомфорт. Скажем, были боли в области желудочно – кишечного тракта. Причем, ни один врач не мог определить причину. Я ходил по разным специалистам, менял одно лекарство на другое, но безрезультатно. И так на протяжении нескольких лет. Иногда было так больно, что кричать хотелось. И никто не мог мне помочь. Вообще, никто.

Вот тогда, поняв, что со стороны помощи ждать неоткуда, принял решение – взять свое исцеление в собственные руки. Так мне и попалась информация о том, что с помощью позитивного мышления, правильного питания и физических упражнений можно обрести такое здоровье, о котором даже не помышлял.

Конечно, на начальном этапе возникали сомнения. «Так бы все и выздоравливали» – думал я. «Да, конечно. Рассказывайте сказки! Такие крутые врачи не могли помочь, а тут какое то мышление поможет!».

Однако, временами приходили мысли, что в тех рекомендациях есть зерно истины.

И снова мне помог мой тренер.

– Мышление, питание и движение – на самом деле являются тем фундаментом, на котором строится здоровая жизнь. – В очередной раз принялся он мне объяснять. – Просто почти никто не следует тем принципам, потому что они кажутся слишком простыми.

– Вот именно, слишком простыми! – Воскликнул я.

– А ты думаешь – чем сложней, тем лучше?! – Удивился тренер. – Вот в чем проблема большинства людей, в том, что они вечно ищут какие-то мудреные вещи. А на самом деле, все намного проще. И быть здоровым тоже просто. В общем, начни применять эти принципы. Начни хотя бы из любопытства, тебе же не убудет. А потом расскажешь.

Фраза: «Начни хотя бы из любопытства», меня тогда сильно удивила. Мужчина не призывал верить в исцеление, не читал нотаций о позитивном мышлении, не доказывал свою правоту, а просто предлагал попробовать. Просто попробовать!

Несколько дней я размышлял над словами учителя, а потом решил – ладно, начну, а там будь что будет! Тем более, что чего уже только не перепробовал. А раз так, то в самом деле ничего не потеряю. Вот так я и стал вести другой образ жизни – позитивно мыслить; радоваться тому, что имею; воспринимать людей такими, какие они есть; увеличивать в своем рационе количество овощей и фруктов; выполнять в разумных пределах физические упражнения; и в результате – выздоровел! Причем, в считанные недели! К тому же сам, без посторонней помощи. И не только восстановил работу желудочно – кишечного тракта, но еще и других органов. Да и вообще свой энергетический тонус поднял на более высокий уровень. С тех пор, здоровым себя и ощущаю.

Когда же еще раз внимательно понаблюдал за теми людьми, которые также сами себя исцелили, увидел – все они, сознательно или несознательно шли точно таким же путем. Точно таким же! То есть смотрели на окружающий мир приветливым дружелюбным взглядом, питались преимущественно натуральной пищей и регулярно выполняли физические упражнения. И в большинстве случаев этого оказывалось достаточно для того, чтобы не только избавиться от различных болезней (независимо от поставленного диагноза), но и обрести такое крепкое здоровье, о котором до этого могли только мечтать.

Законы природы работают одинаково для всех. И если вышеназванные принципы помогают стать здоровым, есть смысл их использовать.

Так что, теперь я абсолютно точно знаю – быть здоровым очень просто. Было бы искреннее желание и активное стремление, все остальное приложится. Тут, как говориться, без вариантов. Проверено много раз и многими людьми. А раз так, действуйте.

Удачи вам!

И будьте здоровы!

Простые способы повышения энергетики

Как быстро выйти из депрессии

Хорошее здоровье и высокая энергетика напрямую связаны между собой. Можно даже сказать, второе вытекает из первого. То есть, если человек обладает крепким здоровьем, жизненная энергия тоже бьет через край. И именно от этой энергии зависит успех во всем. Когда ее много, человек готов горы свернуть. А когда мало, ему ничего не хочется. А когда энергия почти на нуле, вообще встает вопрос выживания. Не зря же на Востоке энергию называют «дыханием жизни». Да и не только на Востоке, а вообще во многих духовных традициях мира, на протяжении веков говорят об этом. Значит, поддерживать энергетику на высоком уровне – наша прямая обязанность.

Энергия – двигатель жизни. И именно от исправной работы этого двигателя зависит успех во всех областях и формируется счастливая судьба.

Но тут зачастую кроется одна опасная ловушка, в которую попадают многие люди, в том числе и те, кого принято считать здоровыми. Конечно, здоровые попадают реже, но все равно попадают. Ибо они тоже не застрахованы от такого коварного явления, как депрессия. Вот о ней мы сейчас и поговорим.

Депрессия сейчас прочно вошла в жизнь современного человека и многих накрыла с головой. Причин у данного явления много. Это и отсутствие хорошего здоровья, и неудовлетворенность личной жизнью, и ежедневные походы на нелюбимую работу, и недостаток финансовых средств, и нереализованные творческие амбиции и т.д. и т.п.

Посмотреть со стороны, сплошные проблемы, не так ли? Постоянно приходиться что-то делать, что-то решать, куда-то бежать. Причем, изо дня в день и на протяжении многих лет. И как дальше жить в этом жестоком мире? Хоть все бросай и уезжай на необитаемые острова.

Но на самом деле, если внимательно разобраться, большинство проблем просто выдуманы нашим беспокойным разумом. Так уж он устроен, вечно ищет какие – трудности, не живется ему спокойно. Играет в понятные только ему одному игры, распутывает выдуманные хитросплетения человеческих отношений, и ищет логические объяснения всем происходящим событиям. А не найдя их, впадает в уныние и апатию, так как отсутствие логики не вписывается в привычную для него картину мира.

И все же можно настроить разум на другое восприятие действительности, показать ему другую реальность, заложить ему другую программу, программу легкости и свободы, успеха и везения, здоровья и богатства. Можно, уважаемый читатель, можно, проверено на личном опыте. А раз получилось у меня, то и любой другой человек может исправить в лучшую сторону многие события своей жизни, причем достаточно быстро. И начинать здесь надо с выхода из депрессии и поднятия настроения.

Различных способов поднятия настроения, а значит улучшения здоровья и других аспектов жизни, очень много. Я был свидетелем одного из них. Правда, он был весьма необычным и экстремальным (что не каждому подходит), но зато очень действенным, решившим многие проблемы одним махом.

Мой знакомый, Сергей, однажды вместе с компаньонами из Канады побывал в двухнедельном туре по джунглям Амазонки. Причем, ребята не захотели воспользоваться так называемой официальной программой, а просто наняли проводников из местных жителей, договорились об оплате, после чего, окрыленные предстоящими впереди приключениями (несмотря на многочисленные предупреждения местных чиновников), отправились в непроходимые бразильские леса.

Честно говоря, парням повезло. Потому что обратно все вернулись не только живыми, но и здоровыми (хотя, не факт). При этом, было заметно, как в их поведении произошли большие изменения. Мой приятель, также стал другим человеком.

– Оказавшись в Амазонии, мы были поражены! – Рассказал мне Сергей.

– Такая быстрая смена дня и ночи, что поначалу мы не понимали, как так – двадцать минут назад было светло и вдруг потемнело! А утром, такой же быстрый рассвет! Но потом нам объяснили – на экваторе так и бывает!

Плюс еще – нестерпимая жара, от которой не знаешь куда деться, вечно жужжащие насекомые, тропические ливни, в общем – полный абзац!

Помимо этого, там стоит такая какофония звуков, что у неподготовленного человека может и «крыша поехать». Особенно это чувствуется ночью, когда хищники выходят на охоту. Вот и получается, вместо того, чтобы уснуть, ты только и делаешь, что слушаешь разные стоны и рычания. Рычат те, кто ест, рычат те, кого едят, одним словом – оживший натуральный многоголосый зоопарк.

– Жуткая картина. – Пробормотал я, пораженный услышанным.

– Еще какая! – Согласился товарищ. – Это на экране герои Голливудских фильмов продираются сквозь джунгли в шортах и сланцах, купаются в опасных водоемах, питаются лесными фруктами, расправляются с дикими зверями, да еще попутно успевают разыскивать сокровища, наказывать злодеев и спасать мир.

Если решите, когда – ни будь отправиться в джунгли, не пользуйтесь информацией, полученной от просмотра художественного фильма, а пообщайтесь с людьми, побывавшими там.

Сергей тем временем продолжал.

– В реальной же жизни, настоящая картина выглядит совсем иной, очень далекой от кино. С нами был один спецназовец, прошедший горячие точки. Так вот, он сказал, что в дебрях Амазонки опаснее, чем в тех самых точках, где, зная, откуда опасность может исходить, ты можешь принять определенные меры и свести ее к минимуму! В джунглях же опасность ощущается буквально на каждом шагу, и откуда она может прийти, сказать невозможно.

Так что, нам реально повезло, что мы вернулись. И теперь, находясь здесь, в комфортных безопасных условиях, просто поражаюсь переживаниям многих своих знакомых, которые вообще ничего не стоят.

– Но ты никому ничего не докажешь. – Произнес я, внутренне соглашаясь с мужчиной.

– А я и не собираюсь. – Заверил меня Сергей и на этом мы тему закрыли.

Однако на следующий день я был свидетелем того, как мой приятель удивил нескольких своих знакомых, введя их в состояние крайнего изумления.

Мы с ним заехали в офис его компании, немного побыли там и уже собрались было уходить, как вдруг Сергей обратил свой внимательный взор на одну молодую сотрудницу, которая только и делала, что постоянно вздыхала.

Товарищ спросил, в чем дело. Оказалось, что девушка несколько дней назад рассталась с молодым человеком, а потому пребывала в состоянии жуткой депрессии.

Тогда Сергей выдал.

– Когда ты целую ночь не можешь заснуть из – за рычания ягуара, то действительно начинаешь испытывать депрессию. А расставание с парнем – сущая ерунда. Другого встретишь, и поверь, он будет лучше предыдущего. Так всегда бывает.

И не обращая внимания на удивленное лицо сотрудницы, пошел к выходу. Я последовал за ним.

На выходе, мы столкнулись еще с одним сотрудником, который пожаловался на растерянность из – за того, что не знал, куда вложить накопленные деньги-то ли оплатить дочке учебу, то ли купить новый автомобиль. И теперь он целую неделю пытается решить эту глобальную проблему.

Сережа и его огорошил.

– Когда ты плывешь на лодке по дикой реке и видишь как ее окружили крупные кайманы, то в самом деле испытываешь растерянность. А твой случай – ерунда. Чего тут думать? Дети всегда должны быть на первом месте, если ты действительно настоящий отец.

Лицо сотрудника тоже было удивленным. Мы же с приятелем продолжили далее свой путь.

А через несколько минут, при встрече с очередным нытиком, пожаловавшимся на то, что ему страшно из – за возможных сокращений на работе и предстоящей впереди безработицы, Сергей вообще продемонстрировал способность быстрого успокоения.

– Когда ты видишь перед собой гигантскую анаконду, смотрящую на тебя немигающим взглядом, тебя накрывает волна такого страха, какого ты ранее вообще никогда не испытывал. А потерять работу не страшно, другую найдешь. Или она сама тебя найдет. Главное – действовать.

Не знаю, какое в этот раз было выражение лица нашего нового собеседника, ибо мы с Сергеем тут же пошли дальше, но думаю, выражение было еще то!

На следующий день, когда я собирался домой и прощался с Сережей и его родными, его жена отвела меня в сторону и попросила не обижаться на мужа за все его странности. А я и не думал этого делать. Ибо мне многое стало понятно.

Вернувшись из джунглей, Сергей стал понимать всю надуманность большинства проблем, которые люди пытаются решить. Ибо там, в условиях ежеминутного выживания, он начал осознавать цену человеческой жизни и времени, отпущенного на нее.

– И сейчас, находясь здесь и глядя, как мои знакомые, живя в хороших, комфортных, безопасных, цивилизованных условиях, постоянно суетятся, высказывают недовольство, куда-то все время бегут, я прихожу в недоумение! – Продолжал размышлять Сергей – Так и хочется воскликнуть: «О чем вы все время беспокоитесь, куда вы бежите, из – за чего нервничаете?! У вас же все есть! Понимаете, все у вас есть! Все!!!».

Ведь здесь у нас тропические ливни не бушуют, страшные инфекционные болезни не гуляют, дикие звери на каждом шагу не рычат, охотники за головами (там есть такие) по нашему следу не идут, а значит, все у нас прекрасно! Мы все живем в прекрасном месте, в прекрасной стране, в прекрасную эпоху! Подумайте об этом, мои дорогие, подумайте!

После того, как мы попрощались, я еще долго смотрел вслед удаляющемуся приятелю. А потом еще долго вспоминал нашу встречу.

Вернувшись домой, я подумал. Подумал и понял, что, похоже, действительно некоторым людям, для того, чтобы понять и оценить прелесть той ситуации, в которой они сейчас находятся, надо оказаться в другой ситуации, более жесткой и непредсказуемой. Вот тогда благодаря такому «щелчку пот носу» и приходит осознание того, как прекрасна и хороша на самом деле наша жизнь. И для понимания подобных вещей не обязательно отправляться в далекие дикие места. Для этого достаточно просто внимательно посмотреть по сторонам и увидеть, что в окружающем нас мире хорошего очень много.

Да, только сам факт того, что мы живы и здоровы, является показателем счастливой жизни. Значит, мы еще нужны этому миру. А раз нужны, то только уже одному этому факту можно радоваться каждый день. Ибо наша жизнь – самое дорогое, что есть у нас. И пусть у каждого из нас она будет яркой и интересной!

Гормоны физической привлекательности

Одной из важных составляющих, которая способствует качественному подъему энергетики, и на которой строится успех во всем, является личная жизнь человека. Причем, не имеет особого значения, есть у человека семья или нет, гармоничные интимные отношения улучшают его физическое состояние и поднимают настроение. Хотя, конечно, после двадцати пяти – тридцати лет, семья должна быть у каждого. И желательно, чтобы брак был законный, как и предписывают все духовные традиции мира. Ибо только в законном браке дети получают полноценное нравственное воспитание. Но это только мое личное мнение, а потому, каждый пусть сам для себя решает, в каких отношениях ему состоять.

Ладно, продолжаем нашу тему. Как было сказано выше, полноценная счастливая личная жизнь имеет большое значение для каждого человека. Каких бы карьерных и творческих высот не достигали мужчины и женщины, на какую бы ступень социальной лестницы они не поднимались, сколько бы денег они не зарабатывали, если у кого-то из них нет спутника жизни, всегда будет возникать ощущение некой неудовлетворенности, причем, не только физической, но и психологической. И это понятно. Природа для того и создала нас разнополыми, чтобы мы соединялись друг с другом, создавали семьи и продолжали род.

Помню, как некоторое время назад, в спортивном клубе общался с одной успешной бизнес – леди. Она являлась руководительницей крупного предприятия, созданного ею самой, имела все атрибуты успеха в виде элитного дома, дорогого автомобиля, банковского счета и т.д. Была частой гостьей всевозможных светских мероприятий, по пять раз в год выезжала на экзотические курорты, но при этом в ее глазах всегда была видна большая печаль.

Один раз я не выдержал и спросил ту даму.

– Светлана, что тебя так печалит? У тебя же есть все, о чем многие могут только мечтать!

И тогда ее прорвало.

– Мне уже сорок, а я все еще не замужем. Знаешь, как надоело после работы, возвращаться в пустую квартиру! Но самое главное – когда придет мое время покинуть этот мир, кому я оставлю все заработанное, кому? Были бы дети, им бы перешло, потом внукам, правнукам и т.д. А так для чего все эти годы я работала по шестнадцать часов в день, для чего?! Для того, чтобы после моего ухода все заработанное забрало государство? Хорошая перспектива, ничего не скажешь!

Я попытался успокоить знакомую.

– Зато у тебя есть то, о чем многие могут только мечтать.

Женщина посмотрела на меня так, словно я спорол большую глупость.

– И что дальше? Как ты не понимаешь, все это обесценится после моего ухода, с собой то я ничего забрать не смогу. А если были бы дети, они бы продолжили мое дело. Тогда и уходить не страшно.

Мне стало грустно. Я не знал, что ответить. Тем более, что Светлана была очень красивой стройной женщиной и многие мужчины смотрели ей вслед. Но вот до серьезных отношений ни с кем дело у нее так и не доходило. И подобных примеров, когда красивые, молодые, успешные женщины не могли наладить свою личную жизнь, я видел много. В то же время нередко приходилось наблюдать другую картину, когда "обычные деревенские простушки" очень быстро выскакивали замуж, и часто удачно.

В то время, данное явление являлось для меня большой загадкой, я не знал, почему имеет место в мире такая «вопиющая несправедливость», а потому не знал, чем помочь Светлане. Единственное, чтобы хоть как-то ее утешить, посоветовал обратиться к моему тренеру. Почему к нему? Да я тогда многих к нему отправлял. Мужчина был не только признанным специалистом в области оздоровительных методик, но еще и грамотным психологом. Вот и Светлане посоветовал с ним пообщаться.

Честно говоря, я не верил, что тренер сможет женщине чем-то помочь, а потому вскоре забыл о том разговоре. И каково же было мое удивление, когда через семь – восемь месяцев я узнал, что Светлана на днях вышла замуж. Мое удивление было настолько большим, что я сам решил поговорить с тренером. Поговорил. Он же в свою очередь тоже был немало удивлен, что я не знал о таких простых (на его взгляд) вещах.

– Ты уже столько времени изучаешь оздоровительные практики и даже сам их преподаешь, и не знаешь таких элементарных вещей?! Еще и женщину ко мне направил?! Да ты просто мой стыд и позор!

– Я, конечно, Светлане объяснил, в чем причина ее долгого одиночества. – Продолжил тренер. – И показал, как это можно исправить. Результат ты знаешь. А теперь ты должен сам изучить это явление, причем, внимательно, наблюдая за реальными примерами из жизни. И тогда тебе все станет понятно.

Я стал изучать. Читал специальную литературу, посещал специальные курсы, общался со многими людьми, но самое главное – наблюдал. Потому что самый лучший учитель – реальная жизнь. Когда количество моих наблюдений перевалило за сотню случаев, я прекратил это делать, потому что никаких доказательств больше не требовалось, факты, как говорится, были налицо. И все они показывали явную, четко выраженную закономерность. Вот в чем был парадокс. Я не нашел ни одного исключения, везде прослеживалось одно и то же явление. А значит, можно было сделать вывод, что это явление – хорошо работающий закон природы.

Данное явление было проверено и на личном опыте. Как известно, личный опыт учит жизни очень быстро. Сколько бы умные люди не говорили тебе, что и как надо делать, пока сам двадцать раз не ударишься и тридцать раз не упадешь, все их слова будут пустым звуком. А вот после тех ударов и падений, тут же начинаешь понимать, где тепло, а где холодно.

Итак, возвращаемся к нашей теме. Как уже было сказано чуть выше, бывает так, что некоторые люди, в том числе яркие и красивые, долго не могут встретить свою вторую половинку, в то время как другие, иногда менее привлекательные, удивительно быстро создают семьи. В чем дело? В характере, внешности, харизме, финансовом положении? Нет, это все второстепенное, хотя и немаловажное. Главная причина – гормональная система человека. То, насколько хорошо она работает. А теперь объясню более подробно.

В организме человека существует большое количество всевозможных гормонов, каждый из которых выполняет определенные функции. И есть несколько гормонов, отвечающих за физическую привлекательность, или говоря другими словами, привлекательность в глазах противоположного пола. Если эти гормоны в норме, человек нравится людям, они неосознанно тянутся к нему, хотят как можно чаще быть рядом с ним. А вот если эти гормоны вырабатываются организмом ниже нормы, человек, даже обладающий невероятно красивой внешностью, рискует остаться один.

Один из этих гормонов – окситоцин.

Говоря научным языком, окситоцин – гормон гипоталамуса, который затем трансформируется в заднюю долю гипофиза, где накапливается и выделяется кровь. То есть, говоря более простым языком, это центр, дающий команду другим гормонам. Гормоны получают команду и начинают ее выполнять.

Именно от окситоцина зависит – любит ли человек жизнь, получает ли он от нее удовольствие, имеет ли он успех на жизненном пути или нет. Это тот самый гормон, который повышает нашу ценность в глазах других людей.

Поднять его можно разными путями.

Есть специальные упражнения, повышающие окситоцин. Их можно найти как в книгах, так и в Интернете. Например, в восточных оздоровительных практиках таких упражнений достаточно много и найти их сложности не представляет. Правда, выполнять их желательно под контролем специалиста. Потому что тут главное не перестараться, ибо все хорошо в меру. Но можно поднять уровень окситоцина и просто за счет эмоционального состояния.