Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду

Второй вариант: – «Ну и как же это для меня возможно?!»

Внутри раздражение, сомнение и угрюмое отрицание, даже желание поспорить с кем-то, выдвигая контраргументы. Может возникать состояние внутренней потребности в том, чтобы вопрошающего кто-нибудь убедил в реальности других вариантов, ведь с его точки зрения они отсутствуют.

В первом варианте есть чёткий поиск, желание самому отыскать ответ и охотничий азарт. Во втором варианте существует только стенка. Первый вариант – это и есть расширяющий вопрос, он будет работать как команда собственному мозгу. Второй вариант – это всё что угодно, кроме расширяющего вопроса, приготовьтесь к провалу, который вы сами же и создали.

Поэтому следует хорошо ловить эмоциональное наполнение своего вопроса, чтобы содержание (внутреннее состояние) соответствовало форме (словесной формулировке).

Конец отступления.

Для эффективности данного метода важна максимальная лёгкость и расслабленность. Это то же самое, что набрать запрос в строке поисковика. Вы точно получите ответ. Просто позвольте себе его увидеть. А для этого следует прислушиваться к собственным ощущениям, смотреть по сторонам и подмечать происходящее вокруг. Ответы могут приходить извне либо рождаться внутри в виде чистого понимания или образов. Обычно всё, что попроще, чувствуется напрямую, а вот уже что-то более сложное приходит снаружи в виде знаков, чьих-то слов или обнаруженной где-то информации.

Между вопросом и ответом обычно проходит от пары секунд до пары-тройки дней. Всё зависит от вашего опыта и готовности принять ответ. Напряжение, суета, сомнения и страхи блокируют вообще любые получения, и ответы в расширяющих вопросах в том числе. Поэтому следует быть как можно легче. Просто знайте, что ответ придёт, ведь его даёте вы сами себе.

Так что, задав расширяющий вопрос, будьте внимательными и наблюдательными, но терпеливыми и лёгкими, словно пёрышко.

Всю теорию и более подробную внутреннюю кухню поля и состояния расширения вы можете прочитать в других моих книгах. Тем, кому хочется изучить тему глубже, я предлагаю заглянуть, например, вот сюда:

«Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений»

https://www.litres.ru/book/zorislav-yarcev/mimo-terniy-k-zvezdam-kak-nauchitsya-sozdavat-svou-zhizn-s-68565149

В «Мимо терний к звёздам» я уделяю большое внимание всему, что связано с расширением, и теорией поля. Почему всё это работает и как может реализовываться. Даю постепенное погружение в состояние расширения так, как это бывает в присутствии рядом с вами проводника. Здесь же я предлагаю отодвинуть лишнюю теорию и всякие обоснования, сосредоточившись на практической стороне дела. А доказательствами пусть служат примеры из моей жизни.

Тут стоило бы что-то ещё написать про расширение, но я отложу это на потом. Пусть всё идёт рука об руку с событиями. Поэтому, продолжим обо мне любимом.

На очереди разбор моего грандиозного плана и продолжение приключенческого экшена.

5. План мрачного ёжика

Итак, мой план желаний и целей составлен. Ура! Однако в таком вот виде он суховат и абстрактен. На этом сложно уехать даже за ближайший угол, а я намылился намного дальше. Нужен вдохновляющий запал. Чтоб, как говорится: «аж в жопе пакля дымилась!»

И где взять эту дымящуюся паклю?

Ответ прост и очевиден. Все азартные и молодые люди отлично его знают.

ИНТЕРЕС!

Отыщите свой интерес, от которого у вас по коже аж мурашки забегают, а глазища загорятся огнём, мол: – «ХОЧУ! ДА! Мне ПО-КАЙФУ!» Найдёте такое, тогда и пакля загорится.

– Зачем? – спросит усталый читатель.

А затем, что верная мотивация – это уже полдела. Вернее – высококлассное топливо для движения к желаемому.

Так уж сложилось, что привычной мотивацией в человеческом обществе является кнут, вина, долг, обязанность и вынужденность. Если тут кто-то заикнётся про пряник, похвалу и поощрение, то я его разочарую. Увы, это всё меркнет перед страхом наказания, потери или отверженности. С детства нас чаще ругают и принуждают, чем хвалят и интересуются нашими собственными желаниями.

Топливо страха и вынужденности работает на кортизоловой смеси. Кортизол – гормон стресса, вырабатываемый корой надпочечников. Он помогает быстро собраться в критических ситуациях, но приводит к выгоранию и серьёзным разбалансировкам при длительных воздействиях.

Да, под выбросом кортизола человек будет тянуть свою лямку. Но огня в его глазах с каждым днём станет всё меньше и меньше. А вместе с огнём будет угасать интерес. Вот так мы и утрачиваем желание желать что-то новое, утрачиваем интерес двигаться и даже жить. Отсюда болезни, которые становятся законной причиной перестать что-то делать. Отсюда слабость, депрессии и старение. Отсюда и преждевременный уход, хотя биологи уже давно однозначно утверждают, что человеческий организм обладает ресурсом минимум на 120 лет активной жизни. Это мы сами себя убиваем ошибочной мотивацией, которая запускает выработку кортизола. Это мы отлично научились себя ругать и принуждать, вместо того, чтобы наслаждаться успехами и гореть новыми устремлениями.

Возникает естественный вопрос:

Как же сменить стрессовое кортизоловое топливо на долгий и вкусный дофамин удовольствия?

И тут мы снова возвращаемся к поиску собственного интереса. Можно задать самому себе серию расширяющих вопросов типа:

«А в чём тут мой интерес?»

«Что именно для меня здесь может стать настолько интересным и увлекательным, что я загорюсь желанием действовать?»

«Покажи мне это так, чтобы я увидел и понял»

Маленькое отступление.

Формула типа: «покажи мне это так, чтобы я понял» – это такой элемент расширяющих вопросов. Он служит командой собственному мозгу отыскать и показать ответ на интересующий вопрос или наилучший вариант решения поставленной задачи. Такая же команда обычно используется и при так называемом скане или в методиках визионеров. В обоих случаях цель такой фразы одинакова – финальная строчка в программе, задаваемой собственному мозгу, которая снимает лишние блоки и настраивает восприятие на усвоение новой информации.

Из личного опыта могу отметить, что иногда бывает страшно выдавать такую команду. А вдруг демонстрация будет связана с чем-то болезненным или отвратительным? Такое ведь вполне реально, если запрос ляжет поверх сопротивления или отторжения. В этом случае можно применить смягчённый вариант. Примерная формула будет звучать следующим образом:

«Покажи мне ответ наиболее бережным и приемлемым для меня способом, так, чтобы я смог увидеть, понять и принять его»

Этим простым приёмом вы зададите дополнительные условия, которые помогут обойти блоки и страхи.

Конец отступления.

Итак, именно подобными вопросами я задавался все эти полтора месяца с конца августа по начало октября 2023 года.

И я (пресвятые ёжики!) нашёл-таки свой зажигательный мотив. В итоге получился вот такой список:

1. Познакомиться с новыми людьми;

2. Лучше изучить на примерах других, как работают мозги у слепых и слабовидящих, а через это внешнее отражение лучше понять себя;

3. Выйти из привычной тени и стать заметнее, ярче, проявленнее;

4. Прокачать свои лидерские качества;

5. Воспользоваться пространством ЦРС в качестве полигона для дополнительной отработки собственных навыков в психологии, как на себе, так и на других;

6. Быть чаще сияющей звездой и центром создаваемых событий, осознавая и отмечая это, получая внешнюю обратную связь;

7. Презентовать свои книги среди аудитории в ЦРС и далее по каналам ВОС;

8. Прочитать какие-нибудь лекции в ЦРС (с темой сориентироваться на месте);

9. Завести активные знакомства с психологами и теми, кто отвечает за проведение мероприятий в ЦРС;

10. Поучаствовать в организации концертов, регулярно проводимых в ЦРС, и в подготовке выступающих;

Солидный список получился. Аж гордость берёт!

Маленькое отступление:

На первых порах я рекомендую всегда отыскивать максимальное количество интересностей для себя любимого. Даже если из 10 пунктов в итоге реализуется только один, это тоже хорошо. Весь прочий список станет тренировкой для ума. Получится прокачка навыка видеть хорошее, подмечать интересное, охватывать перспективы и множество потенциальных вариантов. Такая способность повышает нейропластичность мозга, скорость адаптации в новых условиях и лёгкость освоения материала. Рост уверенности в собственных силах идёт приятным бонусом.

Конец отступления.

Забегая вперёд, признаюсь честно – почти половина всех пунктов из моего списка так и осталась на бумаге, или же их пришлось переписывать прямо по ходу дела. У меня было маловато сведений для точного планирования, а вот внутренний страх зашкаливал. Так что на этом этапе я брал количеством. Так сказать, бил по площадям, охватывая как можно больше вдохновляющих действий. Так тоже можно. Главное – сохранять гибкость и готовность перекроить любой план прямо в движении, легко отбрасывая одно, переписывая другое и наслаждаясь третьим.

Мне требовалось перекрыть чем-то внутренние колебания, страхи и сомнения. А как это сделать? Только самым простым методом – найти как можно больше причин, почему да, почему стоит действовать, почему мне это может понравиться, ну и чем я там могу заняться интересным. Отсюда и такой пространный список. Однако если всмотреться внимательнее, то в его основе лежит одно конкретное зёрнышко. Это зерно или ядро можно сформулировать следующим образом:

«Я отказываюсь и дальше быть просто тенью с кучей знаний в голове. Вместо этого я выбираю быть звездой, лидером и центром притяжения, как и подобает осознанному творцу. И пусть весь этот новый опыт поможет мне кардинально изменить к лучшему свою жизнь в кратчайшие сроки. А как именно это для меня возможно?»

Вот это ядро запроса мне удалось реализовать красиво и со вкусом. Разумеется, была сотня ошибок, которые тоже стали частью моего опыта, моего богатства. Была и сотня успехов, которым я радовался, и продолжаю радоваться до сих пор.

Итак, желания определены, ядро запроса сформулировано, план действий составлен.

Октябрь и ноябрь был посвящён вступлению в члены ВОС и подаче заявки на прохождение курса социальной реабилитации в ЦРС. Параллельно я сосредотачивался на желаемом, шлифуя план и добавляя в него новые пункты. Это был период сборки поля будущего события. Кроме плана действий и основных интересов, я составил и дополнительный список желаемых параметров предстоящей поездки.

Чтобы реализовать свой запрос, мне нужно было как можно более гибкое и подвижное поле. А это означало, что в нём должно собраться как можно больше молодёжи и каких-то интересных людей. Так что я вписал в свой список ещё и этот пункт, дополнительно обсудив его со всеми, кто мог повлиять на поданную заявку.

Внутри было колебание по поводу срока поездки. С одной стороны, если ехать в заезд с января по конец марта, то потом у меня будет время на подготовку своего дома к продаже, а ведь частные дома, как известно, продаются именно в летний период. С другой стороны, весенний заезд теплее, и он чаще бывает молодёжным. В итоге я бросил размышлизмы и вернулся к основе: – «хочу, чтобы в моём заезде собралось как можно больше молодёжи и интересных людей». Ну а срок оставил на волю случая.

Звонок в ЦРС в конце ноября выявил отсутствие моего имени в списках на январский заезд. Я вздохнул со скрытым облегчением и засел за продолжение книжки «Neurovision». Однако в первых числах декабря председатель районного отделения ВОС огорошила меня новостью:

– «Собирайте справки. Вы едете в Волоколамск 9 января. Заезд будет хорошим».

Упс! А у меня грядки… Тьфу, книжка… Мать твою перемать… А-а-а!

Так, тихо, спокойно. Да, мне можно бояться. Страх – это естественная базовая эмоция. Но что я на самом деле хочу? А, ну да, вот он список. Значит что? А значит, как поётся в одной старой песне Егора Летова:

«Всё идёт по плану. А всё идёт по плану»

Да, мне можно бояться. Это естественно. И мне можно получить желаемое, а поездку сделать такой, что мне будет приятно и интересно. И мне можно получить всё, что я хочу и смогу себе позволить. А как именно это для меня возможно? Каким состоянием мне следует быть, чтобы получить всё перечисленное? А что может стать моим первым шагом на этом пути уже прямо сейчас?

Моё внимание привычно скользит вслед за этими словами, словно рисуя в голове карту движения из состояния паники в состояние спокойного принятия и эффективного действия. Такое скольжение превращает простые слова в рабочую формулу внутренней команды. Именно так мозг понимает, что требуется сгладить одни нейронные связи и создать другие, закрепив за ними приоритет. Если хотите, то можете даже совершать физические шаги в такт словам, перемещаясь в пространстве с каждым новым разрешением или расширяющим вопросом. Ещё один вариант – взять бумагу и карандаш, и начать рисовать плавные линии. Это азы так называемой нейрографики в сильно упрощённом, но всё равно вполне рабочем виде. Здесь она выступает вспомогательным методом для расширяющих вопросов и разрешительных фраз.

Разрешительные фразы – это мощная сила. Они сбрасывают напряжение с болевых точек. И главным расслабляющим секретом разрешительных фраз является основная мысль:

«мне можно всё»

После этой базовой позиции осуществляется плавное переключение внимания на желаемое и идёт подключение поиска через расширяющие вопросы. Пример конкретной реализации я описал выше.

Итак, всё идёт по плану. Куры доятся, коровы колосятся, а пшеничка несётся с вытаращенными глазами наперегонки с бритыми ёжиками. Вроде бы живи и радуйся. Но мозги так хитро устроены, что всегда найдут повод поколебаться. Впрочем, если есть внутреннее решение и хоть какая-то дисциплина, то на любой кривой болт в уме сыщется своя функция, которая отбалансирует весы.

В начале декабря я ещё жил в одном доме с отцом. Хотя, почти всё время он проводил в другом городе у моей старшей сестры, сидел там с внучкой. Имея много проблем со здоровьем и слабость к горячительному, которое ему категорически противопоказано, отец регулярно выносил мозги, как мне, так и сестре. В ту пору, если он вышел из пункта А, то фиг его ещё знает, дойдёт ли до пункта Б. Регулярно падал и встать мог только с чужой помощью. Любопытное совпадение – он падал тогда, когда я начинал колебаться в своём решении. Так часто бывает. Можно даже ловить такие сигналы и использовать в качестве индикаторов. Главное – вовремя принимать верные решения и следовать им чётко. А то своими руками можно создать очередную фигню, о которой потом будешь жалеть. Это «спящий» творец кивает на то, что, мол, оно само всё так случилось. Если же вы взялись за свою жизнь осознанно, то забудьте эти отговорки. Всё что угодно вокруг способно стать инструментом сковыривания вас с мёртвой точки ради реализации вашей же созданной программы.

Сомневаетесь?

Я вот знал об этом, но тоже попробовал поколебаться. Итогом стала ситуация, при которой отец почти замёрз в морозы возле дома. Кое-как затащив его в тепло и созвонившись в десятый раз с сестрой, я плюнул на всё и обрубил старый жизненный сценарий одним махом.

– Я запрещу ему к тебе ездить, – попыталась пригрозить мне сестрёнка.

– Да на здоровье, – легко согласился я, чем поставил её в тупик. – Всё, с завтрашнего дня он переезжает к тебе, а я уезжаю в ЦРС проходить реабилитацию. Когда вернусь домой, буду жить один.

– Это как? – усомнилась сестра.

– А вот так, – ответил я. – Для того и еду.

Отправив отца жить в другое место, я фактически окончательно захлопнул дверь в прошлое. И теперь впереди было только задуманное. Колебаться дальше было глупо.

Забегая вперёд, скажу, что тот раз был последним, когда отец свалился. С тех пор он ходит медленно и осторожно, но чётко и своими ногами.

Иногда своей слабостью мы становимся сотворцами чужой слабости. И наоборот – тоже верно.

Если вы выбираете силу, то это может стать причиной того, что и окружающие тоже её выберут или уйдут в сторону, перестав мешать вам проявлять свою силу.

Правда, тут стоит помнить, что слабость – это отсутствие силы, так что одно с другим конфликтует. Поэтому приготовьтесь отпускать тех, кто желает остаться в слабости, или прикидывайте собственные пути к переезду. Тянуть бегемота из болота, поверьте, плохая идея. Провалитесь в позицию спасателя. А это одна из трёх позиций в так называемом треугольнике Карпмана «жертва-палач-спасатель». Увлёкшийся спасатель в итоге станет жертвой и сольёт свою силу. А оно вам надо?

Но в любом случае ваш выбор определяет то, какие люди появляются вокруг вас. Несут ли они слабость или силу. Помогают ли измениться, или удерживают в привычной трясине. И только вам решать, кому улыбнуться, а от кого отвернуться, поглядывая лишь ровно настолько, насколько это допустимо в рамках вашего основного выбора.

Вот такая интересная фишка позиции творца.

На этой ноте я предлагаю заглянуть в тему получения. Она очень обширная, и растянется до конца книги. Но надо же с чего-то начинать.

6. Дары Небес

Мы все привыкли жить из так называемого дефицитарного состояния. За десятки и сотни поколений сроднились с ним настолько, что считаем естественным. Мы привыкли думать о том, чего у нас отсутствует, чего лишены или о том, что есть у кого-то другого. А вот то, что имеем, то ценим мало, или вовсе перестаём ценить, едва только получив это в руки. Вот так и выходит, что мозги сконцентрированы на подсознательной программе:

«ценно то, чего у нас отсутствует, зато есть у других»

Если вдуматься, то это ужасно. Потому что такой программой мы сами себя лишаем всего, сами создаём себя убогими, нищими, завистливыми, мелочными, болезными или ещё в чём-то вечно нуждающимися.

Заработанные миллионы приносят скуку и разочарование, потому что нужно постоянно думать о том, чего со всем этим делать. Пышная свадьба со штампом в паспорте оборачивается унылыми семейными буднями с руганью, претензиями и обидами. Айфон последней модели раздражает, так как на следующее утро он вдруг оказался уже предпоследней модели. Коллекция из десятка картин пылится на стене, потому что среди них отсутствует та самая сейчас заветная одиннадцатая, кисти Никодима Шляпкина, на которую ещё пару лет копить, или её вовсе увёл из-под носа тот самый хрен с горы.

Этот список можно длить вечно. Постоянная погоня за светлым будущим, заветной мечтой, главной целью, модной вещью, социальным статусом.

Дефицитарное состояние всегда идёт рука об руку с синдромом отложенной жизни. Этот синдром выражается в установке типа:

«сегодня трудно и фигово, но завтра уже точно заживём, когда получим то-то и то-то»

Увы, всё это такой же обман, как и гарантии постройки коммунизма к 80-ому году 20 века, затем к 2000-ому и так далее. Такой же обман, как и морковка перед носом уныло бредущего осла.

И как же быть?

Всегда следует концентрироваться на том, что имеешь. Помните, я уже писал ранее, что точку роста на пустом месте создать крайне сложно. А вот расширить и преумножить имеющееся – это совершенно естественное дело. Всё в природе живёт именно по такому простому и очевидному закону. Даже когда вы создаёте что-то с нуля, то всё равно обладаете каким-то фундаментом. Это могут быть эмоции, навыки, знания, опыт, предметы, связи или деньги – всё что угодно. Как выразились бы бухгалтера и финансисты: «актив предприятия». Психологи часто называют такой актив ресурсом, так что буду использовать оба этих термина. Определите свой актив, и тогда на его основе вы сможете вырастить желаемое. А в актив, как я уже сказал выше, зачисляется абсолютно всё, вплоть до эмоций и внутренних состояний.

И вот тут мне хочется ещё раз процитировать один абзац из главы про секретный ингредиент:

«Нам внушают ложную иллюзию, что богатство и изобилие исчисляется конкретными цифрами или предметами, уровнем трат или влияния в обществе. Это ложь. Даже тысяча рублей в вашем кармане – это деньги. Ровно те деньги, которые вы сейчас сами себе позволили иметь. Можно смотреть на них с раздражением, мол – мало. А можно видеть в них ресурс самих денег, мол: – «Круто, тысяча в кармане имеется. Это уже хорошо. А как для меня возможно ещё больше и лучше?»

Попробуйте ещё раз ощутить эту позицию на вкус. Тут важен эмоциональный настрой: признание наличия у вас этой тысячи, и что это тоже деньги, радость от обладания ими и запуск поиска способа их роста, поиска с интересом и любопытством.

Вспомните всё то, что говорилось про расширяющие вопросы. Если подзабыли, то и пусть. Просто откройте соответствующую главу и освежите память. Всё то, что там писалось про расширяющие вопросы, применимо и здесь.

Аналогичным методом можно взращивать всё что угодно: здоровье, красоту, уверенность в себе и так далее. Просто верно определитесь со своими желаниями и наслаждайтесь своим активом. Но наслаждайтесь естественно. Если вы будете играть в самообман, то провалитесь. А вот чтобы избежать самообмана, нужна честность с самим собой.

Если вы попытаетесь убедить себя, что вам нравится отношения, где вас унижают и эксплуатируют, или работа, на которой хорошо платят, но выматывают до предела, то вы наверняка впали в самообман. Тысяча в кармане на все сто является ценностью, которая способна объективно радовать. Работа, где вы выматываетесь и чувствуете раздражение – на те же 100% является зоной дискомфорта, которая порождает отрицательные эмоции и состояние вынужденности в обмен на какую-то выгоду. Считать такую работу, или подобного рода токсичные отношения, своим положительным активом, своим питающим ресурсом – это всё равно что балансировать на острие лжи самому себе. Весьма разрушительное состояние. Да, внутри этого будет зерно вашего истинного актива. Но вокруг него наматывается куча негатива, который вас будет угнетать и даже потихоньку убивать. Извлеките базовую ценность, то золотое ядрышко, порадуйтесь ему и запустите поиск в стиле:

«А как это для меня возможно получить легче и в приятной форме?»

О нюансах подобного поиска мы ещё поговорим позже. Я покажу на своём примере, как это правильно делается. А пока просто рассмотрите свой актив, познакомьтесь с ним и порадуйтесь тому, что у вас есть.

Попробуйте перебрать свои вещи, знания и личные качества. Рассмотрите со всех сторон собственный актив. Но пока воздержитесь от оценки его размеров или значимости. Боже упаси вас свалиться в эту зловонную яму псевдоздоровой самокритики! Помните, тысяча рублей в кармане – это лучше чем сотня, и уж точно больше и лучше, чем ноль. Это однозначно запись в колонке со знаком плюс. Способность сделать утреннюю зарядку или пробежку – это стопроцентный плюс, потому что говорит о том, что вы вполне бодры и обладаете зарядом здоровья. Густые волосы – это тоже однозначный плюс в актив вашей внешности. Способность сосредотачиваться и находить решения – тут тоже всё понятно, тоже пишем в актив. Даже бытовая техника на кухне – это ваш актив. Порадуйтесь тому, что все эти мультиварки, плиты, кастрюли и сковородки преумножают ваш комфорт в приготовлении еды и помогают готовить вкуснее. Даже если вас, как и меня, раздражает сама готовка, то порадуйтесь хотя бы тому, что в отсутствии всех этих предметов вам было бы гораздо хуже. То есть поймайте радость от лёгкости и удобства.

Радуйтесь тому, что у вас есть. А уже потом займётесь расширением того, чего бы хотелось преумножить.

Навык правильного формирования внутреннего актива – это навык человека, живущего в получении, изобилии и удовольствии от обладания имеющимся. Такая простая вроде бы штука, как наслаждение имеющимся – это залог вашего благополучия и роста. Запомните данную мысль и почаще её вспоминайте, особенно если накатывает хандра.

Купили мороженое – сполна насладитесь его вкусом и рождающимися эмоциями. Остановитесь и окунитесь в это. Проживите момент получения мороженого. А что за состояние оно в вас разворачивает? А в чём это состояние вам может помочь прямо сейчас?

Имеете хотя бы пару тысяч на счёте – вдохните удовольствие от обладания деньгами. Ведь они у вас есть. Просто вы хотите больше. А как именно это для вас возможно уже в здесь и сейчас? А что именно вы можете сделать для роста своих доходов? А в какой форме вы хотите получить преумножение своих денег?

Можете подняться по лестнице на пятый этаж – улыбнитесь самому себе и порадуйтесь, что у вас достаточно здоровья, чтобы сделать это. А как для вас возможно ещё лучше? А что вы можете сделать для расширения своего здоровья прямо сейчас?

Обратите внимание, во всех примерах ход мыслей всегда касается имеющегося, наполняется радостью от обладания и разворачивается дополнительными расширяющими вопросами. Если нарисовать графики нейронных связей такого мышления, то они будут состоять из плавных округлых линий, переплетающихся в едином красивом узоре. И это в буквальном смысле так. Целостный и сбалансированный мозг здорового человека, гарантированно защищённого от любой деменции или прочих заболеваний нервной системы. А здоровый мозг формирует здоровое тело. Так что, работая над своим благополучием, вполне можно исцелить и какие-то болячки.