скачать книгу бесплатно
Владимир Леви так ответил на вопрос читательницы о том, что с этим ощущением делать:
"На улицу вытащить вместе с собой. А лучше в поле, в лес, в горы, в море…
Нам всем нужны остановки… Для перезагрузки. Для понимания, зачем всё это.
Выбор
Каждую секунду мы делаем выбор. Но парадокс в том, что мы об этом забыли. Мы оперируем такими словесными конструкциями, как «я должен», …и бла-бла-бла. Но, как иронически подмечает Джон Кехо: «Говоря “я должен сходить за хлебом”, мы снимаем с себя ответственность. Как это – должен? Не хочешь – не ходи, съешь что-нибудь другое или зайди в кафе. Так что – не “я должен”, а – “я решил” сходить за хлебом». Это раз.
А во-вторых, то, как мы сейчас живем, – это наш выбор. Причём, можно долго доказывать себе, что так «сложилось» и что «я такое не выбирал», но!!! это наш выбор, хотя мы его не осознаем!!!. Вернее не хотим думать и признавать. Легче сказать, что так само вышло. Да и в целом легче вовсе об этом и не думать.
Вот такой каламбур.
Вся наша жизнь – это и есть совокупность выборов.
Загрузка
Когда-то в детстве я услышала, что наш мозг работает с загруженными нами сценариями. В стрессовой ситуации мозгу некогда думать и анализировать, поэтому для реакции на какое-то событие он берёт самый верхний шаблон. Он берёт то, что в него загружено и крутилось, повторялось уже неоднократно. То есть, если будешь смотреть на постоянные скандалы в телеке, то для мозга будет нормальной реакцией – орать на кого-то в похожих ситуациях. Мозг просто «видит» эту похожесть и выдаёт реакцию, привязанную к той, увиденной когда-то в сериале. Эта информация тогда поразила мой детский мозг и определила понимание, что хорошо, а что плохо. И пресекла все мои робкие поползновения в сторону дешевых детективчиков и любовных бульварных романов вкупе с сериальчиками без хорошего стержня. В реальной жизни и так хватает дурацких примеров, которые мы уже увидели вокруг, и в которые поверили, и от которых ещё долго придётся чистить голову.
Зато вместо этого я наткнулась в подростковом возрасте на хорошие книги по саморазвитию. Эти книги загружают в мою голову модели поведения, которые делают меня сильнее и предлагают больше вариантов реакций на ситуации.
В трудные времена я вспоминаю Тони Роббинса и его «Разбуди в себе исполина». Вспоминаю, как он сидел посреди маленькой квартиры, в которой даже не было кухни, и он мыл посуду в маленькой ванной. Вспоминаю его рассказ о том, как он сидел на полу, обхватив голову в полнейшем отчаянии, и думал, что выхода нет. Что он потерпел фиаско. Что всё закончено. А потом пришёл его друг и помог увидеть мир совсем в другом свете. После этого выход «нашёлся».
В трудные времена я вспоминаю Хэла Элрода и его бездну отчаянья, когда после автомобильной аварии всё было потеряно. Не осталось ни работы, ни здоровья, ни понимания, как жить дальше со всем произошедшим. И вспоминаю, как его друг сказал ему просто бежать. Каждое утро просто выходить из дома и бежать. Так и появилась его «Магия утра», изменившая миллионы жизней по всему свету.
В трудные времена я вспоминаю историю Алексея Маресьева, рассказанную Борисом Полевым в «Повести о настоящем человеке», про период в госпитале. Алексею так хотелось снова летать, но у него не было ног. А его соседу по палате, танкисту, очень хотелось на свидание с девушкой, но у него было сильно поражено лицо, и он переживал, что как только она увидит его, то сразу убежит, испугавшись. Я вспоминаю, как оба считали друг друга глупцами, переживающими о ерунде – ведь у другого было то, в чём так остро нуждался другой.
Несомненно, я видела множество историй, но в трудные времена я вспоминаю сильные истории, которые выбрала сама.
Уровни
На первом уровне ты слышишь, как человек говорит тебе о событиях.
На втором уровне ты слышишь, как человек говорит тебе о себе.
На третьем уровне ты слышишь, как человек говорит тебе о тебе.
На четвертом уровне ты слышишь, как ты говоришь через человека самому себе.
На пятом уровне ты разговариваешь сам с собой через всё окружающее.
На шестом уровне тебе не нужно говорить.
На седьмом уровне ты воспринимаешь и передвигаешься во всех предыдущих уровнях разом, одновременно.
Пётр шёл по воде
Пётр шёл по воде. Шёл вопреки всем законам физики. Он шёл, пока верил. Но вера – такой хрупкий предмет, что её очень легко потерять из виду. Ей нужно заниматься ежедневно, чтобы невозможное человекам стало возможно Богу.
«В четвертую же стражу ночи пошёл к ним Иисус, идя по морю. И ученики, увидев Его, идущего по морю, встревожились и говорили: это призрак; и от страха вскричали. Но Иисус тотчас заговорил с ними и сказал: ободритесь; это Я, не бойтесь. Пётр сказал Ему в ответ: Господи! если это Ты, повели мне прийти к Тебе по воде. Он же сказал: иди. И, выйдя из лодки, Пётр пошёл по воде, чтобы подойти к Иисусу, но, видя сильный ветер, испугался и, начав утопать, закричал: Господи! спаси меня. Иисус тотчас простёр руку, поддержал его и говорит ему: маловерный! зачем ты усомнился? И, когда вошли они в лодку, ветер утих. Бывшие же в лодке подошли, поклонились Ему и сказали: истинно Ты Сын Божий».
Мф.14:25
Это тема состояния.
Можно научиться попадать в это состояние, но как научиться оставаться в нём надолго? Можно было бы сказать, что это невозможно, но много личностей могли делать это.
Говоря о практике работы с убеждениями, нашла самое сильное убеждение, которое перекрывает все остальные внутренние установки, лишающие силы, даже если я их не нашла и не преобразовала.
И это убеждение – «мой Бог заботится обо мне». И это та самая вера, которая преобразует всё. И именно та самая вера, которая была в глазах Петра, пока он смотрел на Христа.
И ещё вот что по-новому открылось: основное в Библии это постоянно радоваться, т. е. постоянно излучать эту частоту и не давать место страху, т. е. не уходить в частоту низшего порядка.
Чудо
Чудо обязательно случится!
Возможности обязательно появятся!
Только ты очень расстроишься, когда возможности появятся, а ты не готов.
Почему не готов?
Ты всё это время сетовал на то, что у тебя нет этих возможностей, вместо того, чтобы все силы направлять в приготовления к тому времени, когда возможности будут прямо перед тобой, на расстоянии вытянутой руки. Ты постоянно смотрел не туда и не туда тратил энергию…
А чудо обязательно случится. Ты просто знай это и даже не сомневайся.
Готовь всё необходимое.
Доверяешь ли ты?
Доверяешь ли ты?
Ты можешь сколько угодно знать про доверие. Но доверяешь ли ты? Доверяешь ли ты прямо сейчас, когда из-за тумана не видно ничего вокруг?
Туман рассеется.
Дорога уже есть.
Нужно лишь утрястись звёздной пыли.
Другой вопрос – каким ты выйдешь из этого тумана.
Взъерошенным дурачком, бессмысленно машущим руками в пустоте, или мудрецом, мирно сидящем на вершине горы, спокойно созерцающим появляющуюся дорогу?
Доверяешь ли ты, что всё выстроится самым наилучшим образом?
Весь вопрос только в этом.
Просто наблюдай в доверии, как туман рассеивается.
Дорога уже есть.
Всё случится
Всё случится идеально именно тогда, когда не будет ожиданий.
Ожиданий того, как должно быть идеально или даже ожиданий того, как всё произойдет в худшем виде.
Все ожидания создают вокруг тебя защитный панцирь. Панцирь, который защищает от всего, в том числе и от хорошего. Закрывает от реальной жизни. С ожиданиями ты идёшь по жизни, как в прозрачном шаре: всё видишь, но прочувствовать не можешь.
Всё случается. Все встречи, и общение, и работа, происходят лучшим образом, когда нет защитной стены ожиданий, того, каким ты должен быть для людей.
Следующая серия
Следующая серия ещё не снята. Вперёд не перемотаешь.
Нет ни прошлого, ни будущего. Есть только этот момент. Сейчас.
Доверяешь ли ты? Можешь ли довериться?
Есть только сейчас, где они поднимаются вверх по горе под полуденным палящим солнцем и где есть только одно знание: прямо сейчас своими руками закончить жизнь своего любимого сына. Сына, которого они с женой ждали всю жизнь. Всю жизнь, которая уже неуклонно катилась к закату. Ждали, когда все крутили у виска и, смеясь, говорили прекратить надеяться. Что это глупо. Что это невозможно.
А он родился. И сейчас идёт рядом и доверчиво спрашивает: «Отец, мы идём приносить жертву, где же ягнёнок? Мы забыли взять, не стоит ли нам вернуться?»
А жертвой был он сам.
Жертвенник поставлен, дрова разложены, сын связан. Сын, в котором все надежды отца, все чаянья, всё лучшее, вся любовь. Всё будущее.
Ещё пара секунд, и всё закончится. Закончится, словно никогда и не было. Только родительское сердце уже никогда не будет прежним, оно разбито.
Ещё пара секунд, и он спустится с горы, иссушая потоки слёз. Спустится один.
За время этой долгой дороги не пронеслись ли в его голове тысяча вопросов? «За что? Для чего? Почему именно я? Зачем мой сын должен умереть? Как я могу это сделать? Как мне жить? Что мне делать с этим?»
Но он помнил слова Бога: «Возьми сына твоего, которого ты любишь, и принеси его во всесожжение на одной из гор, о которой Я скажу тебе».
И уже занеся нож, чтобы заколоть любимого сына, услышал: «Не поднимай руки твоей на отрока и не делай над ним ничего; ибо теперь Я знаю, что боишься ты Бога и не пожалел сына твоего, единственного твоего, для Меня».
«Что это было? Правда ли это?» – в слезах он рухнул на землю, не в силах поверить. Не в силах поверить, что он прошёл это испытание, и смог довериться, и отпустить всё то, что было для него важнее жизни сына.
А Господь сказал: «Так как ты не пожалел сына твоего, единственного, то Я благословляю тебя и от тебя произойдут народы».
Довериться и стать родоначальником многих народов…
Как можно так верить? Как в тот момент можно было верить, что всё произойдёт самым наилучшим образом? Как можно было верить, что Бог ведёт его лучшим путём и этот путь совершенен? Как можно было так безгранично доверять, не зная того, что будет впереди?
А он шёл и делал. Это был Авраам. Эту историю вы можете прочитать в Библии (Ветхий Завет: Бытие: 22 глава) и в Коране (сура 37:99–109).
Наш путь плетётся ниточка за ниточкой, как прекрасное кружево. Он совершенен. Совершенен, если мы верим и учимся расслабляться, отпускать, убирая контроль над всем происходящим. Позволяя себе наблюдать.
Да и что мы можем контролировать, если даже не знаем, проснёмся ли на следующее утро, если не можем утверждать, сможем ли сделать следующий вдох?! Мы можем только наблюдать. Созерцать, как встаёт солнце, и наслаждаться этим. И благодарить.
Чем больший масштаб должен произойти через тебя, тем больший ты должен совершить прыжок веры. Оставить всё, что было за тобой и шагнуть в неизвестность, даже не зная, останешься ли ты жив.
Контролировать что-то? Серьёзно?
Доверяешь ли ты? Можешь ли довериться?
И тогда от тебя пойдут народы.
Ищите
Ищите! Ищите и никогда не сдавайтесь! Не останавливайтесь! Пусть даже и говорят, что вы ищете несбыточного или, наоборот, банально простого. Это всё неважно. Неважно, как интерпретируют ваши поиски. Главное, вы знаете глубоко в душе, что ищете, пусть и не всегда можете выразить словами.
Неважно, что говорят, если у вас есть стремление – ищите!
Несмотря ни на что – ищите!
Мгновения радости, когда вы найдёте, стоят того, чтобы искать. Стоят того, чтобы не останавливаться и снова, и снова искать, даже когда руки уже опускаются.
Но помните, что «не почитаю себя достигшим; а только, забывая заднее, простираюсь вперёд» (Библия, Послание к Филиппийцам 3:13).
Однажды всё наладится
Однажды всё наладится. Совсем скоро.
Сейчас у тебя ничего не получается, но посмотри вокруг. У людей получилось. Они разобрались в принципе действия.
Все трудности – временные.
Скоро всё уладится и войдёт в привычную колею. Сейчас период настройки. Он естественен. Скоро всё будет разложено по полочкам и будет работать как часы. Станет обычной рутиной.
А сейчас просто нужно время во всём разобраться.
Потом ты сможешь поделиться с людьми своим опытом в решении этого вопроса. Помочь тем, кто так же, как и ты сейчас, отчаялся разобраться.
Твоя задача на данный момент лишь в нескольких пунктах:
1. Осознать, что эти трудности настройки – временны.
2. Находиться в этом периоде в состоянии принятия и радости, если получится.
3. Принять тот факт, ЧТО У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ во всём разобраться. Решение точно есть. Люди-то как-то разобрались.
4. Смирить гордыню и попросить помощи и совета у других людей.
Боль
