Как коучинг помогает людям получать большие результаты в достижении своих целей

Это осознание вылилось в мою первую книгу «Состояние», которую я написал в марте-июне 2019 года, она опубликована на сайте ЛитРес и на моем сайте «Состояние: жизнь в единстве мира и человека». В книге содержатся знания о единстве человека и мира, доступное для восприятия на уровне ума и понимания, и знание об источнике человеческой жизни, причинах событий и условий этой жизни, а также, об основных «ключах» которые дают человеку доступ к управлению всем этим.

Сегодня, огладываясь на период полного «обнуления» моей предыдущей жизни, полного развала всех прошлых убеждений и верований, я понимаю, что это было, по сути, истинное перерождение. Теперь я знаю, что события могли бы быть совершенно другими, прислушивайся я в то время к себе, но в то время я предпочел слушать других людей, и отдал им бразды управления и право принятия решений в своей жизни.

Думаю, что я вряд ли бы услышал себя снова в итоге, если бы не эта создавшаяся в моей жизни ситуация. Но это требовалось именно мне, потому и было тем, чем было. Будь я в тот период более осознанным и ответственным за свою жизнь, результат был бы иной. Однако, то, что я получил в итоги в виде знания, несоизмеримо с теми «затратами» которые я понес, это я говорю с полной ответственностью и осознанностью.

Вам может быть интересно: что же изменилось в моей жизни с марта 2019 года? Изменилось всё, проще скачать и прочесть мою бесплатную книгу «Жизнь в единстве с миром: плюсы и минусы» (можно скачать с сайта ЛитРес). Там Вы найдете ответы на все вопросы, как может проживаться жизнь в состоянии единства с миром, достатка любви и благополучия. Здесь же просто скажу, со мной не просто всё хорошо, со мной всё прекрасно.

Тут самое время вернуться к тому, почему я решил посвятить себя коучингу. Всё дело в том, что моё знание содержало в себе основополагающие элементы, вот некоторые из них:

• жизнь каждого человека также уникальна, как уникален он сам;

• есть базовые элементы управления своей жизнью, но они лежат в иной сфере чем «что делать», через них человек определяет для себя «как быть» – поэтому нет универсальных советов для всех и каждого, что именно он должен делать, чтобы быть счастливым, успешным и удовлетворенным жизнью;

• в основе каждого действия или поступка человека лежит то, «ради чего» он это делает, и это «ради чего» у каждого также уникально, как и он сам.

Мне очень хотелось применить свои новые знания, чтобы помогать людям строить собственные гармоничные и счастливые жизни, но как это сделать, если всё современное обучение построено на принципе «что делать», совершенно не вникая в такие понятия жизни, как «ради чего» и «как быть». Как следствие такого образования и структуры знаний – бедность, несчастье, отсутствие гармонии в жизни у многих миллионов людей.

Я начал искать, какие возможности в современном мире можно использовать, стал исследовать помогающие профессии, основанные на научных подходах изучения человека и механизмов работы его сознания. Естественно, на ум в первую очередь приходит психология. Так было и со мной. Получая образование по общей психологии, экстремальной психологии и сексологии я пришел к выводу, что в основе работы психолога лежит задача определения того, что с человеком «не так». Не так, как большинство людей (или психологов) считают правильным.

То есть, психолог не может работать, не поставив человеку некий диагноз – не указав ему на несоответствие его мышления, чувств или поступков некой общепринятой норме. Психологу важно найти причину в прошлом человека, и далее устраивать «танец с бубном» вокруг этой причины. Пока клиент не скажет или не сделает вид, что его это больше не беспокоит. А что на счет будущего человека, его будущей жизни и реализации? Это не вопрос психологии. Психология только начинает понимать, что клиент обращается за психологической помощью именно ради того, чтобы изменить свое будущее, чтобы там, в его будущем, не было боли и неприятных чувств.

Да, психология частично помогает, и той боли у человека уже нет…, но, вдруг, появляется новая. Вопрос, почему? Ответ прост, место прошлой боли ничего не заменило. Если человека приучили жить через страдание и боль, то какая разница, это родовая, детская или взрослая «травма»? Он всегда найдет себе причину своего страдания во внешней среде, и опять пойдет к психологу на долгие беседы-пересуды, надеясь, что тот научит его жить «правильно». Это нескончаемый круг, который может вращаться вплоть до смерти.

Еще получая образование психолога, я наткнулся на информацию о коучинге. О настоящем коучинге, основанном на научном знании, практическом опыте, и измеримых результатах. Запомните раз и на всегда, коуч не учит Вас жить, не рассказывает, как «правильно», а как «неправильно». Те кто так делает и именуют себя коучами, просто учителя действующие по схеме «что делать». И приставка коуч, в их длинном ряду регалий, это только рекламный штамп. Они могут рассказать Вам только о выдуманном, не реальном будущем и передать свои знания «что делать», но они ничего не могут сделать, чтобы научить Вас управлять своим будущим, своей жизнью.

Когда я пришел в коучинг, то увидел, что его основы базируются на тех знаниях, которые я получил в результате своего осознания. Основатели кочинга вышли из разных сред, это спортивные тренеры, тренеры по личностному развитию, психологи, финансовые тренеры. Они так же как и я задавались вопросом, как помочь человеку, научить его жить гармоничной, полноценной, счастливой жизнью. И первый, главный постулат коучинга – каждый человек уникален, со своей особой уникальной системой мышления и отношения к жизни, поэтому человека нельзя научить привычным образом – рассказывая «что делать».

В коучинге уникальность каждого сознания, каждого человека называется «картой реальности». И при этом, карта реальности коуча и его клиента абсолютно не обязаны совпадать, чтобы в результате коуч-сессии клиент получил для себя измеримый, ощутимый результат. Коучинг всегда направлен в будущее, его задача научить человека учится у самого себя, на своем опыте, используя и находя свои ресурсы и мотивацию, реализуя свои собственные цели и задачи, создавая в своей жизни то, что ему хочется, а не пытаться просто от чего-то избавиться. И все это становится возможным благодаря методам и процессу коучинга.

Надеюсь, я смог достаточно внятно объяснить Вам, почему я стал профессиональным коучем, и почему коучинг мне настолько близок.

P/S

Буду рад видеть Вас в числе своих клиентов, и помочь Вам в достижении целей, реализации планов, осуществлении мечт, используя при этом весь арсенал методов профессионального коучига. Коучинг прекрасно подходит для раскрытия своего предназначения, осознания своих истинных побудительных мотивационных стремлений и интересов. Вооружившись всем этим, люди переходят на следующий этап своей жизни – гармоничной реализации и построения той жизни, которой они истинно хотят жить.

Мои ресурсы в сети Интернет

Думаю, что вам будут полезны мои ресурсы в сети Интернет, поэтому позволю себе их здесь перечислить.

Сообщество блог: «Человек – Творец своей жизни»

Будет полезно всем, кто готов воспринимать мудрость человечества, выраженную в простых и понятных фразах. В каждый пост я вкладываю свои знания, творчество и любовь. Цель каждого поста напомнить вам о простоте, красоте и многообразии жизни. И всё это ваше, без каких-либо исключений или ограничений.

ВК https://vk.com/everythingisastate

Инстаграм https://www.instagram.com/man.is.the.creator

Сайты

Персональный сайт коуча http://state-coaching.com

На этом сайте Вы можете прочитать отзывы моих клиентов о моей работе коуча, а также записаться на бесплатную коуч сессию «знакомство». На сайте много другой полезной информации о коучинге и его применении в жизни человека.

Сайт «Состояние: жизнь в единстве мира и человека» https://everything-is-a-state.com/ru/

На этом сайте представлены мои книги и статьи из области философии и антропологии (науки о человеке). Они заинтересуют всех, кто стремится к личностному развитию, интересуется своей природой, и стремится построить гармоничную, счастливую жизнь в любви и достатке.

Персональные страницы

Моя страница в социальной сети Вконтакте https://vk.com/oleg_gregorenko

Моя страница в Инстаграм https://www.instagram.com/coach.grigorenko/

Добавляйтесь в друзья, подписывайтесь, буду рад ответить на Ваши вопросы. Если у Вас возникнут идеи для совместной реализации, смело предлагайте.

В качестве послесловия или вопросы, которые вы возможно хотите задать

Кто обращается к услугам лайф-коуча и почему?

Об этом просто и красиво говорит Международная Федерация Коучинга:

«Люди нанимают лайф-коуча, потому что:

• Они хотят большего.

• Они хотят расти.

• Они хотят, чтобы это было проще.

Все просто. Коуч помогает обратившемуся реализовать все три пункта. В короткие сроки».

В чем преимущества обращения к коучу?

• Вы начинаете принимать более эффективные решения и действовать более целенаправленно.

• Вы перестаете мириться с мелкими неприятностями.

• У вас появляется стимул работать на результат.

• Вы ставите более эффективные цели, основанные на ваших истинных желаниях.

• У вас появляется больше времени и энергии.

Лайф-коуч работает больше над личными целями или над деловыми, профессиональными?

Обычно и с тем, и с тем. Коуч-профессионал подготовлен для работы со всеми аспектами жизни. Это удобно, поскольку очень часто проблемы на работе влияют и на личную жизнь. И наоборот. Некоторые клиенты предпочитают больше времени уделять своим бизнес-целям, в то время как другие могут сосредоточиться на личных. Как именно использовать коучинг, зависит от вас.

На чем обычно сосредотачивается коуч?

Он фокусируется на том, чего хочет клиент. И там, где хочет клиент. Цели клиента – цели коуча. Хотя у коуча могут возникнуть некоторые смелые предложения, которые помогут человеку быстрее прийти к цели. Иногда, например, чтобы стать более успешным в бизнесе, нужно проделать какую-то работу над своей личностью.

Почему коучинг работает?

Тому есть несколько причин:

• Взаимодействие с коучем формирует у клиента стимул к работе и энтузиазм.

• Коуч-профессионал помогает ставить более эффективные цели, которые действительно мотивируют.

• Человек развивает в себе новые умения, которые приводят к большему успеху.

Коучинг служит поддержкой. Оставаясь наедине с собой, мы рискуем попасть в ловушку и ходить по замкнутому кругу, даже если изначально намерения были самые положительные. Коуч помогает выйти за рамки этого круга. Поэтому и изменения даются с меньшим объемом борьбы и усилий.

Коуч – это объективная и позитивная поддержка. Не у всех есть друг или коллега, которые могут это обеспечить. Если вы работаете над собой в одиночку, то попробуйте представить, сколько еще полезного вы сможете сделать вместе с коучем.

Почему лайф-коучинг популярен?

Люди устали делать то, что «должны». И хотят сделать нечто особенное и более значимое в своей жизни. Однако немногие способны увидеть, чего именно они хотят. А если и способны, то не видят способов переориентировать свою жизнь. Лайф-коуч помогает сделать и то, и другое.

Люди понимают, насколько простым может быть достижение чего-то, что на первый взгляд выглядит недосягаемым. Коуч – не чудотворец (ну, иногда), однако он владеет набором инструментов, с помощью которых Большая Идея может стать Реальностью.

Разве я не могу достичь своих целей самостоятельно?

Нас учили, что «тяжелая и самостоятельная работа» – это ключ к богатству, успешной жизни и счастью. Большинство полагает, что для достижения желаемого нужно чем-то пожертвовать. Кто-то даже жертвует своим здоровьем, свободным временем или отношениями.

Однако этих жертв не требуется. Возможно иметь все перечисленное. И с коучингом вы обнаружите, что ради желаемого вовсе не нужно этим жертвовать. Возможно, несколько вещей изменить придется, однако эти изменения принесут в итоге больше свободного времени на друзей и семью, больше денег, больше возможностей и больше успеха в работе. И многие клиенты коучей это замечают.

Занимаетесь ли вы тем, что вам больше всего нравится? Миритесь ли вы с какими-либо неприятными аспектами вашей жизни? Вы живете относительно «легко» или по большей части боретесь с чем-то? Как у вас обстоят дела с финансами? Есть ли у вас по-настоящему сильное и искреннее желание чего-либо? Большинство людей могут получить от своей жизни гораздо больше. Коучинг действительно ускоряет работу и результаты.

Почему уже добившиеся успеха люди всё равно нанимают коучей?

Спортсмены, артисты, руководители и даже президенты понимают, что они не могут сделать это исключительно собственными усилиями. Они осознают, что им нужен квалифицированный специалист или целая команда экспертов, которые помогут определиться с наилучшим направлением, а также обеспечат поддержкой и обратной связью. Без этого почти нельзя достичь идеала. Ни один спортсмен не решился бы отправиться на Олимпиаду без поддержки тренера. Коуч дает дополнительное преимущество. Почему же у вас нет этого преимущества?

Может ли клиент стать зависимым от коуча?

Нет. Человеку может понадобиться коуч в определенный период – чтобы максимизировать возможности или ускорить свой личностный рост. Любой, у кого есть цели, имеет возможность воспользоваться инструментами, которые предоставляет коуч. Он нужен именно для этого. Что касается формирования зависимости, то волноваться не стоит. Как правило, коучи работают с состоявшимися, здоровыми и успешными людьми. Они не психотерапевты и не должны делать их работу. Если вы вдруг начинаете ощущать себя зависимыми от своего коуча, обратитесь к психотерапевту. Но, скорее всего, профессиональный коуч сам заметит вашу зависимость, и порекомендует вам сменить коуча.

Может ли коуч травмировать кого-то?

Нет. Клиент всегда сам несет ответственность за свою жизнь. Он принимает собственные решения и действует тоже сам. Лайф-коуч лишь оказывает позитивную поддержку. Иногда лайф-коуч может бросить клиенту вызов или предложить нестандартный для него путь. Однако именно клиент будет решать, последовать советам коуча или нет.

Коуч никоим образом не контролирует мысли, действия или жизнь обратившегося к нему. Если после общения с коучем или какой-либо связанной с ним ситуации вы плохо себя чувствуете, дайте ему об этом знать. Возможно, это вызвано недопониманием. Или вам просто не подходит стиль работы этого человека. Попробуйте обратиться к кому-нибудь другому. Клиент должен ощущать прилив энергии и мотивацию действовать.

Могу ли я нанять коуча для специального краткосрочного проекта?

Да. Некоторые клиенты так и делают. Нанимают коуча для поддержки в работе над каким-либо проектом. Многие обратившиеся люди, достигнув своих основных целей, предпочитают продолжить работу с коучем. Потому что есть еще более интересные вещи!

Как долго длится сотрудничество с коучем?

От одной коуч-сесси до месяца. Хотя обычно большинство людей после обращения к коучу меняют свое мнение о нем – находя его более полезным, чем считали до этого. Поэтому предпочитают работать дольше. Много случаев, когда работа с коучем длится от трех до шести месяцев. Однако если коучинг не дает результатов, его всегда можно тут же прекратить. Некоторые коучи могут попросить вас подписать договор, в котором будут оговорены сроки. Хотя большинство все же не ограничивает клиента датами.

Это не относится к корпоративным договорам, поскольку проекты компании ограничены во времени. Всё всегда обсуждается индивидуально.

Какой результат получит человек от коучинга?

• Понимание и четкое осознание своих ценностей, приоритетов и жизненных целей;

• Прояснение сложившейся ситуации, понимание корней проблемы и путей ее решения;

• Составление плана действий для достижения поставленной цели, оценка каждого этапа на эргономичность;

• Анализ необходимых ресурсов для достижения цели и осознание наличия таковых у клиента, а также решение, как и где приобрести недостающие ресурсы;

• Осознание ограничивающих убеждений и внешних факторов, противодействующих достижению цели. Анализ этих факторов на реальность и существенность;

• Уверенность в себе, своих силах, способностях. Повышение самооценки, встраивание качеств успешности;

• Возможность создания баланса между личной и профессиональной жизнью. Выстраивание гармоничности в приоритетах и ценностях.

Приложение: Этический кодекс Международной Федерации Коучинга ICF (вступил в силу 01.01.2020)

Источник: https://icf-russia.ru/eticheskiy-kodeks-icf/ русскоязычная версия.

Источник: https://coachfederation.org/code-of-ethics англоязычная версия.

Как и все члены ICF я полностью следую этому этическому кодексу.

Этический кодекс ICF состоит из пяти основных частей:

1. ВВЕДЕНИЕ

2. ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ

3. КЛЮЧЕВЫЕ ЦЕННОСТИ И ЭТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ICF

4. ЭТИЧЕСКИЕ СТАНДАРТЫ

5. КЛЯТВА

1. Введение

Этический кодекс ICF описывает ключевые ценности Международной федерации коучинга (Ключевые ценности ICF), этические принципы и стандарты поведения, которым следуют все Профессионалы ICF (см. определения). Необходимость следования этим этическим стандартам ICF закреплена в первой из Ключевых компетенций ICF (Ключевые компетенции ICF, п.1), и звучит следующим образом: [коуч] «опирается в работе на этику: понимает и регулярно применяет этические нормы и следует стандартам коучинга».

Этический кодекс ICF поддерживает репутацию ICF и чистоту профессии коуча по всему миру:

• Устанавливает стандарты деятельности в соответствии с ключевыми ценностями и этическими принципами ICF.

• Дает этические ориентиры для рефлексивной практики, обучения и принятия решений

• Разбирает споры и сохраняет стандарты коучинга ICF с помощью процесса рассмотрения жалоб на неэтичное поведение (Ethical Conduct Review (ECR) process)

• Обеспечивает базу для обучения этическим нормам ICF на аккредитованных ICF программах.

Этический кодекс ICF применяется в любом имеющем отношение к коучингу взаимодействии, когда Профессионалы ICF представляют себя таковыми. Кодекс действует независимо от того, были ли установлены коучинговые взаимоотношения (см. определения). Кодекс описывает этическую ответственность профессионалов ICF, выступающих в различных ролях: коуча, коучингового супервизора, ментора-коуча, тренера или участника программы подготовки коучей, лидера-волонтера ICF, равно как и поддерживающего персонала (см. определения).

Хотя процесс рассмотрения жалоб на неэтичное поведение (ECR) и Клятва относятся только к профессионалам ICF, сотрудники ICF также принимают на себя обязательство в своих действиях следовать принципам этики и ключевым ценностям, лежащим в основе Этического кодекса ICF.

Сложность работы в рамках этики означает, что члены ICF неизбежно столкнутся с ситуациями, требующими ответа на неожиданные вопросы, разрешения дилемм и решения проблем. Задача данного Этического кодекса – помочь лицам, к которым этот кодекс применим, обращая их внимание на множество аспектов этики, которые следует учитывать, и определяя альтернативные взгляды на этичное поведение.

Профессионалы ICF, следующие Этическому кодексу, придерживаются этики, даже если это предполагает принятие сложных решений или проявление смелости.

2. Основные определения

• «Клиент» – человек или команда/группа, с которыми проводится коучинг, или коуч, проходящий менторинг либо супервизию, или любые участники программ подготовки коучей.

• «Коучинг» – партнерство с Клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

• «Коучинговые отношения» – отношения, установленные между Профессионалом ICF и Клиентом (Клиентами) /Спонсором (Спонсорами) в рамках соглашения или контракта, определяющего ответственности и ожидания каждой из сторон.

• «Кодекс» – Этический кодекс ICF.

• «Конфиденциальность» – защита информации, полученной в рамках коучингового взаимодействия, за исключением случаев согласия на раскрытие информации.

• «Конфликт интересов» – ситуация, в которой Профессионал ICF вовлечен в интересы различных сторон, где следование интересам одной из сторон может противоречить интересам другой либо находиться в конфликте с ней. Это могут быть финансовые, правовые, личные и другие вопросы.

• «Равенство» – ситуация, в которой все люди испытывают ощущают включенность, доступ к ресурсам и возможностям, независимо от расы, этноса, национального происхождения, цвета, пола, сексуальной ориентации, гендерной идентичности, возраста, религии, миграционного статуса, ментальных или физических ограничений и других аспектов персональных различий.

• «Профессионал ICF» – человек, представляющий себя как член ICF или сертифицированный коуч ICF в роли коуча, коучингового супервизора, ментора-коуча, коуча-тренера, участника программы подготовки коучей и других.

• «Сотрудник ICF» – человек, работающий для ICF в рамках контракта, заключенного с управляющей компанией, предоставляющей услуги профессионального управления и административной поддержки от имени ICF.

• «Внутренний коуч» – сотрудник организации, который проводит коучинговые сессии с сотрудниками этой организации часть рабочего времени либо все рабочее время.

• «Спонсор» – организация (включая ее представителей), которая оплачивает и/или организует либо определяет предоставляемые услуги коучинга.

• «Поддерживающий персонал» – сотрудники, работающие у Профессионала ICF и поддерживающие его Клиентов.

• «Системное равенство» – гендерное, расовое и другие формы равенства, регламентированные нормами этики, ключевыми ценностями, политиками, структурой и культурой сообществ, организаций, наций и общества.

3. Ключевые ценности и этические принципы

Этический кодекс ICF основан на Ключевых ценностях ICF и на вытекающих из них действиях. Все ценности одинаково важны и поддерживают одна другую. Эти ценности являются ориентиром и должны быть использованы как подход для понимания и трактовки стандартов. От каждого Профессионала ICF ожидается демонстрация и распространение этих Ценностей при каждом его взаимодействии.

4. Этические стандарты

Следующие этические стандарты применимы ко всем профессиональным действиям Профессионала ICF:

Раздел I – Ответственность перед клиентами

Как Профессионал ICF я:

1. Объясняю до или во время первой встречи и стремлюсь к тому, чтобы мой коучинговый клиент(ы) и спонсор(ы) понимали природу и потенциальную ценность коучинга, природу и ограничения конфиденциальности, финансовые договоренности, а также любые другие условия коучингового соглашения.

2. Создаю соглашение/контракт, учитывая роли, ответственность и права всех сторон, вовлеченных во взаимодействие с моим Клиентом и Спонсорами, до начала оказания услуг.

3. Поддерживаю наивысший уровень конфиденциальности со всеми сторонами согласно предварительным договоренностям. Я ознакомлен со всеми применимыми законами, регулирующими обращение с личными данными и содержанием коммуникаций, и согласен следовать им.

4. Имею четкое представление о том, как все вовлеченные стороны обмениваются информацией в течение всего коучингового взаимодействия.

5. Создаю ясное понимание с Клиентами и Спонсорами или заинтересованными сторонами об условиях, в которых конфиденциальность информации не будет сохранена (например, незаконная деятельность, если этого требует законодательство, следование судебному предписанию или повестке, неизбежный или высокий риск опасности для себя или окружающих и т. д.). В случаях, когда я обоснованно полагаю, что наступило одно из вышеперечисленных обстоятельств, мне придется проинформировать соответствующие органы власти.

6. Работая Внутренним коучем, управляю конфликтами интересов или потенциальными конфликтами интересов с моими коучинговыми Клиентами и Спонсорами через коучинговое(-ые) соглашение(-я) и постоянный диалог. Это должно включать прояснение ролей в организации, обязанностей, отношений, ведение записей, конфиденциальность и другие требования к отчетности.