Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать

скачать книгу бесплатно


Резюме

Питание – важный процесс для здоровой жизнедеятельности, требующий индивидуального подхода. Если вы чувствуете необходимость изменения в этой сфере, то либо обратитесь к соответствующему специалисту, либо самостоятельно начните двигаться в этом направлении, пересмотрев свое меню с точки влияния факторов натуральности продуктов и их жизненной силы и уделив большее внимание своему состоянию после приема пищи. Постепенно очищая рецепторы и отказавшись от тяжелых и неполезных для вас продуктов, вы начнете лучше слышать и понимать свое состояние, наладите дополнительный контакт с телом и своей интуицией. Кроме того, благодаря произошедшим осознаниям у вас получится выйти на совершенно новый уровень качества жизни. Это выразится в снижении количества потребляемой пищи, появлении чувства легкости и энергичности, состоянии свежести и омоложения. Также вы укрепите иммунитет и избавитесь от неприятных симптомов в теле после еды и, возможно, даже от некоторых заболеваний.

Хочу обратить ваше внимание, что все вышеописанное наиболее подходит для людей, у которых нет хронических болезней ЖКТ, почек, печени и других органов. В любом случае, подходите к вопросам изменения рациона постепенно, не принимая категоричных и скоропалительных решений. Слушайте и чувствуйте себя и свое тело, экспериментируйте умеренно и во благо. Организму может понадобиться существенное время, чтобы перестроиться на здоровое питание, вплоть до нескольких лет. Но эффект однозначно того стоит! Дерзайте!

6.4. Фундаментальное здоровье

«Если мы гоним какую-то проблему в дверь,

затем она в виде симптома болезней проникает через окно».

Зигмунд Фрейд – австрийский психолог,

психоаналитик, психиатр и невролог

Как мы уже говорили, все программы, ограничения и убеждения, в том числе передающиеся по роду, влияют на вашу энергетику, сознание и тело, вызывая блоки и зажимы в течении энергии. В основном все болезни начинаются на тонком плане и потом только проявляются в теле. Поэтому, не зная глубинной причины той или иной болезни, практически бессмысленно лечить ее с помощью традиционной медицины. Таблетки убирают внешние симптомы заболевания, являющиеся всего лишь следствием более глубинных психофизиологических процессов. Не устраненная истинная причина потом снова проявляется в виде рецидива или, казалось бы, не связанного с предыдущим, нового заболевания. Так можно всю жизнь проходить по замкнутому кругу.

Более целостный подход к здоровью человека можно встретить в таких классических холистических системах, как аюрведа, гомеопатия, натуропатия, фитотерапия, рефлексотерапия, акупунктура, ароматерапия, талассотерапия. Здесь каждое заболевание рассматривается не как проблема отдельного органа или системы организма, а как результат сочетания определенных психических, физических и социальных факторов.

Попробуйте и сами посмотреть на состояние и динамику своего здоровья как на целостный процесс, напрямую связанный с образом жизни, реакциями, мышлением, поведением. Такое отношение позволит лучше понять многие причинно-следственные связи и в целом улучшить состояние здоровья и количество жизненной энергии. Простая нормализация питания, сна и работа со стрессами приводит к естественному укреплению иммунитета и, иногда, даже к неожиданному исцелению некоторых заболеваний.

Я не призываю отказываться от традиционной медицины, она действительно спасает жизни и помогает снять обострение симптомов, дав вам возможность вплотную заняться своим здоровьем. Но ни один классический врач не станет работать с вами комплексно по всем направлениям здоровья. Только вы сами несете за него ответственность и можете изменить мышление, питание, сон, свое информационное поле и многое другое. Эти трансформации призваны привести вас к поистине здоровой жизни на всех планах бытия. Дальше мы еще много будем говорить о том, как их произвести, а пока просто задумайтесь о целостном подходе к своему здоровью. Будет в помощь узнать больше о сути той или иной откликнувшейся холистической системы из тех, что я перечислила выше.

Резюме

В завершение первых двух разделов этой книги, посвященных нашему физическому миру, хочу отметить, почему часто случается, что люди, достаточно глубоко погруженные в духовные практики, так и не обретают с их помощью гармонии и счастья, хотя, казалось бы, делают для этого очень многое.

Суть в том, что, развивая высшие энергетические центры, они напрочь забывают о плотном мире и необходимости постоянного нахождения в нем здесь и сейчас. Триединство природы человека, включающее в себя душу, разум и тело, обязывает нас синхронизировать все три составляющие одновременно, не забывая и не игнорируя ни одно из них. Без здоровой и гармоничной материальной основы существование остальных, более «тонких» аспектов также не может быть гармоничным. Обратите внимание, что даже йоги, монахи, отшельники, посвятившие себя исключительно высокому духовному развитию и отказавшиеся от благ материального мира, внимательны к питанию и постоянно работают со своим телом, осознавая его важность как проводника духовной энергии.

Именно поэтому мы с вами идем по пути Зова души, начиная с физического мира, от простых изменений на материальном уровне до очищения сознания и перехода к более тонким планам бытия, которые ждут вас уже в следующей главе.

Раздел 3. Информация, отношения, ресурс

Глава 7. Лимит восприятия и фокус внимания

Где наше внимание, там наша энергия,

где наша энергия – там мы.

В прошлых разделах мы говорили о физических вещах и теле как источниках тех или иных энергетических вибраций. Теперь давайте расширим понимание своего жизненного пространства до более тонких вещей и включим туда такую важную составляющую, как информационное поле, в котором мы ежедневно находимся. В этой главе мы продолжим избавляться от утечек энергии, пополнять ее и учиться поддерживать свой ресурс на достаточном для комфортной жизни и развития уровне.

Информация – это то, что нас окружает повсюду, и то, что мы ежесекундно воспринимаем и обрабатываем на всех уровнях сознания и подсознания. Все, на что упадет ваш взгляд, что услышит ухо или почувствуют обонятельные и осязательные рецепторы, немедленно отправляется сигналом в мозг. Осознаем мы это или нет, но все человечество по сути находится в огромном и многоуровневом информационном поле, которое так или иначе воздействует на наше понимание действительности, психику и образ жизни.

Замечали ли вы за собой или другими людьми, что у каждого есть свой ограниченный лимит восприятия информации? Он прямо зависит от гибкости ума и существующих ограничений сознания и подсознания, которые сужают мир до понятного нам объема. Такая выборочность имеет как свои плюсы, так и минусы. Плюсом является то, что природа защитила нас от перегрузок нервной системы и позволяет поддерживать психику на относительно стабильном уровне. Минус – на основе восприятия неполных данных об окружающей действительности нам очень сложно составить объективную картину мира. Мозг обращает внимание только на ту информацию, которая близка его восприятию и существующим установкам. Так, типичная домохозяйка, к примеру, пропустит мимо ушей новости об открытиях в квантовой физике. Ровно с тем же успехом мозг ученого – физика проигнорирует рекламу нового чистящего средства для ванной. Но это бытовой пример для большего понимания. На самом деле, эта тема намного глубже и интереснее. И особенно здесь важно то, как такая выборочность влияет на нашу с вами жизнь и судьбу.