скачать книгу бесплатно
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Наблюдайте за тем, на что направлено ваше внимание: туда течет ваша энергия. Не распыляйтесь, больше подзаряжайтесь от приятного и убирайте неприятное, если есть такая возможность. Уделяйте больше внимания важному и меньше внимания неважному, ненужному. Это кажется очевидным, но, чтобы на самом деле это осуществить, придется проинспектировать, что в вашей жизни приближает вас к желаемому, а что тормозит или движет в обратную сторону. Вот прямо сейчас напишите «хочу мороженого», например, и далее что вам мешает и что помогает.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Идти за мороженым – помогает. Гладить котика – тормозит. Убеждать себя в том, что от мороженого простужаются и полнеют – мешает. Впрочем, если вы желаете похудеть, то желание идти за мороженым и поход за мороженым будут вас отдалять от цели. И конечно, было бы легче в этом разобраться, если бы в нас не была целая куча желаний и стремлений, часто мешающих друг другу. Но тут придётся искать компромиссы, или учиться их искать, если не умеете. Это умение полезное, оно помогает не только с собой справляться, но и с другими жить мирно.
Есть мнение, что когда личность развита гармонично, все слабые места более-менее подобраны, а сильные места несут вас как паруса вперёд к счастью, то никаких противоречивых желаний быть не может, и полезное для вас будет одновременно и приятным. И однажды вы, вполне возможно, достигнете этого состояния. Но мы пока работаем не с гипотетическими случаями, а с реальными, распространёнными, поэтому будем учиться находить компромиссы в бурлящем хаосе желаний внутри нас и стремиться к гармонии. Сейчас мы просто нарабатываем навык опознавания и достижения желаемого.
Мы будем выводить свои желания в сознательную плоскость, особенно тщательно следить за тем, чтобы не тратить энергию на желания противоположных направлений одновременно – результата не будет ни там, ни там, но энергии потратится как на исполнение сразу двух желаний. Это как если бы вы бежали по прямой сначала в одну сторону, а потом в обратную, и в результате вернулись бы к той же точке, с которой начали. Ваша энергия, ваше намерение, проделывает именно такой путь, когда вы видите, что никакого сдвига в делах не было из-за противоречивых намерений.
Вспомните, есть и в вашей жизни что-то, к чему вы стремитесь очень давно, но никак не достигнете, топчетесь на месте, идёте в обратном направлении, или всё же идёте к цели, но очень медленно и с нечеловеческими усилиями. Запишите это.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Попробуйте понять, что мешает вам двигаться вперёд и быстро к желаемому? Это могут быть как внешние препятствия, так и неправильное приложение усилий, например, туда, где вы уже бились головой об стену, но стена не сдвинулась с места, а вы снова в неё головой, и снова. Или всё-таки, есть у вас какое-то другое желание или цель, которая противоречит или косвенно мешает?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Вообще, осознавать такие вещи всегда проще в письменном виде, причем практикуя это постоянно. Когда что-то не получается – это повод для анализа, глубокого и обстоятельного. Анализ же даст вам как разрешение конкретной проблемы, так и опыт долгосрочного понимания волевых процессов в мире. Можно изобразить разные свои желания в виде лебедя, рака и щуки, и посмотреть, движутся ли они в одном направлении. А если нет, то могут ли двигаться вообще, и что нужно сделать для того, чтобы они смогли объединить усилия.
Чистота желания
Желания, как и мысли, цели, есть всегда и везде. В этом плане наше мысленное пространство можно сравнить с огородом – в нашем огороде желаний могут расти не только те культуры, которые мы сами туда посадим, но и налетевшие извне семена других растений, называемых «сорняками». Они не плохи сами по себе, и даже для чего-то могут быть нам полезны, но если мы сажали морковь, значит, мы хотим вырастить именно морковь, какими бы полезными и красивыми не были взошедшие рядом кипрей, репейник и одуванчик. И так же, как этим растениям, любой мысли хочется продолжать своё существование, расти и развиваться. Но мы должны четко разграничить для себя, ЧТО МЫ СОБИРАЕМСЯ ПИТАТЬ И ВЫРАЩИВАТЬ. Так же как и клочок земли, наша энергия является нашей довольно условно – так или иначе она принадлежит Миру, так же как и огородик и энергия нашего соседа.
Пока мы не поняли раз и навсегда, какой же путь наш, нужно просто учиться достигать того, что мы поставили себе целью, укреплять свою волю. Это может звучать довольно жестоко, но, если мы пока не способны к более совершенным формам воплощения желаний, нам нужно просто учиться отсекать всё лишнее, иначе оно нас просто съест, и до тех заоблачных вершин, в которых мы представляем себя иногда, нам дойти так и не удастся. Удаляя из своего огорода «сорняки», даже некоторую их часть, мы создаём себе то самое пространство для манёвра – где у нас появляется лишняя секунда подумать, перед тем как выдать реакцию на внешний раздражитель, вместо того, чтобы действовать по привычке, продолжая тем самым длить ту ситуацию, которая нас не устраивает. Мы можем выиграть эти несколько секунд за счёт уборки в голове, и осознанно создавать и закреплять новые привычки.
В этом же, освободившемся пространстве, могут возникать как новые сорняки, так и гениальные идеи, и вдохновение, и желание, и ресурсы для улучшения вашей жизни. Важно вовремя отделить нужное от ненужного. Вам никто не сможет точно сказать, что для вас нужно, а что нет, но есть какие-то общие вещи. Например, у меня пространство для манёвра появилось после того, как я перестала читать новости вконтакте. Бывало раньше сяду и обновляю страницу. И подписываюсь, и отписываюсь от разных групп, и много сил трачу. Иногда я находила там картинки, которые мне потом пригождались, интересную музыку, людей, но по большей части мне было тоскливо листать кучу страниц, тратить кучу сил чтобы сравнивать себя с кем-то. А потом я попробовала перестать на неделю, и О ЧУДО! Появилось много времени и энергии, мои старые важные проекты пришли в движение, и стали появляться новые идеи.
У вас это может быть тоже лента в контакте, или что-то другое. Мне, например, уже давно неведомы такие зависимости как компьютерные игры, курение, употребление дурманящих веществ или общения с людьми, с которыми мне не интересно, или которые слишком сильно любят жаловаться. Это всё я выкорчевала прежде, но это не значит, что сорняки навсегда покинули мою жизнь – её заполнили более безобидные, неважные и глупые вещи, мысли, пришедшие им на смену, и пока я снова не прошлась по ним «с серпом», у меня ни на что не было сил. Эту битву невозможно выиграть раз и навсегда. Она постоянно продолжается. Кто был огородником, тот поймёт.
Хочу подчеркнуть, что жизнь коротка, а потому мы не обязаны заниматься тем, что ниже нашего предельного потенциала. Если это делается не в целях проработки каких-то недостающих качеств, конечно. Например, мой предельный потенциал в спорте – известная акробатка, но я не хочу тратить свою жизнь на спорт, я, например, хочу книги писать. Однако, для того, чтобы поддерживать тело и мозг как его часть, в состоянии максимальной работоспособности, я могу делать зарядку или пробегать пару километров в парке три раза в неделю. Это не мой предел. Но и не моя цель. Моя цель – писать книги предельно хорошо. И то, что сейчас я делаю это, превозмогая кучу другой ерунды и отказываюсь сравнивать себя с кем-то – мой предел. Мой предел и в том, что я больше не заставляю себя каждый день выдавливать из себя максимум, чтобы через месяц перегореть, а я пытаюсь найти оптимальную для себя нагрузку, сколько я могу писать за день, к примеру, так, чтобы через год меня не тошнило от слова «писать». Предельно – значит выбрать ту свою склонность, в которой вы талантливы, даже чуть-чуть, и которую вам приятно развивать, и, собственно, развивать её, а не размениваться на то что «может быть пригодится», или «мама сказала, что так надо», или «престижно». Некоторые вот носят вещи, которые им не идут, или не удобны, просто потому что эти вещи модные. Ну и полно на улице таких модников, некрасивых и негармоничных. Идёт вам модное, подчёркивает вашу индивидуальность, удобно – носите. Нет – выбрасывайте на хрен. Вот так и с занятиями. Найдите то что вам нравится, и делайте. И делайте, и делайте, и делайте потихонечку, развивайте навык. Не надо расслабляться, это будет скатывание вниз. Мы не сможем оставаться на нашем даже текущем уровне, если будем понижать свою планку. Мы достойны высоких амбиций и способны воплощать их, и это будет давать нам даже больше энергии, чем забирать. Миру нужны наши таланты, и он будет поощрять наше развитие, потому что так мы развиваем и свой мир тоже.
Если у вас возникли мысли на эту тему, запишите их.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
