скачать книгу бесплатно
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Третий Даньтянь расположен между бровями. Он выступает хранителем духовной энергии и отвечает за духовные желания. Например, постичь дзен, попасть в Рай, стать святым и т. д.
Впишите в пустые строчки, какие желания этого уровня у вас обычно имеются или возникают периодически. Если таких пока не было, можно пофантазировать, и представить, какими эти желания могли бы быть.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Как вы заметили, все наши желания могут быть разделены по этим трём уровням.
Современная теософия выделяет семь энергетических центров – чакр, каждая из которых имеет свой функционал и сферу ответственности. Соответственно, согласно этой системе можно подразделять желания по этим сферам. Углубляться в данную классификацию я не буду, информации по ней полно в интернете по запросу «7 чакр». Но приведу примеры таких желаний.
1 чакра, муладхара. Выживание и безопасность. Примеры желаний: иметь стабильную работу, родить ребенка, построить свой дом.
2 чакра, свадхистана. Секс, контакты и красота. Примеры желаний: хорошо выглядеть, иметь интересных знакомых, окружать себя красотой.
3 чакра, манипура. Дисциплина, власть, сила. Примеры желаний: Достичь определенного социального положения или карьерного поста, преодолеть слабость, получить власть, победить кого-то.
4 чакра, анахата. Любовь к миру, гармония, сострадание. Примеры желаний: оказать кому-то помощь, найти гармонию в душе, сделать для мира доброе дело.
5 чакра, вишудха. Логика, речь, творчество. Примеры желаний: написать книгу, найти истину в дискуссии, объяснить, помочь другому понять сложную для него вещь.
6 чакра, аджна. Мыслеформы, сны, телепатия. Примеры желаний: понять то, чего не мог понять раньше, придумать альтернативный мир, читать чужие мысли.
7 чакра, сахасрара. Связь с высшими силами. Примеры желаний: обрести связь с высшим разумом, выйти за пределы человеческого мышления, обрести высшую гармонию, увидеть мир как совокупность простых законов.
Впишите в пустые строчки, примеры своих желаний по ярусам, сравните, на какой «чакре» они чаще у вас возникают, и какие из них чаще воплощаются в жизнь.
1. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
4. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
5. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
6. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
7. __________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Стремление ОТ и стремление К
Ещё одна возможная классификация желаний – можно желать ЧЕГО-ТО, а можно желать ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧЕГО-ТО, второе не так плодотворно, в связи с тем, что может забросить вас куда угодно, а первое более плодотворно, потому что вы сами выбираете, куда именно хотите попасть.
Одного и того же желания в разных формах.
– Хочу бросить курить и Хочу дышать только бесплатным воздухом
– Хочу уехать из этой дремучей деревни, неважно куда И Хочу жить там, где мне будет комфортно существовать и реализовывать себя.
– Хочу чтобы люди перестали меня доставать и Хочу научиться игнорировать чужие нападки в мою сторону, ориентируясь на собственное ощущение правильности.
Попробуйте переформулировать желания, которые вы написали в прошлых упражнениях из формы «от чего то» в форму «к чему-то», если такие есть. Если таких нет, поздравляю – у вас одной проблемой меньше. :)
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Иметь и быть
«Иметь или быть?» – изданная в 1976 году поздняя работа психоаналитика и философа Эриха Фромма, исследующая вопросы духовной сферы человека. Желание иметь и желание быть могут внешне различаться только формулировкой, например, желание иметь высшее образование и желание быть человеком выучившимся в вузе и получившим знания. Желание иметь ребёнка и желание быть отцом/матерью. Однако, в коучинге считается, что желания типа быть чаще исполняются, так как означают готовность прилагать усилия для становления чем-то новым, и понимание того, как сделать желаемое, какие будут последствия, какая ответственность ляжет на вас в связи с новым статусом, и какую нужно проделать работу. Желания иметь исполняются реже, так как часто подразумевают, что желаемая вещь должна свалиться на желающего как бы сама собой, или её должен кто-то дать. Соответственно, в неисполнении желания иметь часто «виноват» кто-то другой.
Например, в том, что человек хочет иметь высшее образование, но не имеет его, виноват большой конкурс в ВУЗы на бюджет, возраст, когда уже «не солидно», министерство образования, которое мешает людям учиться, злые преподаватели, которые не хотят ставить тройку за просто так, и прочее. В случае с желанием иметь ребёнка виновными в неисполнении желания могут быть женщины, которые не хотят для вас рожать или мужчины, которые не хотят вас содержать, а так же неблагоприятная политическая и экономическая ситуация в стране, или кто угодно ещё. Груз ответственности, который необходимо принять, мог бы обеспечить достаточную массу для притяжения желаемого, и устойчивость, но он не принят, и это отдаляет желающего от его желания.
Принять ответственность и предстоящий труд по исполнению желания бывает довольно трудно и страшно. Это означает и самому отвечать за свои неудачи, и, зализывая раны на самооценке, продолжать попытки, и трата времени и сил, часто немалая. Но это в сложных случаях единственная возможность получить желаемое.
Впишите в пустые строчки, какие желания типа «иметь» обычно есть у вас или возникают периодически. Если останется место, выпишите причины, которые, на ваш взгляд, мешают вам иметь то, что вы хотите. Какие из этих причин вы могли бы изменить или повлиять? Есть ли обходные пути получения желаемого?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Впишите в пустые строчки, какие желания типа «быть» обычно есть у вас или возникают периодически. Если таких нет, переформулируйте желания типа «иметь», а ниже вкратце запишите, что для этого придется в себе изменить и какую работу проделать.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Классификация по источнику желания
Желания могут исходить из разных источников. От себя, от ближнего окружения (семья, друзья), от социума, и от крупных самоорганизующихся образований (религия, идеология, социальные институты). Чем ближе ваше желание к центру круга, тем больше и дольше вы будете испытывать радость и довольство от его осуществления. Наверное, самые приятные желания те, которые удовлетворяют сразу несколько слоёв, например, когда ваша семья хочет, чтобы вы работали в определённом месте, и вы сами хотите того же, честно, без обмана. Сложнее когда желания ваши и вашего окружения не совпадают. Например, мама хочет, чтобы вы стали банкиром, а вы хотите танцевать африканские танцы и выступать с ними по всему миру. Став банкиром, вы не будете счастливы в этом случае, а посвятив жизнь танцам, заставите понервничать близкого человека. На этом месте многие сдают свои позиции в пользу сохранения отношений, и часто бывает, что потом жертва оказывается напрасной – отношения портятся, потому что принеся жертву, вы ждёте благодарности, и не получая компенсации за то, что поступились своим желанием, становитесь нервным, желчным, и таким поведением портите отношения.
С другой стороны, вы можете быть не очень счастливы так же, если сделаете по своему, а потом будете испытывать из-за этого постоянное давление и недовольство вашего окружения. И только добившись в выбранном деле больших успехов и завершив множество сложных переговоров с близкими, вы сможете обрести спокойствие.
Но что, если нет, и головокружительного успеха не будет, и вы, получая удовольствие от любимого дела, получаете с него не так уж много признания и дивидендов, как хотелось бы людям, которые «за вас беспокоятся»?
У всех ценности могут быть разные. Кому-то в жизни важнее духовное, кому-то материальное, кому-то эмоции, а кому-то ощущение правильности происходящего. Важно только понимать, какую цену вы уплатили за свой выбор, и почему. Наша жизнь – это постоянное столкновение разных интересов и намерений. Сделать так, чтобы все были довольны невероятно сложно, но иногда получается, при наработке навыка дипломатии. А так же ответственности, понимании мотивов и желаний себя и окружающих. Поэтому однозначно стоит стремиться найти удобный для всех путь, и в первую очередь – для себя, а далее уже искать способы адаптации, менее травматичные и более приятные для вашего окружения.
Впишите в пустые строчки, какие из ваших желаний попадают в группу:
1. Крупные мировоззренческие системы
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2. Ожидания вашего социального окружения
