скачать книгу бесплатно
Сегодня я научилась их сдерживать, причем осознано.
На долго ли… но маленькие шаги к собственному изменению своей природы рано или поздно должны привести меня к благополучию.
Сегодня меня один умник назвал супер изворотливой змеей и евреем в 3-м поколении.
Когда уже люди успокоятся и оставят меня в покое?
…
Кто несет ответственность за то, что я сейчас чувствую?
Да конечно же я сама.
Пробуждение и реальность – вот, что сейчас со мной происходит.
Такое ощущение, что я получаю ответы на все свои вопросы, но не могу это правильно сформулировать.
В будущем. Я запланировала стать центром формирования всех моих ситуаций.
Я постараюсь проверить возможность данного аспекта.
Создам себя наконец такой, какой я хочу быть.
Разумный подход в первую очередь, здравый смысл и ответственность за внутреннюю жизнь.
После того, когда я начинаю злиться в теле идет словно химическое отравление на всех уровнях.
И именно физическая нагрузка, а особенно плавание и ходьба помогают мне очистить свой организм.
Злиться стала меньше, но правильные привычки нужно вырабатывать в себе ни один день.
Я теперь научилась использовать любую жизненную ситуацию, такой, какой бы она ни была, в первую очередь, как возможность для роста.
И еще я решила.
Что неважно с кем бы я говорила когда либо, я всегда буду говорить так, словно это в последний раз.
Можно данную схему применить и ко всему, что мы делаем.
Тогда будет чувство момента.
Это работает.
Отклик – это уже готовность брать на себя ответственность.
Наша способность откликаться – есть то, чем мы являемся на самом деле.
Это и есть наша связь с внешним миром.
Жизнь – это ежесекундный диалог с мирозданием.
И хорошо, что ограничений здесь нет.
Просто запрятано это все где-то…
Попробуй найди, да еще сделав правильный выбор.
Походу я в вечном поиске.
Лишь бы не свихнуться ахаха.
Хотя куда там…
Как бы меня не путали, я никогда не сдамся и ничто меня не остановит.
19 января 2020г
Пока есть некоторые внешние проблемы, но я вроде счастлива – это главное.
Ставь гораздо высшие цели, работай над собой, Алиса.
Опять вот кто это говорит?
Я сама с собой разговариваю.
Мой разум меня не слушается.
Йога.
Позволяет осознать то пространство, которое находится между телом и разумом.
И где это осознание?
Я сегодня пол часа держала баланс, асаны это вам не акробатика, где я все детство жонглировала 3-мя шарами, будучи сутулой?
Вот почему я такое дерево в 29 лет?
Потому, что в детстве на меня положили все эти преподаватели пластичности.
Я по пояс деревянная, либо двигаюсь, как терминатор, скандировали они на каждом занятии.
А все идеальненькие такие кругом двигаются, гнутся, танцуют.
Потом еще занятия боксом оставили свой след на моем позвоночнике.
Я так хочу перестать сутулиться.
И вот сейчас все эти занятия йогой просто ломают меня.
Хочу приобрести новый уровень опыта и полезности, если, конечно, сумею отстранится от тела и разума…
Ведь по мере того, как растет опыт восприятия окружающего пространства, разум перестает быть хаосом.
Для меня йога должна стать той реальностью, где я смогу прожить высшую природу бытия.
Интеллектуальное понимание, не подкрепленное опытом и знаниями, ведет к игре ума и обманчивым состояниям.
Универсальность – это не идея.
Если активность ума прекратиться, а я буду в состоянии бдительности – это и будет для меня йога.
Вот почему в автомобиле моего разума нет педалей тормоза? Почему там только один газ?
Я на какую бы не надавила – разум только ускоряется.
Так и разбиться можно на скоростях.
20 января 2020г
Природа рук и ног такова – в ней заложена вся энергетическая система.
Задумайтесь кому вы пожимаете руки или кого касаетесь…
У меня начался недостаток внимательности из-за перегруза информации.
То, как человек сидит может свидетельствовать о том, что сейчас в нем происходит внутри.
Прочитала сегодня, что, если съедать маленькую ложку топленого масла за 20 мин до еды, то можно вылечить разные недуги, касаемо жкт. Хорошее очищение, заживление и смазывание пищеварительного тракта.
Когда человек гибкий, он сможет научиться не зависеть от боли, тело перестанет быть помехой для восприятия.
Плюс энергия повысится.
По себе замечаю, как с утра тело просит зарядки и растяжки, освобождения после сна.
Где ты пролеживался от 6 до 8 часов, если у вас хороший сон, конечно.
И дыхание.
Это так важно стало для меня.
Использую разные циклы: для гармонии, ясности ума, расслабления и прочее.
Это реально работает.
Еще люблю перед сном замечать за собой, как движутся потоки крови внутри, может я и придумываю, но иногда мне реально кажется, что я могу сама направлять отток или приток в какие-либо органы.
Когда темнеет. Солнце не исчезает, просто планета смотрит в другую сторону.
И еще папина фишка работает. Я смеялась над ним и не верила. Но если ты ложишься спать и планируешь себе встать в определенное время, как бы программируешь себя – твое тело, так и проснется.
Хочу перейти от книжной страницы – к жизни…
Пришло время свернуть все мои понятия.
Сделаю радость своим постоянным спутником.
21 января 2020г
Стояла на гвоздях.
Боль – это естественное явление, а вот страдания мы сами себе придумываем.
Когда я дочитываю какую-либо книгу, создается ощущение, что мне все равно этого мало.
И чувство, что ты где-то это уже слышал или знал.
Тогда почему, раз я такой «умник» я сама это не написала.?
Не умею формулировать.
Я еще «ребенок-писатель».
Зато я оставлю след.
Ведь нет незамеченных следов и целей.
Моей харизмы и чувства убеждения должно хватить, чтобы двигаться дальше.
22 января 2020г
Зажгла свечи, шум леса и пение птиц на фоне подключила.
Стояла на гвоздях 7 мин, сейчас сижу со скрещенными ногами. Стараюсь контролировать свою осанку.
Релаксация медленно проходит через каждую клетку моего тела, слегла поглаживаю ступни, в них создается некое ощущение покалывание и влажности.
Наблюдаю за дыханием, сижу и ни о чем не думаю.
Надо же, как повезло.
Рука сама плавно что-то записывает.
Все вокруг меня дышит, и я дышу всем.
Голова слегка кружится, видимо птицы, что парят в лесу, меня убаюкивают.
Давно я не была такой расслабленной, не хочу даже есть.
