скачать книгу бесплатно
Такие шишки интересные сегодня нашла – мини копии обычных шишек.
Хорошенькие…
Система и привычка творят чудеса, если этим заниматься.
Считайте, я с прямой осанкой уже почти месяц хожу.
Может кому-то это покажется не удивительным – но для меня победа.
Зачем сутулиться?
Видимо внутренне какое – то отягощение…
Но теперь все более-менее нормализовалось.
«Чистый мозг» ловит каждые вибрации, как я поняла.
Они увлекают.
Медлительность – это не значит долго – это определяется степень осознанности внутри.
Это значит ты проживаешь каждый вдох и выдох, как новую жизнь и рождение.
Стопроцентный вывод, когда ты увлечен и расслаблен – ты не замечаешь времени.
01.02.2021г
Совет.
Чтобы негатив и раздражения проходили сквозь тебя – представляй себя «прозрачным».
Можно подключить сюда еще наблюдение за животными…
Я в шоке.
Я так активна и увлечена, что даже не ела весь день.
Разве такое бывает?
С моими то аппетитами.
Видимо меня накрыла деятельность.
Когда ты о чем-то думаешь, нейроны твоего мозга образуют нити, которые трансформируют эмоциональную энергию.
Впитывать эмоции и мысли, которые приходят с результатом.
Лидерство – это выбор, а не должность.
Делать что-то для кого-то… а потом этот кто-то неожиданно делает что-то для тебя.
Тавтология.
Но это суть нашего взаимодействия в этой реальности.
Чтобы повысить свою результативность – нужно работать вместе с остальными.
Речь не о симпатиях, а о потребностях.
Делать и заниматься тем, что хочешь.
Даже капля воды может сохранить «спокойствие»
Значит и все смогут.
02.02.2021г
Я поняла, что мы разрушаем свою жизнь словами.
Важно следить, что мы произносим, про то, что думаем, вообще молчу.
Обидно, что идет все от привычки, от отсутствия само отслеживания.
Обливаю ноги ледяной водой, размышляю над книгой…
Порой нет сил писать, настигает опустошение и ты вылетаешь.
Как же я мечтаю раскрыть свою душу, подняться на новую ступень.
Поделиться этим.
Обрести максимальную благость, гармонию и единение на постоянной основе.
Без скачков и заносчивых размышлений о несуществующем.
Ладно, пойду опрыскаю цветы из пульверизатора, нынче от конвекторов такая жара стоит, бедолаги страдают без воды.
При повышении уровня чувствительности, сосуд иногда переполняется.
Порой хочется обдумать все.
Когда в атмосфере накапливается большое количество ледяных кристаллов – появляются потрясающие световые столбы.
Не нужны никакие фильтры – природа красива сама по себе.
03.02.2021г
Мы должны заботиться о своем здоровье и обязаны относиться к себе бережно.
Биохакинг. Новая тема.
Чайная ложка льняного масла с утра.
Я так поняла по своим наблюдениям, что есть ежедневная необходимость в правильном употреблении жира.
Особенно для девушек. А если мужчинам – то еще того лучше в перспективе.
Главное – это пить чистую воду и «есть правильное масло»
А масло в первую очередь обогащает наш мозг.
АТФ – самый главный наш источник энергии.
Она увеличивается, если употребление жира становится правильным.
При этом не забывайте дышать и проветривать обязательно помещения.
Состояние наших митохондрий, которые вырабатывают АТФ крайне важно.
Как говорится в законе Парето: 20 процентов действий приносят 80 процентов результата.
– Кислород
– Вода
– Правильный жир
Это может быть, как растительное масло, так и топленое – но обязательно с утра.
А. Вот еще что хотела добавить – проращивать зерна.
Ну а теперь, чтобы развлечь вас, решила написать рецепт мороженного.
Он мне безумно понравился.
– перезрелый банан (можно кстати его даже заморозить кусочками, а потом просто разморозить, дабы продукт не пропадал)
– немного корицы (половина чайной ложки)
– 2 ложки какао (кому столовые, кому чайные – решайте сами)
– 1 авокадо спелое
– буквально 100 миллилитров сливок (желательно кокосовых)
Все это взбить в блендере, разлить по формочкам и по контейнерам – для красочности вставить палочки, но можно обойтись.
Как-то так.
Запомните одно, совет от любителя гастрономических путешествий: «Если на еду не вырабатывается слюна, то это не ваша еда»
Лучший усилитель вкуса – это чувство голода.
Утром плавала.
Все-таки нереальность меняется.
Планировала вечером 1,5 км проплыть.
И так и получилось.
Горжусь тем, что я следую плану.
Что прочно засело в уме… повторяюсь – всегда найдет проявление в действительности.
Дыхание вещь.
До сих пор удивляюсь.
Оно помогает нивелировать баланс.
Всему нужно уделять внимание.
Излучать добро всегда.
Тут прикол, вспомнила про понятие «бой с тенью»
«Подергалась немного» (как папа у меня любит говорить)
Порой бывает и такое.
Молодость и навыки не исчезают.
Отрывисто пишу.
Вот здорово, что мы можем осознавать с вами, что мы в этой жизни занимаем не главное место, а маленькое… второстепенное.
Пусть все другие становятся БОЛЬШИМИ, раз так угодно, а мы просто тихо и молча будем маленькими.
Мудрость жизни.
Все встанет рано или поздно на свои места.
Все-таки, когда я делаю что-то физическое – у меня информация лучше усваивается.
Ставить приоритеты важно.
Теперь новая фишка.
