Аудиокнига Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом (Реджин Галанти)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом (Реджин Галанти)
Автор: Реджин Галанти
Жанр: книги для подростковзарубежные детские книгизарубежная психологиядетская психологиясостояния и явления психикиуверенность в себестрессборьба со стрессомантистресс
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
ISBN: 9785001698883
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
