скачать книгу бесплатно
Первая состоит в том, чтобы впасть в депрессию. Человек делает вывод, что мир оказался слишком плохим, поэтому он отказывается активно в нем действовать и выбирает роль «Жертвы», которая все время плачет и требует к себе жалости.
Вторая реакция состоит в том, чтобы стать жестким и агрессивным. Это роль «Агрессора». «Если мир жесток по отношению ко мне, то и я имею на это право», – говорит себе человек. В результате подобного внутреннего вывода он становится на путь последовательного эгоцентризма: «Если мир не дает мне того, что я хочу, то я возьму это у других!»
Обе реакции лишают человека свободы. Он не сможет открыться к использованию всех приходящих в его жизнь возможностей, потому что ограничен системой сформированной им негативной веры. «Жертва» никогда не поверит в то, что она может чего-то добиться, а «Агрессор» никогда не научится бескорыстно заботиться о других и сотрудничать с ними. Таковы две стандартные модели поведения, в которых живут очень и очень многие люди. Ими руководит чувство обиды. Человек обижен на мир из-за того, что тот не дает ему то, что он хочет.
Однако сама эмоция обиды является вторичной, так как в основании ее находится гордыня. Именно чувство внутренней гордыни заставляет человека ожидать, как должен вести себя мир. Человек подсознательно думает о себе как о том, кто находится в центре мира. «Весь мир должен обслуживать мои желания» – таково его главное убеждение. И оно сохраняется даже тогда, когда в кризисе обнаруживается его явное несоответствие реальности. Когда мир не отвечает на желания человека, нужно на него обидеться. «Жертва» и «Агрессор» – это две роли обиженного человека, при помощи которых он сохраняет в себе систему подсознательных убеждений, основанных на чувстве гордыни.
Существует ли какой-то иной способ реакции на кризис? И существуют ли вообще свобода и счастье? Или же человеку так и предопределено выбирать между страхом и гневом в роли «Жертвы» и в роли «Агрессора»?
Свобода и счастье существуют. Более того, они являются сутью реальности, в которой мы живем. Но чтобы соприкоснуться с ними, необходимо изменить свою систему убеждений и принять тот простой факт, что жизнь никогда не наказывает, она учит. Почему? Потому что в ней действует Высшая Сила Любви, заботящаяся о благе каждого.
4
– Абсолют, или Бог, является источником свободы. Несмотря на то, что Он создает разные законы и правила, по которым функционирует это мироздание, Сам Он при этом не связан никакими правилами. Поэтому, если ты находишься в отношениях с Ним, то также становишься обладателем Его безграничной свободы, – слова моего Наставника были твердыми и ясными. Они казались мне такими же очевидными, как горы, обступавшие нас со всех сторон.
Они стояли, безмолвно устремив свои вершины куда-то вверх, и были полностью независимы от кого-либо в этом мире. У них была своя жизнь, связанная с молчаливой медитацией на беспредельность. Но мощь и величие этой устремленности были такими сильными, что невозможно было в их присутствии сохранять какое-то свое обособленное настроение.
Я чувствовал, как что-то бесповоротно меняется во мне. Все искусственные и выдуманные ценности, с которыми я жил многие годы, сами собой отваливались как что-то совершенно ненужное, не имеющее никакой опоры в реальности, а на их месте проявлялась вера в то, как нужно жить в этом мире.
«Нужно все время смотреть в высоту», – подумал я.
Наш разговор шел в самом сердце Гималайских гор, в Бадарикашраме. Это место, где Шрила Вьясадева 5000 лет назад записал Веды.
Над нами, белея своей вершиной, вздымалась царица Гималаев Нилаканта, и казалось, что каждое слово моего Духовного Учителя было насыщено ее беспредельной силой.
«Гуру» значит «тяжелый», – мелькнуло у меня, – потому что знание, которое он несет, обладает подобным свойством».
Неожиданно я почувствовал в себе какую-то предельную ясность. Вдруг все встало по своим местам. «Я хочу, – подумал я, – все время помнить этот опыт. Пусть слова моего Духовного Учителя всегда будут во мне, подобно этим горам, чтобы я жил у их подножия и не искал в этом мире что-либо другое».
5
Читатель, нам нужно получить определенный опыт, чтобы быть способными двигаться дальше. Постарайся включить свое воображение, чтобы сделать две следующие медитации.
Медитация 1
Представь, что никакого Высшего Источника мироздания нет. Ты – один в этом мире. Мир равнодушен к тебе. Поэтому ты сам должен защищать себя и добиваться всего, что тебе нужно. Погрузись хорошо в этот опыт и представь, что ты живешь с подобным чувством.
Теперь выполни вторую медитацию.
Медитация 2
Представь, что есть Высший Источник мироздания, из которого исходит энергия любви. Ты связан с этим Источником, Он внимателен к твоим желаниям. От Него в твою жизнь идет энергия любви, и ты постоянно чувствуешь ее. Погрузись хорошо в этот опыт и представь, что живешь с этим чувством.
Что ты почувствовал, читатель? В чем разница между чувством, возникшим в первом случае, и чувством, возникшим во втором случае? Ты получил определенный опыт, сравни его с опытом других людей:
– В первом случае я чувствую грусть, печаль, во втором – радость.
– В первом случае – беззащитность, внутренний страх, во втором – защищенность.
– В первом случае хочется сражаться с другими, защищать что-то, что они у меня могут забрать, во втором случае хочется им отдавать.
– В первом случае – чувство одиночества и страха, хочется съежиться, спрятаться куда-то, не идти ни на какой контакт с миром, во втором случае – такое чувство, что весь мир мой, хочется взаимодействовать с ним, это чувство свободы и радости.
– В первом случае – пугающее сердцебиение, страх и опасность, во втором случае разлилось приятное тепло по груди, чувство комфорта и безопасности.
– В первом случае – внутренняя боль, во втором – тепло, радость, улыбка на лице.
– В первом – страх и агрессия, во втором – чувство внутренней силы и доброты.
Похоже ли это на то, что почувствовал ты?
У подавляющего большинства людей во второй медитации возникает очень комфортное чувство, в первой, напротив, – дискомфортное, неуютное. С точки зрения психологического опыта второе состояние является показателем внутренней целостности личности. А первое состояние указывает на внутреннюю дисгармонию и конфликт.
Иногда, правда, встречаются люди, которые в первой медитации испытывают позитивные чувства. У них возникает ощущение внутренней собранности, решительности, им нравится чувство противостояния, борьбы. Однако даже они, сравнивая два внутренних опыта, выбирали первый как более комфортный для себя.
О чем это говорит?
Не будем пока отвечать на этот вопрос. Продолжим внутреннюю работу.
Медитация 3
Читатель, представь, что ты живешь с чувством, будто никакого Высшего Источника нет. Это означает, что ты должен всего добиваться сам. Подумай о том, какие сценарии развернутся в каждой из жизненных сфер:
1) Работа,
2) Личные взаимоотношения,
3) Семья,
4) Деньги,
5) Отдых,
6) Здоровье.
Кратко запиши каждый из них.
Медитация 4
Представь, что ты живешь с этим ощущением идущей в твою жизнь любви из Высшего Источника, и подумай, какой результат получишь в различных сферах жизни:
1) Работа,
2) Личные взаимоотношения,
3) Семья,
4) Деньги,
5) Отдых,
6) Здоровье.
Не торопись переходить от одной сферы к другой, сначала представь, какой сценарий жизни развернется в первой сфере, затем – во второй и т. д. Запиши кратко эти сценарии.
Сравни результаты. Что ты обнаруживаешь?
Обратимся к опыту других людей:
Медитация 3
– Такое чувство, что приходится бороться с миром. Чтобы добиться чего-то, необходимо все время преодолевать препятствия. Думая о деньгах, я представил, что я буду думать о том, куда их вложить, чтобы сохранить. Ведь это я их заработал, и поэтому нужно очень тщательно их распределять. В общем, возникло какое-то внутреннее напряжение и постоянный контроль.
– В отношениях с другими я представил, что буду очень осторожен: кто знает, что от них можно ожидать. Также возникло желание возвыситься над ними, чтобы обезопасить себя. Так удобнее, чтобы использовать других в своих целях.
– В семье возникла какая-то холодность и отчужденность. Мне представилось, что каждый в семье уходит в мир, чтобы сражаться в нем, отстаивая свое право на существование, а когда все возвращаются в семью, то как будто в ней передыхают, готовясь к новым сражениям. Несмотря на то что люди в семье живут рядом, я ощутила какое-то одиночество. Люди просто сосуществуют друг с другом, не открывая себя и никого не пуская в свой внутренний мир.
– В силу того что все нужно держать под контролем, здоровье стало очень быстро расходоваться. Представилось, что изнутри стала исчезать какая-то сила, которая поддерживает здоровье. И чем больше она уходила, тем больше здоровье разрушалось. Пока все не дошло до полностью разваленного состояния.
Медитация 4
– Возникает какое-то очень большое удовлетворение от жизни, все получается, вокруг улыбающиеся люди, все тебя понимают, внутренняя гармония, радость. Когда утром просыпаешься, то хочется жить, что-то делать. Вне зависимости от того, какая погода, такое чувство, что всегда светит солнце.
– Полностью исчезает страх за будущее, я спокойно творю, ставлю перед собой самые высокие цели в различных сферах жизни. Приходит ощущение какой-то очень большой свободы.
– Я испытала очень необычное чувство. Вне зависимости от того, есть ли какие-нибудь проблемы или нет, внутри удивительное чувство покоя и гармонии. Я заметила, что в этом состоянии я просто легко преодолеваю возникшие проблемы, совершенно не испытывая страха, что у меня что-то не получится.
– Я ощутил какое-то очень динамичное и радостное состояние. Внутри очень много разных желаний. Я ставлю перед собой различные цели, в которых реализую себя как личность. И мне удается свободно достигать этих целей – от этого приходит еще большее чувство радости. Хочется жить.
– Как руководителю мне хочется еще больше заботиться о людях. И хочется также расширять свой бизнес, чтобы поделиться этой энергией счастья со все большим количеством людей.
– Я чувствую, как во мне раскрываются все мои внутренние таланты. Реализуя их в жизни, я испытываю очень большое чувство счастья. Хочется делиться этим счастьем с другими людьми.
6
Ну, что ты скажешь, читатель? Какой сценарий жизни ты для себя выбираешь?
ом пурнам адах пурнам идам
пурнат пурнам удачйате
пурнасйа пурнам адайа
пурнам эвавашишйате
Таков полный текст мантры, на которую мы уже ссылались. Ее перевод звучит следующим образом:
«Высший Источник обладает абсолютным совершенством и полнотой. И все что, исходит из Него, в частности, этот проявленный мир, также обладает этими качествами. Несмотря на то что из Высшего Источника исходит множество законченных частей, Он как полное целое пребывает в совершенном равновесии».
Итак, в этой мантре говорится, что мир исходит из Высшего Источника, который обладает особой внутренней природой – Он всегда находится в полном равновесии. Иначе говоря, Высший Источник никогда не становится меньше от того, что из Него исходит множество энергий.
Ах, читатель, читатель, ну что ты так напряженно читаешь эти строки! Ведь они ведут тебя в пространство безграничной свободы.
Ну да, я понимаю, ты привык в жизни бегать и суетиться, считая, что сам должен защищать себя и создавать собственное благополучие. И ты видишь, как другие также бегают и суетятся, и поэтому даже не задумываешься над тем, что возможен какой-либо иной способ жизни. Но в этом древнем трактате сообщается о том, что он существует. Нужно просто открыться этим удивительным тайнам, о которых идет речь, и впустить их в свою жизнь.
Восприятие
Притча из дзен-буддизма
Профессор философии пришел к Мастеру дзэн Нан-ину и начал спрашивать его о Боге, медитации и многих других интересных вещах. Мастер выслушал молча и затем сказал:
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: