скачать книгу бесплатно
Участница одного из тренингов Ирина рассказала, что в ее жизни был период продолжительностью в шесть лет, когда у нее не было близких друзей. Анализируя свой внутренний мир, она неожиданно для себя вспомнила давний школьный эпизод.
Она болела и не посещала школу около полутора месяцев. В течение этого времени ее самая близкая подруга ни разу ее не проведала. Когда она выздоровела и пришла в школу, то высказала своей подруге обиду. Та непринужденно спарировала: «Я боялась от тебя заразиться».
– После этого случая, как будто что-то во мне сломалось. Я поняла, – рассказывала Ирина, – что нельзя людей очень близко подпускать к себе, иначе они могут причинить боль.
Иначе говоря, у Ирины возникает страх близких отношений с другими людьми. Этот страх оформился во внутреннее убеждение, что в отношениях нужно быть очень осторожной. Именно страх явился той силой, которая сформировала шестилетний эпизод в ее судьбе, когда у нее практически не было друзей.
Любопытно, что как только Ирина осознала, что у нее есть подсознательное желание держаться подальше от других, и решила для себя, что она хочет близких эмоциональных отношений, то буквально в течение нескольких дней в ее жизни стали появляться люди, с которыми она начала развивать дружеские отношения.
Виктор никак не мог доделать ремонт в своей квартире. Покопавшись в себе, он обнаружил, что у него есть внутреннее убеждение: «Никто не может сделать лучше меня. Поэтому если я не могу сделать, то никто не может сделать».
Размышляя над тем, как это убеждение возникло, он пришел к выводу, что оно вырастает из «комплекса отличника». Когда он учился в школе, родители хвалили его всякий раз, когда он приносил «пятерки», но были не слишком внимательны к нему самому. Комментируя этот факт своего детства, Виктор сказал, что ему всегда не хватало внимания и любви.
В результате у него возникает страх, что если он не будет приносить «пятерки», то родители вообще не будут обращать на него внимание. Этот страх формирует убеждение превосходства над другими: «Никто не может сделать лучше меня. Поэтому если я не могу сделать, то никто не может сделать». Подобным подсознательным убеждением он внушает себе, что именно он достоин любви и внимания.
На ремонт ему не хватало времени из-за занятости по работе. Варианты помощи со стороны жены или детей как возможные просто не рассматривались. Пригласить каких-то специалистов, чтобы они быстро сделали работу, – такой вариант в рамках его убеждения также был невозможен. И вот он годами тянул лямку начатого когда-то ремонта.
После того как Виктор осознал свое негативное убеждение и задал себе вопрос, зачем он хранит его в себе, в тот же день ему домой привозят трубы, необходимые для ремонта. «Я не мог договориться с фирмой о сроках привоза этих труб в течение нескольких месяцев, – рассказывал Виктор. – А другая фирма в этот же день исполнила заказ на кронштейны. И совсем уж меня добило происходящее, когда жена вечером принесла домой обои».
Читатель, а что с тобой сейчас происходит? Может быть, ты задумался над своими проблемными ситуациями? За каждой подобной ситуацией находятся твои собственные ограничивающие убеждения. Как только ты их обнаружишь и решишь для себя, что хочешь иного развития событий, тут же реальность внешних обстоятельств твоей жизни начнет меняться. Почему это произойдет?
ПОТОМУ ЧТО ЖЕЛАНИЕ ОБЛАДАЕТ СИЛОЙ, НО ОНО НАЧИНАЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ ТОГДА, КОГДА ТЫ ФОРМИРУЕШЬ ИЗ НЕГО СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ УБЕЖДЕНИЕ.
6
– Мы пришли в этот мир для того, чтобы получить определенный опыт. Нас никто здесь не наказывает. Во Вселенной действует изначальная сила Божественной Любви, которая ведет к совершенству каждое живое существо. Благодаря ее влиянию в нашу жизнь иногда приходят различные трудности и проблемы. Это – уроки, которые нам нужно учить. Мир – это обучающий класс, мы – ученики в нем, а проблемы – это учебный материал, который нам необходимо пройти, чтобы стать более совершенными, – голос Учителя звучал спокойно и твердо. Но вместе с тем я всем своим существом чувствовал какую-то огромную силу любви, исходящую от него.
Эта сила полностью разоружала меня. Все приемы и стереотипные реакции, которые я накопил, живя в мире людей, чтобы защищаться от них и нападать, теряли свою способность действовать. Они казались какими-то ненужными и совершенно бесполезными. Но это чувство, которое я испытывал, находясь рядом с ним, было оглушающей и очевидной истиной. И мне просто хотелось слушать и слушать все, что он говорил.
7
У каждого из нас есть две или три проблемные ситуации, которые сопровождают нас в течение всей жизни. Это – наши главные уроки судьбы. В силу того, что мы раз за разом их не учим, они вновь и вновь возвращаются к нам со стороны доброго учителя – жизни.
Александр был одним из руководителей крупной компании. Изучая свою профессиональную деятельность, он заметил, что все время попадает в одну и ту же проблемную ситуацию.
– Если я высказываю свое мнение на совещании руководства компании, – рассказывал он, – и кто-то из присутствующих выразит свое несогласие со мной, то во мне сразу поднимается волна гнева, которую я не могу контролировать. И я просто встаю и выхожу, чтобы не наговорить каких-то глупостей.
Ольга обратила внимание на то, что в ее жизни постоянно повторяется эпизод конфликтных отношений на работе.
– Я поменяла множество мест. Но куда бы я ни приходила, все время находился человек, с кем я начинала конфликтовать.
Светлана обнаружила, что в ее жизнь постоянно приходят мужчины, которые проявляют насилие по отношению к ней.
Эти примеры – случайность или закономерность? Читатель, как ты ответишь на этот вопрос?
8
Пришло время поработать с собой.
Упражнение 2
Найди одну или несколько повторяющихся в твоей жизни негативных ситуаций.
Упражнение 3
Для каждой из найденных ситуаций обнаружь в себе ограничивающее убеждение, а также задумайся, с какими неосознанными ограничивающими желаниями эти убеждения связаны.
Обязательно запиши формулировки своих ограничивающих убеждений. Записывание выводит их в сферу осознанности, где появляется возможность работать с ними.
9
Читатель, у тебя может возникнуть справедливый вопрос: «А что делать с этими ограничивающими убеждениями и ограничивающими желаниями?»
Вопрос, как говорится, в самый корень. Желание ты изменить не можешь. Оно идет из глубины твоей личности, и непонятно, почему оно такое, а не какое-то другое. Но вот убеждение! Ведь именно благодаря ему желание начинает обладать силой! Возьми да измени свои убеждения, что ты с ними носишься!
Ствол дерева
Индийская притча
У дороги стоял ствол засохшего дерева. Ночью прошел мимо него вор и испугался – подумал, что это стоит, поджидая его, полицейский. Прошел влюбленный юноша, и сердце его забилось радостно – он принял дерево за свою возлюбленную. Ребенок, напуганный сказками, увидав дерево, расплакался – ему показалось, что это привидение.
Но во всех случаях дерево было только деревом.
Мы видим мир таким, каковы мы сами.
Сила самовнушения
Притча неизвестного происхождения
Однажды некий человек был приглашен в дом друга. Когда он собирался выпить предложенную чашу вина, ему показалось, что он видит внутри чаши змееныша. Не желая обидеть хозяина, он мужественно осушил чашу.
Вернувшись домой, он почувствовал страшные боли в желудке. Было испробовано множество лекарств. Но все оказалось тщетно – человек чувствовал, что умирает.
Его друг, услышав о состоянии больного, еще раз позвал его в свой дом. Усадив гостя на то же место, он снова предложил ему чашу вина, сказав, что в ней – лекарство. Когда страждущий поднял чашу, он увидел в ней змееныша. На этот раз он обратил на это внимание хозяина. Без единого слова хозяин показал на потолок над головой гостя, где висел лук. Больной понял, что змееныш был лишь отражением висящего лука. Оба посмотрели друг на друга и рассмеялись. Боль гостя мгновенно прошла, и он поправился.
Дом моей мечты
Арабская притча
У Муллы Насреддина был красивый дом с большим садом, несколько акров зеленого луга, плавательный бассейн. Однако вскоре он ему наскучил, поэтому он вызвал агента по торговле недвижимостью и заявил тому:
– Я хочу продать его. Меня тошнит от одного вида этого дома.
На следующий день в утренних газетах появилось объявление, где в подробностях описывался его дом. Мулла Насреддин перечитывал его снова и снова и, в конце концов, так поверил написанному, что позвонил агенту:
– Все отменяется, я передумал его продавать. Ваше объявление убедило меня. Я понял, что всю жизнь искал именно такой дом!
Искусство истолкования
Восточная притча
Один восточный властелин увидел страшный сон, будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он позвал к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал:
– Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких.
Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить в тюрьму несчастного и позвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал:
– Я счастлив сообщить тебе радостную весть – ты переживешь всех своих родных.
Властелин был обрадован и щедро наградил его за предсказание. Придворные очень удивились.
– Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой бедный предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознагражден? – спрашивали они.
На что последовал ответ:
– Мы оба одинаково поняли сон. Но все зависит не от того, что сказать, а в каком ключе это истолковать.
10
Убеждения, находящиеся внутри нас, определяют способ нашего восприятия происходящего. Они буквально создают мир, в котором мы живем. Все возможности, доступные нам, заложены в убеждениях, которые мы носим в себе.
В истории психологии есть множество примеров, иллюстрирующих это положение. Одним из самых ярких таких примеров был эксперимент, поставленный американскими психологами в середине 70-ых годов прошлого века.
Они сконструировали специальные очки, которые благодаря оптическому эффекту переворачивали все, на что человек смотрел. В качестве группы испытуемых были выбраны солдаты американской армии. После того как на них надели очки, они должны были подробно записывать все, что видели. «Стол вверх ногами, шкаф вверх ногами, дверь вверх ногами», – подобные надписи были оставлены в их отчетах.
Неожиданно перед испытуемыми появлялся сержант, под командованием которого они служили. И около 80 % испытуемых записали, что идет сержант, не отметив при этом чего-то необычного. Лишь около 20 % заметили, что он идет вверх ногами, и оставили об этом соответствующую запись.
Почему так происходит? Под влиянием армейской дисциплины у многих солдат сложилось твердое убеждение, что авторитет сержанта нельзя ставить под сомнение ни при каких обстоятельствах. В силу этого у них существует только одна истина: «сержанты ходят всегда так, как положено».
Наши ограничивающие убеждения подобны этим очкам. Сквозь них мы смотрим на окружающий мир и видим в нем то, что хотим увидеть.
Но почему мир с такой готовностью отвечает на наши желания? Какая сила стоит за его безупречной исполнительностью?
Прыжок в высоту
Не сворачивает тот, кто смотрит на звезду.
Леонардо да Винчи
1
Мы не найдем ответа на этот вопрос в рамках современной психологии. Психологи-практики скорее готовы пользоваться этим законом, чем думать над тем, почему он действует.
«Думай и богатей» – так называется книга Наполеона Хила, причем в четырех томах. Она одна из первых принесла на российский рынок печатной психологической продукции идею влияния на жизнь через наши убеждения. Многие авторы пишут о том же: Жикаренцев, Свияш, Верещагин, Зеланд, Вилма, Сильва, Луиза Хей. И ведь хорошо пишут!
– Так чего Вы тогда со своими вопросами? – скажет нетерпеливый читатель. – Ведь сказано же: «Думай и БОГАТЕЙ!!!»
Ах, читатель, читатель! Торопиться нужно только при ловле…, сам знаешь кого. А в таких вопросах, как собственная жизнь, лучше быть более обстоятельным. А то… Ну, всякое может быть.
Несколько лет назад ко мне на тренинг пришла женщина. Проблема, которая ее привела, была в том, что у нее разваливалась вся жизнь. Карьера, семья, здоровье, финансы – все шло под откос. Проведя предварительную консультацию, я выяснил некоторые любопытные детали. Оказалось, что семь месяцев назад она познакомилась с книгами Хосе Сильвы. В них объяснялся метод, как программировать свое подсознание на достижение успеха. Она очень вдохновилась, читая о возможностях нашей психики, и сразу начала практиковать. У нее была давнишняя мечта – ей хотелось иметь большой американский джип. И через шесть месяцев она получила то, что хотела. Однако ее концентрация на внутренней работе была настолько сильной, что через месяц у нее появляется еще один джип. И после этого все в ее жизни начинает рушиться.
Это один из очень многих примеров. Современная психология входит в мир тонких материальных законов. Те подходы и методы, которые она начинает осваивать, действительно, открывают перед человеком очень большие возможности в плане усиления его влияния на внешние обстоятельства жизни. Однако, к сожалению, мало кто из современных исследователей по-настоящему отдает себе отчет в том, с какими законами они имеют дело. В основном, они предлагают лишь методы, как использовать эти законы в своих интересах. Объяснение же причин, почему данные методики являются эффективными, сводится к простой формуле – каждый человек обладает безграничным могуществом, и он должен научиться им пользоваться. Однако вновь и вновь обнаруживаются случаи, когда люди интенсивно практикуют описанные методы и сталкиваются с серьезными проблемами, которые приходят в их жизнь.
Что же делать? Отказаться от всех этих методик, как слишком опасных и непредсказуемых, и всю жизнь довольствоваться тем малым, что уже пришло по судьбе? Но у каждого человека есть здоровое честолюбие. Он хочет себя в чем-то реализовать, хочет воплотить свои мечты в реальность. Возможности, которые предоставляет нам современная психология, могут существенно в этом помочь. Неужели нужно поставить на них крест?
Не будем торопиться. Нет никакого смысла шарахаться из крайности в крайность. Нужно вначале разобраться. А для этого необходимо прежде всего понять, какие законы мироздания стоят за нашей способностью влиять на обстоятельства своей судьбы. Выяснив их, мы сможем дать окончательный ответ на вопрос, стоит ли применять современные психологические методики в своей жизни, желая добиться чего-то большего, или уж лучше молчать себе в трубочку и не высовывать нос.
Читатель, мы отправляемся с тобой на поиски ответа на поставленный вопрос. Ты готов?
2
В древнем трактате «Шри Ишопанишад» говорится, что мироздание исходит из Высшего Источника:
ом пурнам адах пурнам идам
пурнат пурнам удачйате
(Введение)
В нем также дается описание качеств этого Источника:
са парйагач чхукрам акайам авранам
аснавира шуддхам апапа-виддхам
кавир маниши парибхух свайамбхур
йатхататхйато 'ртхан вйададхач
чхашватибхйах самабхйах
(Мантра 8)
«Такой человек должен действительно знать величайшего из всех, бестелесного, всеведующего, безукоризненного, не имеющего вен, чистого и неоскверненного, самодостаточного философа, Того, кто с незапамятных времен исполняет желания каждого».
Читатель, поразмышляем. В последней мантре содержится очень важное для нас знание. Ответь, пожалуйста, на следующий вопрос: какое из приведенных качеств Высшего Источника является самым важным?
Множество раз я задавал этот вопрос разным людям. И во многих случаях люди интуитивно выбирали последнее из упомянутых качеств: «Тот, кто с незапамятных времен исполняет желания каждого». С чем связан подобный выбор? В каждом из нас живет жажда получить безусловную, ничем не мотивированную любовь. Наверное, из всех наших потребностей эта самая сильная. Возможно, именно поэтому различных людей так привлекает данное качество. В нем выражена идея Абсолютной Любви: Высший Источник всего сущего не является бесформенной равнодушной субстанцией, напротив, в Нем сосредоточена энергии любви, которая исходит из Него и направлена к каждому живому существу.
Подобное описание строения мироздания содержится в самых разных древних текстах. Если мы будем ориентироваться на него, то должны дать совершенно другое объяснение факта исполнения желаний.
ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ НЕ ПОТОМУ, ЧТО МЫ ОБЛАДАЕМ БЕСКОНЕЧНЫМ МОГУЩЕСТВОМ, НЕ ПОТОМУ, ЧТО ИСПОЛЬЗУЕМ КАКИЕ-ТО ТАЙНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, А ПОТОМУ, ЧТО ЕСТЬ ВЫСШИЙ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ, ЗАБОТЯЩИЙСЯ О БЛАГЕ КАЖДОГО.
рис. 4
Дорогой читатель, понимаешь ли ты, о чем идет речь? Ведь это обстоятельство нашей связи с Высшим Источником является важнейшим фактом жизни. Осознание его дает нам бесконечные возможности для реализации своего потенциала.
3
В современных психологических практиках активно используются технологии работы с мыслительной энергией. При помощи различных приемов человека обучают концентрироваться на достижении поставленных целей. И это действительно дает результаты. Однако при внимательном анализе мы обнаружим, что подобная практика приносит результат лишь до определенной степени. В какой-то момент появляется некая невидимая граница, которая не позволяет человеку получить большее. Многие люди наличие подобной границы могут обнаружить, например, задумавшись над своим месячным доходом. Часто он фиксируется на какой-то конкретной сумме и не меняется, что бы человек ни предпринимал.
Те, кто проходил различные тренинги, в которых происходит накачка веры в то, что «ты все можешь», могли это обнаружить. До каких-то пор данная вера действительно дает результаты: денег становится больше. Но затем, сколько ни старайся, выше определенной суммы в месяц не прыгнешь. И вот тут с человеком случается кризис. Он же поверил, что все может, а жизнь его веру не подтверждает. Возникает расхождение между реальностью и представлением о ней. Причем, чем больше человек укрепился в убеждении относительно своего могущества, тем труднее ему будет согласиться с фактом, что жизнь не хочет плясать под его дудку. А если она еще и пару раз по голове ударит (чтоб слишком не гордился!), то тогда совсем плохо становится.
В этой ситуации существуют две стандартные реакции.
