скачать книгу бесплатно
– Что такое достаточный уровень любви к себе?
Постоянные 100 % любви к себе! Если ты любишь себя даже на 99 %, в какой то момент среда тебя подточит и произойдёт «утечка любви», что равносильно утечке энергии.
Итак, в любом взаимодействии происходит неосознанный обмен, следовательно, настроение уравновешивается общим показателем минуса и плюса.
Ты замечал, что радостных людей значительно меньше чем угрюмых?
Взяв понемногу твоё хорошее настроение – радость меньшинства, уравновешивает общее состояние и, в итоге, всем плохо – большее поглотило меньшее.
– Что же делать, ведь не помогает даже затворничество?
Вокруг полно людей, их эмоции могут быть очень разные: злость, страх, самобичевание, неуверенность, ревность, обида, депрессия, грусть, подавленность, печаль, безысходность. К сожалению, на данный момент нашей жизни, мрачные цвета-эмоции в палитре мира преобладают.
Как быть, ведь нельзя отгородиться от мира, да и не имеет смысла, энергия не знает замков и стен, она проникнет к тебе, например, через интернет, звонок по телефону, неприятное письмо или сама по себе, сквозь пространство.
Нас окружают не только люди, но и предметы, они тоже наполнены энергией. Ты когда-нибудь задумывался о том, что чувствуют, к примеру, китайцы, производя от 50 до 90 % товаров на земле? В некоторых странах даже дети работают на производстве, хотя детский труд запрещён.
Как быть, как менять такое соотношение, чтобы настроение большинства не влияло на тебя?
В этом деле помогает осознание откуда приходит, с чего складывается настроение. Знать, значит осознать – уметь распознавать.
Дальше пойдёт речь о том, как менять состояние если оно уже приклеилось к тебе.
Совет красоты: чаще представляй себя греющимся на солнышке, впитывая солнечное тепло, образно наполняя своё тело и свой энергетический кокон (приблизительно полтора метра вокруг себя). В солнечные деньки находись в лучах солнца, чувствуя, как тепло и свет, будто вода в сосуд, вливается в тело, согревая, наполняясь золотым светом и любовью. Солнце не делит нас на хороших и плохих, оно любит и греет всех одинаково, оно помогает сохранить здоровье и даже истребляет вирусы.
Глава 6. Осознанность на планет растёт, как это влияет на тебя
Само по себе ничего не дурно, ни хорошо;
мысль делает его тем или другим.
(Шекспир, Гамлет)
На земле происходят грандиозные изменения и всё это благодаря растущей осознанности.
Если слово осознанность кажется непонятным – упростим.
Осознанность – в её базовом понимании – это внимание к своим выборам, к ежедневным решениям, к истинным желаниям, физическим потребностям тела. Внимание направлено не на происходящее снаружи, а главным образом на то, что делает возможным те или иные события, т. е. внутрь себя, туда где рождается понимание, как ты, в каждый конкретный момент каждого дня, справляясь с эмоциями, с тем что хотят от тебя другие – делаешь выбор
Способен ли ты слышать свои истинные желания или они заглушены событиями внешнего мира?
Осознанный человек внимателен к своим выборам, он зрит в корень ситуации, не обвиняя ни страну, ни политику, ни соседей, ни свою семью, ни себя. Он берёт полную ответственность на себя за всё что происходит в его жизни, без осуждения себя или других, принимая всё происходящее. Что бы мои слова не становились непонятными лозунгами, я постепенно, с разных сторон раскрою все необходимые темы.
Выбор мы делаем всегда, даже когда не осознаем, как он происходит.
Неосознанный уровень выбора приводит к обвинению других людей, случай, судьбу, а также к ощущению себя беспомощной жертвой обстоятельств. Вроде бы несущественная маленькая деталь – осознавай свой выбор и всё будет в шоколаде. Пропасть между людьми осознанными и неосознанными расширяется и уводит нас далеко друг от друга, буквально создавая разные реальности.
Осознание своих выборов начинается от простых к более сложным, от внешне проявленных и более заметных в реальных событиях, к внутренним и более скрытым – в результате ломается шаблонное поведение и ограничивающие убеждения трещат по швам. В конечном итоге происходит понимание: я творец, всё что имею в своей жизни создал сам.
Рассмотрим уровни от элементарных до глубинных выборов. Как происходит осознание своих действий, мыслей, состояний, эмоций, желаний, шаблонов поведения, ограничивающих убеждений.
1. Действия. Ими наполнен день человека и они тоже могут быть неосознаваемыми. Просыпаясь утром ты можешь выбрать как провести день – выбор действия. Сделать это просто, эффект сразу заметен по результатам. Так же просто заметить, когда выбор не делается. Осознать свой выбор действия проще всего. Обрати внимание почему ты совершил то или иное действие и ты увидишь причину. Всё просто, но маленькая заковырка есть. Причина может отрицаться игнорироваться даже если она попала в поле внимания. Например глядя внутрь себя и понимая почему что-то сделано именно так, человек видит нечто неприглядное в себе, он не хочет это знать. Так вот путь осознания меняющий жизнь – узнать причину и посмотреть ей в глаза, принять происходящее. Прямой взгляд в корень ситуации, переносит осознание из уровня действия на в эмоциональный уровень или сразу в глубокие шаблонные слои.
2. Мысли – постоянный спутник каждого человека. Они или фонят незаметно для тебя и влияют на настроение формируя реальность, или отчётливо управляют эмоциями и действиями. Осознать мысль тоже не сложно, просто прислушайся, они всегда тут в тебе, кажется что они звучат в голове. Так ли это? Мы углубимся в тему мыслей в следующих главах.
3. Состояние проще всего его осознать утром в момент просыпания, оно как бы «накатывает» и мы называем его настроением, оно не данность, его тоже можно выбрать. Сначала нужно заметить, осознать: как состояние приходит, оно будто всплывает изнутри. Если оно меняется при воспоминании о житейских проблемах, значит состояние переходит в эмоцию. Выбор состояния более глубинный, ему предшествует фаза понимания, что настроение-состояние можно выбрать самостоятельно, оно не данность и не зависит от внешнего мира, текущих обстоятельств или судьбы. В выборе состояния есть великая мудрость. Например, я выбираю быть радостным. Радость – это не хихиканье по поводу или без, хотя такие проявления тоже не исключены. Радость имеет разные слои и может быть тихой, спокойной, мудрой и по-детски наивной, а также принимающей и философски сострадательной. Как ты отреагируешь на ситуацию или внешние события, какой настрой выберешь, позволишь ли ты обстоятельствам влиять на твоё настроение? Это уровни подвластные тебе, они достаточно легко осознаются.
4. Эмоцию мы тоже выбираем и происходит это чаще неосознанно. Нам кажется что эмоция захватывает, поглощает, но это не так. Эмоция более заметна чем состояние, она ярче, грубее, отчётливее, она результат взаимодействия с внешним миром, с людьми или последствие воспоминаний. Эмоция крепко переплетается с мыслями: подумал, вспомнил – отреагировал. Если сравнить с картиной – состояние это фон, оно присутствует всегда и менее осознаётся, а эмоция это главная композиция картины, она в центре внимания и более заметна. Радостные эмоции нас не беспокоят, а вот негативные почему-то хочется избежать. Возникла негативная эмоция, теперь выбор за тобой, как быть, дать ей проявиться или остановить её. Когда я говорю остановить я имею в виду не затолкать подальше, делая вид, что её нет, а осознать: эмоция есть, буквально сказать себе: «да, я злюсь и это нормально». Если эмоция не отвергнута, она теряет степень своего накала, смягчаясь, гаснет или проявляется, но сознательно, возможно даже ярко, но без затягивания в круговорот драмы и страданий.
Такой вид выбора происходит более глубоко, он ступенчатый, в нём можно выделить четыре фазы:
A. осознание эмоции
B. выбор как поступить с эмоцией (принять её, спрятать-погасить, проявить вовне или трансформировать)
C. действие по принятию (да, я зол и это нормально)
D. трансформация (сознательно проявить эмоцию и/или подышать наблюдая за реакцией в теле) После трансформации сравни ощущения до и после, как в йоге, когда чувствуешь своё тело до занятия и фиксируешь изменения после.
Привычка прятать-гасить эмоции является неосознанной, это шаблон поведения, выработанный с детства. Бурное проявление эмоции тоже спонтанный процесс. Оба этих действия разрушительны, в первом случае разрушение направлено на себя, во втором вовне или на себя (зависит от того, куда выплескивается эмоция).
Сложность: эмоция мгновенно возникает и проявляется.
Как её отследить?
Первый этап: разбор эмоционального всплеска делать после того как он произошёл. Шаг за шагом, отслеживая точку вхождения в эмоцию, как в воронку расширения – в случае проявление во вне, так же отслеживаем фазы подавления эмоции в воронку сужения. Весь этап рождения и проявления эмоции буквально прокрутить в голове, как в замедленном кино. Бывает сложно самостоятельно уловить точку начала эмоции, тогда лучше обратиться к специалисту, который научит этапам осознания. Мы ещё вернёмся к эмоциям и рассмотрим их более подробно.
5. Желания, чьи они, способен ты слышать свои истинные желания? Ты выбрал бесконечные беспокойства или желал трудиться на нелюбимой работе? Как и когда ты перестал себя слышать? Всё это ведёт к следующему уровню осознания: убеждения, верования, шаблоны поведения. Но пока не теряя времени начни прислушиваться к себе и осознай свои желания на уровне физического тела. Чем хочется полакомиться? Когда садишься за обеденный стол ты действительно голоден или следуешь расписанию дня, ешь от скуки или за компанию?
6. Шаблон поведения – это всё, что делается на автомате и стопроцентно не осознанно. Это следование принципам и верованиям, жизнь по навязанному образцу, когда вопрос «почему так а не иначе» не возникает в голове, и человек действует как машина, как солдат, просто следуя однажды заданной траектории. Очень часто слова родителей, школьных учителей и других наставников, безоговорочно принимаются на веру, служат неосознаваемым оправданием всех решений, действий и поступков. Они источник формирования мыслей о себе, о своих талантах и способностях, о здоровье или нездоровье, о том, с кем дружить, как относиться к людям, кого можно-нельзя любить. Шаблоны поведения, сформированные из убеждений, веровании и указаний – они формируют границы сознания, границы возможностей и границы твоей реальности.
7. В системе убеждений есть главные, второстепенный и много разных глубинных слоёв, которые чем глубже тем менее осознаны, приблизительно можно насчитать пару миллионов таких структур и подструктур – рамок жизни. По сути нужно очень внимательно следить за собой, слушать себя, наблюдать, почему я делаю, говорю, вижу ситуации именно так, из чего сформировались мои системы ценностей и как они сдерживают моё проявление, таланты, веру в себя, как они влияют на то что я выбираю делать, чем питаться и на многие другие ежедневные выборы.
Эта задача не из быстрых.
Для похода в глубь осознания необходимо мужество и терпение. Процесс очень болезненный, наступая на одни и те же грабли годами, человек с трудом верит в то что не осознаёт, когда ты вдруг ясно видишь насколько ограничен был, становится больно, проще закрыть глаза на свои границы, чем испытать боль осознания. Хотя бывают приятные осознания.
Ограничивающие убеждения – это сдерживающие рамки в которых человек способен делать шаги-выборы. Осознав свои ограничения начинается сдвиг, расширение, личность меняется и так шаг за шагом, осознание за осознанием.
Важную роль в процессе осознания играет физическая и психическая боль. Боль – это кнут, который ведёт из насиженного места в новые горизонты. Человек и хочет и не хочет двигаться, меняться, он страдает от того что ему надоело и держится за свои страдания. Перемены и сдвиги возможны лишь если боль становится невыносимой, происходит первое чёткое осознание: «я больше не могу!» И тогда, что-то мощное, незримое подхватывает и буквально приносить к твоему порогу помощь, в виде книг, людей, событий.
Внимание! События не всегда выглядят положительно, чаще наоборот. Но за ними стоит желанное новое. Не падай духом, доверься незримому, расслабься, расправь крылья и пари.
Следуя такому алгоритму, постепенно, выясняя как делались выборы, ты приходишь к самому глубинному осознанию – я сам создал свою реальность, свою жизнь. Дальше тебя озаряет: если я сделал то, что мне не нравится я могу создать другое, более приятное. Важно лишь осознать все мельчайшие выборы, которые привели к определённому результату – процесс глубинный и долгий, но он стоит того. Осознать нужно выбор и то, что мешает видеть момент выбора, а именно границы восприятия, убеждения – всё то, что и формирует реальность.
Слыхал про свободу выбора?
Так вот, самый грандиозный – это выбор каким быть страдальцем или радостным, жертвой или наслаждаться всем что дарует жизнь.
О выборах мы ещё поговорим на страницах этой книги, а пока…
Совет красоты: начни осознавать свои выборы, несколько раз в день обращай внимание на настроение и отследи как оно пришло, что ты для этого сделал, или не сделал, как поступился своим желанием, пойдя на поводу у других или настоял на своём, но потом включились сомнения. Отслеживать можно сначала задним ходом, после того как событие свершилось. Со временем ты начнёшь раньше и раньше «ловить» момент входа в настроение и осознавать как делаешь выбор, заметишь точку перехода и отследишь свой перекрёсток выбора.
Глава 7. О магии, сглазах, приворотах и других влияниях
Границы стояли крепко,
Ломая, круша и сражаясь,
Забыл человек, что вектор
Энергии направляя к чужим берегам,
Получит ответ он вскоре,
А мир лишь зеркальное отраженьем
Собственного его творенья
Дорогой читатель, ты наверное знаешь о энергетическом нападения и способах защиты от него. Многие верят в сглаз, порчу, привороты. Соответственно, есть те, кто снимает порчу, сглаз, привороты или наоборот наводят все, вышеперечисленные, состояния. Во что веришь, то и становится твоей реальностью.
– Можно ли перескочить от страха и веры в чужие сверх способности к бесстрашию и вере в себя?
– Можно! Это не только утверждение, а мой опыт.
Давай вместе сделаем хороший глубокий вдох и мягкий расслабленный выдох и прямо сейчас погрузимся в практику трансформации убеждений. Ничего не нужно делать, просто дыши, расслабляйся и позволяй. А расскажу историю о моих страхах сглаза, проклятий и как бесконечно со мной происходило именно то, чего я боялась. Возможно в некоторых ситуациях ты узнаешь себя. Расслабься – это сдвинет точку восприятия и позволь изменениям происходить. Не перечисляй то, от чего хочешь избавиться, оставь борьбу и попытку понять, как именно происходит трансформация – сделай глубокий вдох и выдох, расслабь тело, отпуская с выдохом всё, что не служит (старые верования, убеждения, страхи). Дыши, позволяя энергии течь, а внутреннему знанию пробуждаться.
Родилась и выросла я на Украине, где народ темпераментный и за словом в карман не полезет. А слова, под горячую руку, находятся разные, в негативном эмоциональном арсенале есть всё от нежелательных пожеланий до проклятий. С детства меня приучили что я девочка слабая, очень подвержена сглазу, порче, наговорам и тому подобным недобрым посланиям, мама так и говорила: “у нас это семейное, мы все такие”. Я верила и становилась податливой любому сглазу, ведь мама первая знакомит с миром, через призму её мировоззрения многие продолжают воспринимать себя всю жизнь. Немудрёно, что живя с такими верованиями, я боялась собственной тени и, как можно легко догадаться, поддавалась не просто соответствующему вмешательству лично на меня направленной чёрной магии, но и недоброму взгляду или в сердцах сказанному слову. Верования ткали паутину моей реальности, в которой я барахталась ожидая смерти, как пойманная муха. Мой энергетический иммунитет был слаб и оценив себя по шкале от +10 до -10, я поставила себе -9.
Нужно ли было его повысить?
Стоило ли защищать свои энергетические границы?
Повысить нужно и делается это осознанием того почему происходит такая беда.
Со мной происходило много странных историй, после которых я болела физически или удача отворачивалась от меня. Чем больше я попадала на крючок своих страхов, тем недоверчивей и напуганей становилась, вера в себя таяла как мороженное в жаркий полдень. Но однажды пришло время узнать – убеждения не данность и их можно и нужно менять. Верования – это мнение, призма восприятия. Привычка не обсуждать “почему так или эдак” помещает человека в рамки незыблемой реальности. Осознав это, я сделала выбор изменить свои верования. Это был первый шаг.
Глубоко вдохни, мы на пути трансформации и, если ты готов, а ты готов, в противном случае ты бы не дочитал до этого места – сделай свой выбор осознать и изменить верования
Второй шаг: мне пришлось внимательно следить где я наступаю на те же грабли, в каких ситуациях проявляю привычную реакцию на мир. Каким образом не доверяю себе, почему мир всё ещё поворачивается ко мне неприветливым лицом. Как в моей реальности материализуется вера в то, что кто-то сильнее меня. Где живёт огромный страх, делающий меня маленькой и податливой. Почему я всё ещё остаюсь подверженной любому косому взгляду в мою сторону и все пожелания или мысли обо мне тут же формируют мои несчастья. Убеждений было много, они стали второй кожей и не замечались. Приходилось как в бетон внедряться в себя, а для этого нужны свёрла из стойких металлов. Человек не управляет этим процессом, стоило только раскрыться для осознания, как тут же ситуации стали всплывать и буквально лезть в глаза своей неприглядностью. Видеть свои шероховатости не очень то приятно. Поэтому сделай глубокий вдох и, выдыхая, позволь трансформацию. Она случится так и так, но позволение, как шлюз открывает заборы ограничений и делает твой путь приятным, лёгким и даже весёлым.
Процесс моего осознания занял годы, но, в итоге я отследила все ключевые моменты и сделала важный выбор доверять себе. Вот тогда моя жизнь действительно изменилась. Я не просто перестала попадать под воздействие дурного глаза, из моей реальности исчезли люди способные умышленно вредить. А если что-то случалось неумышленно, я тут же чувствовала и избавлялась от негативного влияния. Способы, как осознавать убеждения и избавляться от воздействий я подробно описываю в этой книге.
Вернёмся к вопросу, стоит ли защитить свои границы.
Весь мир, за малым исключением, будет утверждать: «Да! Как же можно уберечь себя?» Экстрасенсы расскажут, как ставить и сохранять защиту. Как важно получить, у знающих магов и волшебников, амулеты или особое благословение и постоянно поддерживать сохранность своих энергетических границ.
А я скажу нет, природа не любит стен, рано или поздно они обрушатся.
Я о том, что защита не вечна, а вот энергия вечна, она любит движение и не просто любит, это её способ жизни, способ существования. Любое энергетическое нападение, это прежде всего вектор движение энергии. В порыве эмоций или в преднамеренном желании изменить ход событий (приворожить, отворожить, отомстить, наказать), каким-то образом вмешаться в естественное движение жизни – человек, умышленно или неумышленно (зависть, злость), направляет энергию на жертву. Он пытается воздействовать, повлиять и попытка удастся если вторая сторона (жертва, одна или сразу много) верит и боится. Даже неосознаваемый страх, первичный кирпичик веры, допустит чужое вмешательство. Никто не может воздействовать на тебя, но человечество играет в игру силы, в которой жертвы всегда страдают.
Воздействие от чужого вмешательства будет таким долгим и стойким, каким ты позволишь чтобы оно было. Чем больше страх, чем сильнее и неосозознаней убеждения тем активнеей, разрушительней и продолжительней влияние, тем громче возмущается человек, что он просто винтик системы и ничего не может изменить. Можешь! Для восстановления и избавления нужно лишь осознать – нет внешней силы, всё внутри тебя. Бесполезно воевать со страхом или прикидываться что его нет. Бояться это нормальная защитная реакция физического тела. Страх есть, это программа мозга, но пойди внутрь себя минуя ограниченный верования и убеждения, иди прямо в источник, в своё сознание и почувствуй нечто большее. Оно приятно и наполняет тихой радостью – там живёт сознание, там ты истинный, многомерный, вечный. Там Ты, и я говорю с тобой, минуя мозг и все его уловки.
Вдохни, выдохни и позволь трансформации происходить.
Представь, стоит дерево, на него обрушивается ветер и, пытаясь противостоять, оно ломается. Чем сильнее ветер, тем больше усилий нужно затратить дереву на борьбу-противостояние. Под воздействием мощных ураганов даже огромные вековые деревья ломаются или вздымаются с корнем из земли. Так что вопрос устоять или нет – это вопрос времени и силы воздействия.
А что произойдёт с гибким деревцом или с травой, которая совсем не сопротивляется ветру? Оно склонится, позволяя, ветру пройти мимо него.
Возможно кто-то будет утверждать, что специальная техника – уход с дороги нападения – спасает от колдовства и магии. Но опять же применяя технику нужно оставаться начеку, постоянно контролировать, а это утомительно и когд-нибудь расслабившись, ты будешь энергетически атакован.
Более естественно уметь распознавать энергии нападения и позволять ей проходить сквозь не задерживаясь на тебе.
Колдовство действует на тех, кто верит в него, боится, опасается, защищается. Когда-то я училась приёмам защиты, как уходить в сторону в энергетическом противоборстве, а также приёмам использования силы «противника» против него самого. Пока я боялась и верила в чужую способность причинить мне вред, нападения совершались, защита работала и я в ней нуждалась.
В итоге мне необходимо было проверять свои границы и часто нуждаться в чужой помощи. Согласись; зависимость от других, жизнь в напряжении и страхе некомфортна.
Но я не об этом, а о позволении ветру дуть, а дереву не сопротивляться.
В нашем случае позволение должно быть дополнено знанием – Ты сознание, первичный элемент создавший всё, в том числе и энергию, которой на тебя пытаются воздействовать. Никто не может повлиять на тебя, если ты сам не притворишься слабым и зависимым. У каждого есть свой пузырь энергии и никто никогда не внедрится и не изменит твою энергетическую составляющую.
Тогда о чём книга?
О том во что ты неосознанно веришь, как глубоко застрял в своих верований, как из наших общих убеждений создаётся матричное поле для общей игры, оно притягивает и поглощает твою индивидуальность. Книга о том, как оттуда выбраться и больше не втянуться обратно, не поддаваться влиянию, но остаться независимым и осознанным игроком в игре.
Влияние происходит только потому что некто верит в него и автоматически включается в игру дуальности: сила/слабость. Сила это иллюзия, слабость противоположность силе и такая же иллюзия.
Всё ещё веришь в силу?
Другой пример: обрушился ураганный ветер и на его пути стена.
Способен ли ветер сломать стену?
Рано или поздно – да.
А если стена решетчатая?
Ветер пройдёт сквозь, и она останется целой.
Понимаешь мой намёк, дорогой читатель?
Сопротивление подобно стене на которую натыкается энергия двигаясь в определённом направлении. Сквозная стена позволяет энергии двигаться не нанося вреда, она не противостоит ветру. Позволение энергии течь меняет всю картину, ты не сопротивляешься, энергия проходит сквозь, не оставляя следа.
– А как быть если боишься? Страхи подобны сопротивлению, они резисторы и закрывают поток течения твоей энергии сквозь тебя они уплотняют стену (в нашей аналогии). Страхи-резисторы отражают твои верования и формируют реальность. Они делают уязвимым, как камни забивая всё пространство стены и создают борьбу, сопротивление, защиту. Энергия продолжает жить своей жизнью – двигаться в заданном направлении, натыкаться на препятствие-сопротивление и пытаться его сместить, по сути никто не может навредить но ты так воспринимаешь происходящее, что чувствуешь и получаешь вред.
– А если перенаправить энергию в сторону обидчика?
Сопротивляясь ты итак в игре. Перенаправляя, начиная меряться силами, ты продолжаешь находиться в иллюзии и сражаться с ветряными мельницами. Как тогда быть?
