Общие принципы психосоматики

Какие гормоны связаны с какими чувствами? Об этом нужно писать отдельную книгу. Есть распространенная картинка из интернета, на которую я не рекомендую ориентироваться, но приведу ее в пример именно для того, чтобы вы смогли понять, что всё не линейно, и не так однозначно, как хотелось бы. То есть, на одно чувство могут быть несколько гормонов, и наоборот.

И тогда принцип звучит так: «На гормональную систему напрямую влияют наши эмоции, работая с ними через психосоматику, мы можем подобрать идеальный гормональный коктейль своего здорового состояния».

Психосоматика намного более научна, чем подают в интернете, и это важно понимать. У меня есть курс по психосоматике «Ключ к исцелению», как я совмещаю каждую болезнь и органы, тело с психикой, разбираю по полочкам, и при этом участники курса не только узнают новую информацию, но и через рабочие тетради улучшают своё здоровье таким же путём, как и Наталья в выше приведённом примере. Чтобы узнать подробнее про курс, пишите «ККИ» в личные сообщения ВК https://vk.ru/mirravastu или на электронную почту [e-mail]

Принцип 3 «Позитивное мышление против реальности»

Очень часто люди приравнивают позитивное мышление к психосоматике, или вообще к решению всех проблем. А потом многие люди удивляются: что случилось с человеком, он ведь так радостно ко всему относился, старался жить и не тужить, а потом раз, и заболел. Кто же виноват? Какая несправедливость!

А на самом деле исцеляет только ИСКРЕННЯЯ позитивность. Искренней позитивности очень мало. Больше появляется наигранная, токсичная, или попытки этим позитивом заблокировать ИСТИННЫЕ эмоции, которые совсем неприятные. Неприятные эмоции очень часто табуируются обществом. «Не злись», — кричит мама своей дочке, — «Девочкам нельзя кричать». И от этого девочка принимает решение, что чувствовать злость нельзя, но она же есть, как её не чувствовать? Тогда она просто перестает показывать её маме и себе самой.

А потом мало того, что вырастает хорошей девочкой отличницей, которая не умеет отстаивать свои границы, и страдает от этого, но ещё и зрение катастрофически падает. Мама водит к лучшим офтальмологам, но ничего не помогает.

Что случилось? Всему виной эта блокировка и запрет смотреть на свою злость. Девочка перестает смотреть на истинную себя, и за счет этого зрение садится. Тело будто говорит: «Если ты чувствуешь злость, но не хочешь ее видеть, я тебе помогу, я сделаю твое зрение хуже, чтобы ты не видела то, на что ты злишься в этом мире».

Люди с запретом на злость, на страх, на грусть и другие неприятные эмоции очень быстро подхватывают идею позитивного мышления, потому что она идеально подходит к привычному сценарию жизни. К сожалению, эта идея лишь подкрепляет запрет на видение себя истинного, с настоящими чувствами. И помогает ещё больше демонизировать чувства свои и других людей.

Злость на самом деле не плохая сама по себе. Она показывает то, что мы не закрыли важные для себя потребности, или то, что наши границы нарушились, и нужно дать отпор, восстановить свою целостность, выразить свои желания и осуществить их. Точно так же дело обстоит и с грустью, и со страхом, и другими эмоциями. Все они показывают какую-то часть психического мира, которая очень важна. И если ее заметить, можно и внутренне вырасти, и улучшить для себя жизнь.

Я в соавторстве с коучем Надеждой Шагиной создала несколько трансформационных игр, и одна из них — психосоматическая «ДНК здоровья», помогает сформировать образ здоровья, так сказать, идеальный образ своего тела, чтобы его встроить в свой психический мир.

Но при обучении ведущих на эту игру мы стараемся донести мысль о том, что идеализация и идеальный образ здоровья — это очень разные вещи. Одно дело — стремиться к чему-то определенному, понимать, что для тебя является здоровьем, а другое — вытеснить и подавить весь «негатив», и создать себе иллюзию того, что у меня уже всё хорошо, а реальность не важна.

Второе здесь — это иллюзия. Её также нельзя путать с ресурсом, на который человек может опираться, например, какие-то энергетические практики, работа со стихиями, картами таро, метафорическими картами, и т. д. Это ресурс, если на него правильно опираться. А если неправильно, то это становится иллюзией и магическим мышлением.