Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 (Петр Геннадьевич Филаретов)

Описание книги:

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, гимнастической перекладины и самодельного бетонного шара весом 150 кг.