Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 (Петр Геннадьевич Филаретов)

Описание книги:

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием силовой рамы, двух металлических цепей, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.