Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 (Петр Геннадьевич Филаретов)
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 (Петр Геннадьевич Филаретов)
Описание книги:
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
