Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 (Петр Геннадьевич Филаретов)
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1 (Петр Геннадьевич Филаретов)
Описание книги:
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
