Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие (Ферн Коттон)
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие (Ферн Коттон)
Автор: Ферн Коттон
Жанр: книги по психологииличная эффективностьзарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростпсихологическая помощьвнутренняя гармониядушевное равновесиеборьба со стрессомработа над собойавторские методикитревожность
Язык: Русский
Размер: 2578196 Кб
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-185891-9
Перевод: Е. В. Сивохина
Полная версия:
Описание книги:
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
