Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата

А теперь в лоб.

Любовь, которую «надо заслужить», – это не любовь. Это зависимость.

Это когда ты влезаешь в роль мамы-няни, коуча-реаниматора, секс-гейши или просто «сделаю все сама, лишь бы он не ушел».

А где роль самой себя? Где ты в этой схеме? Ты – приложение? Ты – функция? Ты – набор удобных опций?

Ты вообще живая, нет?

Тебя можно любить просто так.

За твой смех, бессмысленные голосовухи, страхи, за твои бедра, живот, за неврозы и слезы, за твое «не хочу сегодня ни с кем говорить».

Ты – не товар. Ты – человек. Любовь – это не сделка. Это встреча. Без торговли. Без условий. Без обрезки себя под чьи-то удобства.

Маленькая правда, которая может освободить

Если ты рядом с тем, кому все время надо «доказать», что ты достойна – ты просто рядом с тем, кто не умеет любить. И он не изменится, даже если ты станешь стройнее, моложе, добрее, богаче или превратишься в Дженнифер Лопес с дипломом психолога.

Знаешь, когда начинается настоящая любовь?

Когда ты говоришь: «Я не обязана заслуживать любовь. Я ее уже достойна. Просто потому, что я – есть». И если кто-то этого не видит – он слепой. Пусть идет к окулисту, но уже без тебя.

Любовь, ради которой ты теряешь себя, – не стоит ни минуты твоей жизни. А та, в которой ты можешь быть настоящей, уязвимой, смешной, тихой, громкой, живой, начинается после слов: «Я больше не буду себя продавать. Я – это я. И этого достаточно».

Глава 8

«Сама справлюсь» – это не сила. Это уставшая девочка, которой никто не помог

Открываем самые глубокие ящики. Те, где ком в горле, слезы без причины и вечное «я в порядке», когда ты в пизде

Ну что, сила моя… Ты опять тащишь. Все сама. Все на себе. И даже когда тебе очень хуево, ты вытираешь слезы, встаешь, варишь кофе, идешь на работу, кому-то что-то решаешь, кого-то утешаешь – и в голосе у тебя сталь, а внутри – минус 100 % энергии и ощущение, что хочется просто исчезнуть.

И все потому, что ты привыкла говорить: «Я сама справлюсь».

Почему ты так делаешь?

Потому что когда-то, в детстве или в отношениях, тебе показали несколько моделей поведения и внушили, что их нужно придерживаться.

Нуждаться – стыдно.

Плакать – нельзя, не надо капризничать.

Просить – слабость.

Быть ранимой – это опасно, потому что потом тебе скажут: «Ты перегибаешь», «Ты слишком чувствительная», «Ты опять ноешь».

И вот ты выросла. Стала той самой сильной женщиной, которую все уважают, но никто не обнимает.

А внутри?