Выходи из дома, или Год прогулок для него

…Вот вспомнились на ходу какие-то сложные слова из очень умных, когда-то прочитанных книг…

…Память – важнейшая познавательная функция, позволяющая человеку связывать свое прошлое с настоящим и будущим.

Ведь если продолжать рассуждать, то даже важно вспомнить вроде бы такую мелочь, как прощание каждое утро со своими близкими и родными. Задерживаемся ли на пороге, чтобы обнять, посмотреть им в глаза, пожелать «хорошего дня»… Ведь в эти несколько секунд будет вложена надежда, что им будет хорошо, пока мы будем в разлуке.

Внимательность и непредвзятость, которые приходят с осознанностью, могут постепенно изменить подход к жизни и помочь избавиться от ненужных переживаний… Чувства подобны волнам: они также рождаются, достигают своего пика и затем естественным образом отступают. Некоторые, бездумно и слепо руководствуются своими чувствами. Другие, наоборот, стараются подавить любые неприятные волнения. Это не самые удачные стратегии. К эмоциям нужно прислушиваться и научится управлять ими. В этом бесспорный помощник – прогулка…

..Обожаю проводить время на свежем воздухе и использую для этого любую возможность…

Прогулка – отличный способ зарядиться энергией. Будучи наедине с природой, стараюсь не думать о своих проблемах и переживаниях, а сосредотачиваюсь на том, что меня окружает…

Если прямо сейчас закрыть глаза и не смотреть на море, а просто отдаться своим ощущениям, то можно подумать, что идешь по берегу холодного океана. И вот уже чувствую бескрайность водяной стихии, наполненную звуками бесконечно бегущих волн умноженную на несметное число раз, как огромную жизненную чашу в пространстве земли.

Море шумит, движется, переливается, притягивает… Это всегда тайна, наполненная шумом, ревом, валом разыгравшихся на его просторе набегающих и удаляющихся волн.

С каждой новой волной море шлет на берег свои дары, выбрасывая всякую всячину. Чего только не увидишь при отливе среди оголившихся камней… вот, створки белой с перламутровым переливом раковины, рассыпанное по берегу разноцветье мелких ракушек, а морские камешки просто чудо – один лучше другого! С крапинками и без них, крупные и совсем маленькие любимцы волн, отполированные до блеска их бесконечными поцелуями. И тот хочется посмотреть, и другой взять в руки, потрогать, а то и оставить себе на память. Но вдруг взгляд с ужасом пробегает по чему-то большому и зеленому, выброшенному на берег морем, не сразу, а лишь постепенно высвобождая из плена подсознания самое худшее, и только потом различаю бородатые водоросли, а с ними что-то похожее на мачту затонувшего корабля… Ух, и разыгралось мое воображение… Ведь когда живешь настоящим моментом, сознание, словно ребенок, обращает внимание на все вокруг.

Прекрасный способ увидеть волшебство в простых вещах – сосредоточится на каждом прожитом мгновении.

Останавливаюсь на середине пустующего пляжа и глубоко вдыхаю холодный морской воздух. Это может показаться клише, и все-таки, я испытываю приятное чувство внутренней свободы и легкости, хотя в этот самый момент по всему озябшему от пронизывающего ветра, телу пробегают «мурашки»… Накидываю капюшон, поправляю рюкзак, замерзшими пальцами еще сильнее сжимаю телефон, как яркое напоминание реальности происходящего и повседневности жизни…

Каждый из нас привык шумному и быстрому городскому ритму. Каждый знает, как выжить и куда направится в этих каменных джунглях. И как же мало остается в этой спешке времени человеку побыть наедине с собой и в тихой внутренней гармонии…

…Снова погружаюсь в свои мысли. В голове всплывает вопрос: Как в один миг я упустила контроль над своей жизнью и сейчас оказалась здесь? Я, которая запланировала всю свою жизнь наперед, не заметила, как потеряла управление над ней, не заметила, как на меня надвигалась огромная волна и сейчас накрыла меня головой. Что же я могла тогда сделать? Как отреагировать на это?.. Я просто подчинилась своей судьбе и стала плыть по течению потому, что есть что-то сильнее меня и как бы я этому не противостояла то, что должно случиться обязательно произойдет…

***

Восьмое марта…

«Я туточки…», – на телефон пришло ожидаемое сообщение.

ОНА набросила на плечи вязаную кофточку и с нескрываемой радостью выпорхнула из рабочего офиса…

Всего несколько минут разделяли ИХ от встречи.

За углом, примерно посередине квартала, притаился ЕГО «броневичок»… Только завидев ЕЕ, ОН тут же тронулся с места и подъехал к перекрестку.

ОНА с легкостью запрыгнула на переднее сидение. ЕГО голубые глаза, с легким оттенком зеленого светились от одного взгляда на НЕЕ…

«Давай прокатимся вокруг квартала», – подмигнул ОН ЕЙ…

ОНА смущенно улыбнулась…

Уверенно объехав квартал, ОН остановил машину на параллельной улице и выключил двигатель.

Возбуждение зашкаливало… ОНА была в предвкушении подарка.

Пара ЕГО быстрых движений… И вот ОН уже взял яркий подарочный пакетик и бережно протянул ЕЙ.

ИХ взгляды встретились. Улыбка пробежала по ЕЕ взволнованному лицу. Аккуратно отставив подарок в сторону, ОНА потянулась обнять ЕГО в знак благодарности.

…Еще секунда… и ОН уже уткнулся в ЕЕ распущенные волосы. ОНА нежно прижалась к ЕГО теплой щеке. ОН не спешил ЕЕ отпускать из своих объятий. Еще одно легкое движение… и ОН коснулся ЕЕ губ в робком поцелуе.

ОНА не ответила, но чувствовала, ЕГО горячее дыхание… и отстранилась.

Буря эмоций переполняла обоих, но ОНИ молчали, пока возвращались к офису. ОНА смущенно сжала пальцы в замок, мысленно теряясь в догадках… Был ли это первый поцелуй? Или ЕГО губы просто соскользнули?..

Размышления, переплетясь с нахлынувшими чувствами, кружились в фантазийном вихре…

ЧАСТЬ 3

Идеальная погода для прогулки: +14, раннее утро, март, середина недели… Прохладный ветерок слегка растрепал волосы, челка упала на глаза. Снова куда-то иду, но не тороплюсь, в запасе есть некоторое время. Спешить нужно медленно. Даже в моменты, когда его не хватает или куда-нибудь опаздываю… обращаю внимание на любое, даже малейшее напряжение в теле. Начинаю держать плечи свободней, стараюсь выровнять дыхание и наблюдаю, что происходит вокруг. Обращаю внимание на проходящих людей, ловлю звуки, запахи… Ведь так начинать день гораздо приятнее, чем «на автопилоте». Другими словами, позволяю себе временную беззаботность – возможность хоть на чуть-чуть отпустить чувство абсолютной необходимости что-либо сделать и контролировать. Бывают моменты, когда происходит излишнее напряжение в погоне за результатом, что доводит до нервного истощения и стресса. А во время свободной прогулки не нужно думать о результате – нужно быть самой собой, не к чему не принуждая себя, не прикладывая усилий, не напрягаясь…

Путь сегодня пролегает между многоэтажек, по тротуару, подрываемому корнями деревьев и оставляющими на поверхности множественные трещины, как на битом лобовом стекле.

Дорога изгибается в сильном уклоне, переходящем в спуск к морю. Это восточное побережье. Рельеф прибрежной зоны отличается от городской. Весьма крутой перепад высот в ландшавте, напоминает что-то…

…Может, европейские улочки из сна, или улочки городка из недавно прочитанной книги?..

Тротуар выводит к железнодорожному полотну, за которым открывается безбрежная гладь, сегодня синего, моря.

…Море дремало вдалеке, я вышла на тонкую полоску песчаного пляжа и впервые в этом году увидела, как солнце расстелило на поверхности бликовую дорожку! Зрелище, полное очарования и красоты: штиль, утро, солнце и сверкающая мириадами переливающихся бликов солнечная дорожка!!!

Солнце очень любит играть с водой. Из-за этого получаются завораживающие и необычные изображения, своего рода театр для рано проснувшихся немногочисленных «зрителей». Утренние часы у моря, пожалуй, не сравнятся ни с каким другим временем суток из-за тишины мерно дышащей красоты, свежести и покоя.

Море спокойное, слегка колышащееся от легкого бриза. Очень чистая, прозрачная вода позволяет мне разглядеть каждый камушек, переливающийся под серебристым прибоем. Кажется, невидимая рука смешивает все краски, подбирая голубизну воды в тон неба. Сев у самой кромки на высокую скамейку, болтаю ногами… Вода ушла с отливом, размыв песчаный пляж.

Небо ранней весны завораживает… Оно совершенно голубое, как ярко-синие глаза – подмигивает нам с высоты. Хочется дотянуться до него рукой и окунуться в его красоту. Именно это всегда магическим образом притягивало меня…

Весеннее небо дарит надежду…

Оно очень большое, просто бесконечное, и кажется таким глубоким, будто небесный океан. Его синяя глубина, как омут над головой, притягивает взор и ведет вглубь, постоянно отдаляясь.

Синий цвет – цвет бесконечности, непостижимости, божественности и разума. Он замедляет ощущение времени, как бы давая понять, что оно относительно….

Мне нравится синий цвет, он воспринимается как спокойный и сильный…. призван расслаблять и приносить ощущение мира и гармонии… успокаивать чувства и снижать тревогу.

Бескрайнее небо, глубокий океан, прохлада и свежесть – это, наверное, те самые первые ассоциации, которые у меня вызывает синий.

К его описанию применимы все слова, которые являются синонимом слова «красиво»… Глядя ввысь, можно позволить себе помечтать, подумать о будущем и настоящем, поставить цели и построить планы…

Современный ритм жизни оставляет совсем мало времени на то, чтобы спокойно поразмышлять о чем-либо, не говоря уже о том, чтобы расслабиться! Поэтому очень важно уметь сосредотачиваться на настоящем моменте. Это помогает достичь состояния умиротворения на фоне внешнего хаоса.

…Наиболее часто я обращаю внимание на небо, когда оно похоже на бездонное лазурное море. В этом случае оно не имеет границ, от него порой невозможно оторвать взгляда. Все пространство слепит ярким светом, хотя бывает, что солнца совсем не видно. Синева настолько яркая, что не позволяет долгое время смотреть вверх, заставляя жмуриться.

Сегодня оно ярко-синее и бездонное, на нем нет ни одной тучки. Оно, как синее покрывало, растянулось вверху с изредка появляющимися белесыми следами от пролетающих в высоте самолетов, рисующих как мелом по безграничной синей доске – незамысловатые линии…

Яркое солнце светит, разбрасывая вдаль свои лучи. В вышине появляется самолет… Я на мгновение представляю… как он в очередной раз, отправляясь в длительный полет… распускает свои крылья, как огромная птица.

…а внизу – словно лоскутное одеяло из разноцветных кусочков полей, рассеченное серебристыми змейками рек и водной гладью моря. Но ведь если подумать, то гораздо интереснее картины на взлете и посадке. Во время разбега даже не чувствуется отрыва от полосы, только видишь как земля накреняется, и если пилот заложит вираж… тогда крыло опустится почти вертикально вниз, и самолет словно замрет на несколько секунд на месте… Вот тогда действительно можно увидеть настоящую красоту… и в этот момент я заметила, что инстинктивно задерживаю дыхание… Но это длится совсем недолго, набор высоты происходит очень быстро и незаметно.

А при заходе на посадку можно увидеть даже чуть больше, особенно интересно наблюдать, как все увеличивается… Вроде бы крошечный домик через две-три секунды оказывается внушительной высоткой… Уже на малых высотах чувствуется скорость, большая скорость… Но самое впечатляющее – это когда самолет, снижаясь, проходит сквозь плотные облака… и тебя с головой накрывает волной адреналина!!!

…Вынырнув под нижний слой, видишь почти идеально ровную четкую границу облаков словно потолок гигантской комнаты, а по мере приближения к земле потолок превращается в простые тучи…

Взрыв эмоций – вот, пожалуй, блеклое описание ощущения от представленного полета над самым морем со скоростью самолета, дух перехватило, от нахлынувших воспоминаний…

…Легкое дуновение ветерка, плеск воды и доносящийся собачий лай вернули меня к действительности. Но ощущение полета над морем не покидало меня весь оставшийся день.

Весеннее солнце яркое, полностью ослепляет. Насладиться серебристыми переливами на водной глади практически невозможно. Щурюсь… Медленно встаю со скамейки… Надеваю темные очки. Каждый, кто хоть однажды был на море, знает, как ослепляют блики, играющие на волнах от яркого солнца. От отблесков света болят и слезятся глаза, и смотреть на воду просто невозможно. Но в очках цвет моря кардинально меняется… уходит глубокая синева, уступая место чернильно-кирпичному оттенку. Зато сквозь них облака кажутся радужными, приобретая нежно-перламутровое сияние, которое можно отнести к области чего-то паранормального и неведомого.

Тонкая полоса пляжа пустынна. Редкие прохожие с детьми или пожилые пары, вышедшие насладится первым по-настоящему весенним теплым деньком… Все смотрят на это преображение природы как на самое настоящее чудо, в упоении дыша воздухом, наполненным счастьем, надеждой и любовью. И люди под воздействием магической весны становятся добрее и улыбчивей. Они радуются, верят, надеются, создают, творят…

За мимолетными мыслями и созерцанием водной глади дошла до железнодорожной станции «138 км».

По крутому уклону восходящей дороги поднимаюсь в город…

Наблюдаю, как по солнечной стороне, возле частных домов раскрылись желтые лютиковые первоцветы, так отчетливо приближающие скорое летнее тепло. Их тоненькие коротенькие ножки усердно держат крупный цветок, ласково подставляя его теплым лучикам солнца. Даже издали видно, как они стараются покрыть все пространство черной земли, превратив клумбу в импровизированное желтое море… Море теплых красок – солнечно-желтых, терракотовых в сочетании с холодными сине-фиолетовыми пятнами мелких гиацинтов – играет особенно ярко и выразительно.

Их вертикальные штрихи – центральное звено композиции – привносят разнообразие и динамику в горизонтальную структуру цветника.

Солнечные звездочки «зажигаются» на глубоком сине-чернильном фоне, наполняя композицию яркостью и жизнерадостностью.

Трогательно-нежные молодые цветочки притягивают взгляд не только благодаря изящной форме, но и желто-лимонному цвету, чей отсвет заметен и на молодых распускающихся листьях соседних растений. Виднеются светлые штрихи вариегатной молодой травки, пробивающейся сквозь весеннюю почву, а капельки росы на узких листьях крокуса оттеняют глубину сиреневого цвета, придавая всей композиции гармоничный облик.

Весна – новое начало, еще один способ посмотреть на жизнь свежим взглядом. Она учит относиться к каждому моменту как к чему-то новому, ведь каждая последующая секунда случается в первый раз!!! Однако, не стоит жить лишь ожиданием… многие из них приводят к разочарованиям… потому что жизнь складывается не так, как бы хотелось… Ведь ожидания – это просто проекция будущего, фантазия…

Всему свое время…

…время… В кармане куртки раздается телефонный звонок… Смотрю на высветившийся номер на экране… ускоряю шаг…

***

Утро выдалось напряженным… Сложности на работе выводили ЕЕ из себя… Голова раскалывалась. Настроение было на нуле.

«Привет! Как у тебя обстановка?» – пришло, аккурат перед обедом, сообщение на ЕЕ телефон.

«Сложное утро…» – ответила ОНА, обозначив настроение грустным смайликом.

«Могу подъехать минут на 5», – написал ОН.

«Буду ждать»…

Недолгое время спустя ЕЕ телефон снова засветился сообщением.

«Я туточки».

Пасмурное весеннее небо хмурилось дождем.

ОНА вышла из офиса, немного ежась от пронизывающего ветра. На ней была длинная черная плиссированная юбка, белая блуза в горошек с длинным рукавом и собранные волосы, уложенные в пучок на затылке.

Молча открыла дверь машины, молча села на переднее сидение и уставилась перед собой в лобовое стекло… ОНА была растеряна и напряжена – это явно читалось в ее взгляде.

ОН ни о чем не спрашивал… Завел машину и поехал вокруг квартала, остановившись под раскидистым грецким орехом напротив какого-то частного дома.

Заглушив мотор, ОН развернулся в ЕЕ сторону…

«Как ты?», – с заботой и некоторым волнением, спросил ОН.

ОНА нервно ломала пальцы и прикусывала нижнюю губу.

Сперва нехотя, но все-таки начала делиться своими переживаниями. В какой-то момент эмоции захлестнули… ОНА, неосознанно повысила голос в возмущении…

В попытке успокоить и как-то отвлечь, ОН нежно коснулся сперва ЕЕ руки, а после, положив руку на ЕЕ колено, медленно скользнул выше… по внутренней стороне бедра…

ОНА вздрогнула от прикосновения и замолчала, резко остановив ЕГО движения рукой, и подняла глаза…

ЕЕ прожигал ЕГО внимательный, изучающий взгляд.

Придвинувшись ближе, медленно склонился к ЕЕ губам, не сводя с НЕЕ взгляда. Неожиданно для НЕЕ, ЕЕ руки легли ему на грудь, не отталкивая, но и не приближая, как преграда, разделяющая ИХ тела. Конечно же, ОНА не хотела ЕГО отталкивать, наоборот, хотела прижать, слиться с ним в одно целое, но почему-то, сама не осознавая своего действия, совершила этот жест. Смущение охватило ЕЕ, и ОНА опустила глаза, прикрыв их пушистыми ресничками. Ожидание прикосновения ЕГО желанных губ заполняло сознание, перед которым меркло все: и страх, и недоверчивость, и стыдливость.

Обоняние уловило легкий запах парфюма.

ЕГО губы сухие, но жаркие, едва коснулись нежных, пока еще холодных, безвольных, но уже ждущих поцелуя губ. Как будто горячая искра, отлетевшая от пылающих углей, коснулась ЕЕ. ОНА почувствовала, как от этого прикосновения закружилась голова. Вкус ласковых желанных губ, робкое, но такое долгожданное ожидание сбылось, наполняя сознание новизной ощущения.

Оторвавшись на миг, ОН вдохнул, и снова коснулся еще и еще… покрывая короткими, быстрыми поцелуями ЕЕ губы.

«Нет! Так нельзя, еще чуть-чуть, и я потеряю контроль», – проносилось у НЕЕ в голове.

Нежное легкое касание очень быстро переросло во властный, немного грубый, поцелуй. Движения становились еще более настойчивыми, требовали подчинения, и сопротивляться не было сил. ОНА уступила напору его голодных губ, его язык скользнул по нижней губе, сплетаясь с ее в страстном поцелуе.

Внезапно ОНА немного отстранилась…

«Прости. Я не сдержалась», – прерывисто дыша, но все еще застенчиво шепнула ОНА.

Дыхание стало одним на двоих. Ухватившись за ЕГО рубашку, ОНА не шевелилась, не зная, оттолкнуть ЕГО или притянуть ближе. Почувствовав заминку, ОН провел кончиком языка по ЕЕ нижней губе. Так чувственно и нежно.

И снова ИХ губы, слившиеся в простом касании, приобрели жар, упругость, рождая новый страстный поцелуй.

ОНА чувствовала свое учащенное сердцебиение, а дрожь растекалась по всему телу. Это было ощущение полета, с резким набором высоты и перепадом давления, от которого начинает кружиться голова, но в тоже время вырастают крылья.

Медленно… Ласково… Обволакивавающе… Окутывающе… Очаровывающе… Шепотом…. Выходя за рамки привычного. Дразня и заигрывая…

…Наверное, впервые так должно происходить: разговаривая с тем человеком, что находится напротив сердца, а через миг, накрывшие объятья, и чувство, уносящее за пределы подсознанья, и поцелуй, льющийся мелодией, которая пронзает насквозь и связывает в узел общего порыва. И неизбежно наступающая тишина, когда их лбы, соединяясь, дают секунду передышки, но прерывающаяся так скоро, как только губы снова потянутся и остудят пыл, возникающий от мимолетной остановки. И в этот миг сознанье дышит совсем не жизнью, а полетом, который уносит в небо, и там растворяется в потоке, купаясь в нежных облаках…

ЧАСТЬ 4

Одно удовольствие идти по тихим улочкам еще спящего города и наблюдать, как просыпаются тюльпаны….

Тюльпаны, первыми по весне распускающие свои лепестки, обычно не могут похвастаться объемными бутонами и яркостью окраса в сравнении с другими цветущими растениями. Однако ранние весенние цветки, словно подтверждающие наступление первых теплых дней, порой кажутся настоящим долгожданным чудом. В ежегодном параде тюльпанов, устраиваемом каждую весну, сложно выделить лучших. Но мои любимые – белые… их белоснежные лепестки с зеленоватыми полосками по внешней стороне неспеша разворачиваются один за другим, открывая желтую серединку. А полностью распустившийся цветок соревнуется привлекательностью с пионом, не уступая ему в нежности и роскошности.

Сегодня мой маршрут пролегает мимо маленьких частных домиков по узкой неровной дороге и выходит прямо к заливу.

Легкий весенний ветерок разгуливает в ветвях, уже зеленых, деревьев высокой набережной. Это почему-то всегда происходит неожиданно. Еще вчера с вечера голые ветки, а сегодня с утра вдруг становятся зелеными. Кажется, что листочки на деревьях и кустарниках были совсем маленькими, как практически в одно мгновение деревья уже полностью одеты в зеленую листву – яркую и молодую.

…Всего пару часов после утреннего дождя. Неспешно иду… Ничего не отвлекает от созерцания и прогулки. Море прибыло… и поглотило собой почти всю тонкую полоску дикого, галечного пляжа.

…прислушиваюсь… Где-то высоко в облаках над головой раздался чуть приглушенный мерный гул самолета набиравшего скорость для взлета. На секунду перестала идти – остановилась, запрокинув голову, пытаюсь разглядеть летящую машину. Теперь гул звучал уже вполне отчетливо, как глухой рев десятков моторов, но самолета из-за высокой облачности так и не показалось.

Наблюдать сверху за происходящим внизу сплошное удовольствие. Вот неспешно совершает утренний моцион пожилая чета, нежно взявшись за руки… Чувствуется, что прогулка для пенсионеров – не просто забота о здоровье, а настоящий выход в свет. Мимо них пробегает молодая спортсменка… Все-таки, бегать вдоль моря – здорово! Когда-то и я не упускала ни малейшей возможности совершить утреннюю пробежку.

У самой воды встретились, судя по всему друзья, прогуливающиеся в компании своих четвероногих питомцев.

…резиновый мячик брошен… и вот уже стремглав – без раздумий, не разбирая дороги, мимо них летит в воду немецкая овчарка. Море спокойное, волн почти нет. Только у самого берега тонкой кривой собирается морская пена…. Мячик пойман. Счастливый и довольный обладатель игрушки выплывает на берег, причудливо отряхиваясь, будто не замечая температуру еще холодной воды. Пока я предавалась воспоминаниям, восхищениям и умилениям от увиденного, возникло непреодолимое желание спуститься к морю и пробежаться…

Мелкая рябь волнует бескрайнее пространство… Море сегодня немного мутное, но это не делает его менее привлекательным и притягательным для взгляда… На календаре апрель, трава вокруг – изумрудная с девственными каплями росы, притаившимися в сочной зелени. Прибрежный ветерок, как в известную только ему игру, играет крошечными озерцами в ложбинках зеленых травинок, превращая их в миниатюрные моря. На ярусных склонах набережной юная трава бурно растеклась зеленым морем с рассыпанными то тут, то там маленькими звездочками: первыми одуванчиками, мелкими полевыми цветочками и редкими красными тюльпанами.

Именно зеленый цвет гарантирует наименьшее напряжение глаз. Благоприятствует концентрации внимания. Помогает освободиться от негатива и смягчить проявление эмоциональных перепадов. Это цвет баланса, равновесия и новой жизни.

Ух, как повезло, навстречу мне прошли сразу три красавицы невесты в их неотразимых белоснежных облачениях. А за ручку с ними их верные рыцари. У одной в руках шикарный букет из белых роз в оформлении темно-фиолетовой атласной ленты… космическое сочетание.

Иду и задаюсь вопросом, какое же мужество преобладает в женщинах, готовых надевать открытые платья в столь капризную и некомфортную весеннюю погоду…

Природа весной – это особый мир, который поражает своей необыкновенностью. За короткие три весенних месяца природа успевает пережить огромные метаморфозы. Ни одна другая пора года не может похвастать такими изменениями, которые происходят весной. Она просыпается от зимнего сна и поначалу выглядит немного сонной, неуверенной. Однако с каждым днем весна начинает вступать в свои права, и набирать силу.