«Перекрёстки юности»

Елена V

"Перекрёстки юности"

Аннотация

Подростковый возраст называют периодом бурных изменений, когда физическое, эмоциональное и социальное развитие достигает новых высот. Этот этап жизни, обычно начиная с 12 лет и заканчиваясь около 18-19, характеризуется не только гормональными всплесками, но и стремлением к самовыражению и поиску идентичности. Подростки активно исследуют свое «я», формируют свои интересы и начала независимости.

Важной составляющей подросткового возраста является влияние социума. Друзья и ровесники становятся основными опорами и ориентиром. Нередко подростки стремятся подражать своим сверстникам, что может приводить как к положительным, так и к отрицательным последствиям. Важно, чтобы в этом процессе у них были адекватные модели для подражания.

Также стоит отметить, что подростки часто сталкиваются с внутренними конфликтами и стрессом, связанными с требованиями школы, семейными ожиданиями и стремлением угодить окружающим. Поддержка и понимание со стороны взрослых играют ключевую роль в их успешной адаптации к этому сложному этапу жизни.

Общение с подростком может быть сложной задачей, особенно если речь идет о мотивации к учебе. Важно понимать, что каждый ребенок уникален, поэтому универсального подхода не существует. Однако есть несколько проверенных методов, которые могут помочь наладить контакт и мотивировать подростка:

1. Слушайте активно

Подростки часто чувствуют себя непонятыми. Постарайтесь выслушивать их без осуждения и критики. Это поможет создать доверительные отношения.

2. Показывайте интерес к их увлечениям

Узнайте, чем увлекается ваш подросток. Обсуждайте его интересы, задавайте вопросы. Это покажет, что вы уважаете его личность и стремления.

3. Поддерживайте позитивный настрой

Вместо того чтобы критиковать за неудачи, подчеркните успехи и прогресс. Поддержите подростка в трудные моменты и помогите ему увидеть свои сильные стороны.

4. Ставьте реальные цели

Помогите подростку поставить конкретные и достижимые цели. Разбейте большие задачи на более мелкие шаги, чтобы успех был виден уже на ранних этапах.

5. Создавайте благоприятную атмосферу для учебы

Организуйте рабочее место, где подросток сможет комфортно заниматься. Убедитесь, что у него есть все необходимые материалы и ресурсы.

6. Будьте примером

Показывайте своим поведением, что учеба важна. Если вы сами проявляете интерес к знаниям и саморазвитию, это будет вдохновлять вашего ребенка.

7. Используйте игровые элементы

Введение элементов игры (например, викторины или соревнования) может сделать процесс обучения более интересным и увлекательным.

8. Поощряйте самостоятельность

Дайте подростку возможность принимать решения и нести ответственность за свои действия. Это поможет развить чувство независимости и уверенности в себе.

9. Обратная связь

Регулярно обсуждайте успехи и трудности. Давайте конструктивную обратную связь, которая поможет подростку понять, что он делает правильно, а над чем еще нужно поработать.

10. Не забывайте про отдых

Учеба должна чередоваться с отдыхом и развлечениями. Позвольте подростку время от времени расслабляться и заниматься тем, что приносит радость.

Эти методы помогут вам наладить контакт с подростком и создать условия, в которых он захочет учиться и развиваться.

Несмотря на применение всех вышеперечисленных методов, результата так и не удалось достичь. Нанимали психологов, репетиторов, но ожидаемого эффекта не последовало. В этой книге я представлю работающие методики, без лишней воды.

Когда вы указываете ребенку на то, что он проводит слишком много времени в интернете, за телефоном или компьютером, подумайте также и о себе. Сколько часов в день вы проводите в социальных сетях? Как часто просматриваете видеоролики или работаете удалённо? И когда последний раз держали в руках печатное издание?

Для начала вам следует осознать, что никогда не стоит говорить ребёнку, как вы учились в школе, выполняли домашние задания или гуляли во дворе. Вы принадлежите к разным поколениям. Это примерно то же самое, как если бы представитель какого-нибудь современного племени рассказал вам о своём дне. Его жизнь радикально отличается от вашей, и, вероятно, многое останется для вас непонятным.

Безусловно, изменения в жизни за последние 10–15 лет колоссальны, и ваш подросток родился в эпоху новых технологий. Мир вокруг стремительно меняется, и те вещи, которые были привычными для вас, сейчас могут казаться устаревшими. Важно учитывать этот контекст при общении с ребёнком. Сначала постарайтесь установить доверие: выделяйте хотя бы 15 минут в день на разговор с ним на отвлечённые темы. Это может быть обсуждение его любимой игры, учителей или друзей. Спросите, что он сейчас хочет или, чем увлекается.

Задавайте вопросы, которые помогут вам лучше понять его взгляды и мечты:

Какая профессия кажется ему престижной?

Какая профессия, наоборот, кажется не престижной?

Сколько, по его мнению, нужно зарабатывать в месяц, чтобы жить хорошо?

Такие беседы позволят вам узнать больше о его интересах и целях, а также откроют возможности для обсуждения важных жизненных вопросов.

Задайте себе вопрос: почему вы проводите время в соц.сетях или просматриваете видео?

Вероятно, многие ответят: «Просто нечего делать», «Хочу немного отвлечься от рутины» или что-то подобное.

Но насколько эффективно вы сами используете интернет-ресурсы?

На самом деле, вы это понимаете: дети берут пример с родителей. Методы, описанные в этой книге, действительно принесут результат, но для этого потребуется сложная и упорная работа – сначала над собой, а затем и над ребёнком.

Если ребёнок поделился с вами какой-либо тайной, ни в коем случае не нужно ее рассказывать другим людям. Так как для вас это может быть смешно, или не имеет большое значение, но для вашего ребенка это очень важно.

Глава 1"Искусство диалога: Как наладить контакт с подростком"

Первый метод работы с подростком называется "Зеркало". Этот метод основан на том, что в переходном возрасте у подростков часто проявляется бунтарский характер. Суть метода заключается в следующем:

Осознание своих действий: Родители должны начать с анализа собственного поведения. Что они делают, какие слова говорят, какую реакцию вызывают у ребёнка? Подростки часто отражают поведение взрослых, словно зеркало. Поэтому важно внимательно следить за своими словами и действиями.

Установление границ: Определите чёткие границы допустимого поведения. Объясните подростку, что некоторые его поступки недопустимы, и объясните, почему. При этом важно избегать авторитарного тона и стремиться к диалогу.

Пример для подражания: Покажите на собственном примере, как нужно вести себя в различных ситуациях. Если вы хотите, чтобы подросток уважал старших, уважайте его мнение и чувства. Если хотите, чтобы он учился, показывайте заинтересованность в знаниях и саморазвитии.

Уважение к личности: Подросток должен чувствовать, что его мнение важно и ценно. Уважайте его выбор, даже если он отличается от вашего. Это поможет укрепить доверие и взаимопонимание.

Поддержка и поощрение: Хвалите подростка за хорошие поступки и достижения. Это укрепит его уверенность в себе и желание продолжать двигаться вперёд.

Метод "Зеркало" требует терпения и последовательности. Важно помнить, что изменение поведения подростка начинается с изменения поведения родителей.

Давайте рассмотрим пример применения метода "Зеркало" на практике, используя ситуацию мамы и её сына-подростка 13 лет.

Ситуация: Сын приходит домой после школы и сразу садится играть в компьютерные игры. Мама недовольна этим, потому что считает, что он должен сначала сделать уроки, а потом отдыхать. Она начинает ругать его, говоря, что он тратит слишком много времени на игры и ничего полезного не делает.

Традиционный подход: Мама продолжает выражать своё недовольство, повышает голос, возможно, угрожает лишением игр или другими наказаниями. Сын, в свою очередь, начинает защищаться, может закрыться в себе или даже проявить агрессию.

Применение метода "Зеркало":

Анализ собственных действий: Мама задумывается о том, как она сама проводит свободное время. Вспоминает, что часто сидит в социальных сетях или смотрит сериалы вместо того, чтобы заняться домашними делами или провести время с семьёй. Она понимает, что её поведение служит примером для сына.

Установление границ: Мама спокойно объясняет сыну, что ей важно, чтобы он делал уроки до того, как начнёт играть. Она предлагает обсудить, сколько времени он может проводить за играми, и совместно прийти к соглашению. Мама подчёркивает, что уважение к правилам – это важная часть взрослой жизни.

Пример для подражания: Мама решает показать, что учёба и развитие важны. Она начинает читать книги, посещать курсы или заниматься каким-то хобби, демонстрируя, что учиться и развиваться можно и нужно в любом возрасте.

Уважение к личности: Мама спрашивает сына, что ему интересно, и старается понять его увлечения. Она показывает, что его мнение важно, и готова обсудить любые вопросы, которые его волнуют.

Поддержка и поощрение: Когда сын выполняет домашнее задание вовремя и успешно, мама хвалит его и предлагает вместе провести время за игрой или другим занятием, которое им обоим нравится. Это укрепляет доверие и создаёт положительную динамику в отношениях.

Результат: Со временем сын начинает понимать, что мама не просто требует от него выполнения правил, но и сама следует им. Он видит, что его усилия оцениваются и поддерживаются, и постепенно меняет своё отношение к учёбе и свободному времени. Мама и сын становятся ближе друг к другу, и их общение становится более открытым и доверительным.

Этот пример демонстрирует, как метод "Зеркало" помогает родителям и детям находить общий язык и строить здоровые отношения на основе взаимного уважения и понимания.

Вот ещё один пример использования метода "Зеркало", теперь с мамой и дочерью-подростком 14 лет.

Ситуация: Дочь приходит домой после школы и сразу уходит в свою комнату, закрыв дверь. Она редко общается с родителями, предпочитает проводить время в одиночестве, общаясь с друзьями через социальные сети. Мама обеспокоена таким поведением дочери и пытается выяснить, что происходит, но получает только односложные ответы или полное игнорирование.

Традиционный подход: Мама начинает расспрашивать дочь, почему та так замкнута, зачем ей столько времени проводить в интернете. Возможно, она начинает предъявлять требования, например, ограничить использование телефона или запретить сидеть в комнате одной. Дочь реагирует негативно, чувствует давление и ещё больше отдаляется.

Применение метода "Зеркало":

Анализ собственных действий: Мама вспоминает, что сама часто погружается в телефон или ноутбук, проверяя почту, читая новости или работая дома. Она понимает, что дочь могла заметить эту привычку и восприняла её как норму.

Установление границ: Мама приглашает дочь на чашку чая и спокойно обсуждает с ней правила использования гаджетов. Они договариваются, что оба будут стараться меньше отвлекаться на телефоны во время совместных ужинов или прогулок. Мама предлагает дочери составить расписание, когда она может пользоваться социальными сетями, и когда лучше сосредоточиться на других делах.

Пример для подражания: Мама начинает показывать, что можно проводить время иначе. Она организует семейные вечера, когда все собираются вместе, играют в настольные игры или смотрят фильмы. Также она предлагает дочери попробовать новое хобби, например, йогу или рисование, и участвует в этом вместе с ней.

Уважение к личности: Мама слушает дочь, когда та рассказывает о своих проблемах в школе или с друзьями. Она избегает советов и критики, стараясь просто быть рядом и поддерживать. Мама признаёт, что у дочери есть своя жизнь и интересы, и позволяет ей принимать собственные решения там, где это безопасно.

Поддержка и поощрение: Когда дочь делится своими успехами или переживаниями, мама искренне радуется и поддерживает её. Она отмечает положительные изменения в поведении дочери и благодарит её за открытость.

Результат: Со временем дочь начинает больше доверять маме и делиться с ней своими мыслями и чувствами. Она замечает, что мама действительно заинтересована в её жизни и готова помогать, не навязывая свои мнения. Их отношения становятся теплее и доверительнее, и дочь начинает чаще выходить из своей комнаты, чтобы провести время с семьёй.

Этот пример иллюстрирует, как метод "Зеркало" помогает улучшить коммуникацию и построить крепкие отношения между родителем и подростком, основываясь на взаимном уважении и понимании.

Если метод "Зеркало" не даёт желаемого результата, значит, пришло время изменить фокус и направить его непосредственно на себя. Вот как это можно сделать:

Шаг 1: Осознанность

Начните с глубокого самоанализа. Задайте себе следующие вопросы:

Какие мои привычки и модели поведения могут влиять на моего ребёнка?

Что я делаю, что могло бы вызывать у него негативные реакции?

Какие примеры я подаю своим поведением?

Шаг 2: Изменение своего поведения

Определив, что именно в ваших действиях может вызывать проблемы, начните вносить изменения. Например:

Если вы много времени проводите в гаджетах, попробуйте сократить это время и посвятить его общению с ребёнком.

Если вы часто критикуете или повышаете голос, научитесь контролировать эмоции и выражать свои мысли спокойнее.

Если вы мало внимания уделяете интересам ребёнка, найдите время, чтобы узнать больше о том, что его интересует.

Шаг 3: Открытый диалог

После внесения изменений в своё поведение, обсудите это с ребёнком. Расскажите, что вы заметили проблему и решили измениться ради улучшения отношений. Попросите его поделиться своими наблюдениями и предложениями.

Шаг 4: Последовательность

Изменения требуют времени и постоянства. Продолжайте следовать новым моделям поведения, даже если поначалу это будет сложно. Со временем ребёнок заметит ваши усилия и начнёт реагировать положительно.

Шаг 5: Обратная связь

Регулярно получайте обратную связь от ребёнка. Спрашивайте, как он оценивает ваши изменения, что ещё можно улучшить. Это поможет вам корректировать свой подход и двигаться в правильном направлении.

Таким образом, изменение фокуса "Зеркала" на самого себя может стать ключевым шагом к улучшению взаимоотношений с подростком.

Важно понимать, что метод "Зеркало" не даст мгновенных результатов. Этот процесс требует времени, терпения и последовательных усилий. Изменения в поведении и взаимоотношениях происходят постепенно, и вот почему:

Формирование доверия: Чтобы метод "Зеркало" начал работать, необходимо восстановить или укрепить доверие между родителем и подростком. Это занимает время, поскольку подросток должен убедиться, что изменения в поведении родителя искренние и долгосрочные.

Корректировка привычек: Как родители, так и подростки привыкли к определённым моделям поведения. Изменение этих привычек требует времени и практики. Постепенно новые модели поведения заменяют старые, и это приводит к улучшению взаимоотношений.

Адаптация: Подростку нужно время, чтобы привыкнуть к новому стилю общения и взаимодействию. Он может испытывать сомнения или недоверие вначале, но со временем увидит, что изменения действительно приносят пользу.

Последовательность: Метод "Зеркало" требует постоянной поддержки и повторения. Один-два раза недостаточно; изменения должны происходить регулярно и последовательно, чтобы закрепиться.

Индивидуальность: Каждый подросток уникален, и реакция на метод "Зеркало" может различаться. Некоторым потребуется больше времени, чтобы принять изменения, другие могут отреагировать быстрее.

Поэтому очень важно сохранять терпение и веру в успех. Постепенные, но постоянные усилия обязательно принесут плоды, и со временем вы увидите улучшение в отношениях с вашим подростком.

Следующий метод называется "Спираль". Этот метод направлен на постепенное вовлечение подростка в процесс обучения и развития, начиная с небольших шагов и постепенно увеличивая сложность задач. Вот как он работает:

Шаг 1: Определение интересов

Первым делом нужно определить, что действительно интересует вашего подростка. Это могут быть хобби, увлечения, любимые предметы в школе или внеклассные занятия. Понимание интересов поможет вам подобрать подходящие задачи и мотивацию.

Шаг 2: Постановка маленьких целей

Начните с постановки небольших, легко достижимых целей. Например, если ваш подросток любит рисовать, предложите ему нарисовать простой рисунок за определенное время. Цель должна быть конкретной и реалистичной, чтобы подросток мог быстро добиться успеха.

Шаг 3: Поощрение и поддержка

Каждое достижение должно сопровождаться похвалой и поддержкой. Это поможет подростку почувствовать себя успешным и уверенным в своих силах. Важно отметить даже самые маленькие победы, чтобы поддерживать мотивацию.

Шаг 4: Постепенное увеличение сложности

После того как подросток освоил простые задачи, начинайте постепенно увеличивать сложность. Например, если он успешно справился с простым рисунком, предложите ему попробовать что-то более сложное, например, портрет или пейзаж.

Шаг 5: Включение новых областей

Когда подросток уверенно справляется с заданиями в одной области, можно начинать включать новые сферы деятельности. Например, если он хорошо рисует, предложите ему попробовать писать рассказы или стихи. Это расширяет кругозор и развивает новые навыки.

Шаг 6: Постоянная обратная связь

Регулярная обратная связь помогает подростку видеть свой прогресс и корректировать свои действия. Обсудите с ним, что получилось хорошо, а что можно улучшить. Это способствует развитию критического мышления и ответственности.

Шаг 7: Долгосрочная перспектива

Помогите подростку увидеть, как его текущие усилия влияют на будущее. Объясните, что каждый шаг приближает его к большим целям и мечтам. Это создаст ощущение значимости и важности текущих действий.

Пример применения метода "Спираль":

Допустим, ваш подросток увлекается программированием. Начните с простого задания, например, написания короткого кода для создания простого калькулятора. После успешного завершения предложите усложнить задачу, добавив дополнительные функции. Затем можно перейти к созданию более сложных приложений или участию в конкурсах программирования. Постепенно подросток будет осваивать всё более сложные аспекты программирования, развивая свои навыки и уверенность в себе.

Метод "Спираль" помогает подростку постепенно развивать свои способности, сохраняя интерес и мотивацию.

Рассмотрим пример применения метода "Спираль" на практике, используя ситуацию с подростком, который увлекается футболом.

Шаг 1: Определение интересов

Ваш подросток обожает футбол и мечтает стать профессиональным футболистом. Он играет в школьной команде и смотрит матчи любимых клубов.

Шаг 2: Постановка маленьких целей

Начните с простых и конкретных целей. Например, предложите ему отработать технику дриблинга мяча в течение 10 минут каждый день. Или поставьте цель забить три гола в следующей тренировочной игре.

Шаг 3: Поощрение и поддержка

Каждый раз, когда подросток достигает поставленных целей, хвалите его и отмечайте его успехи. Можно предложить небольшие награды, например, новый футбольный мяч или билет на матч любимого клуба.

Шаг 4: Постепенное увеличение сложности

После того как подросток уверенно овладел техникой дриблинга, предложите ему освоить более сложные приемы, такие как финты или удары головой. Увеличьте продолжительность тренировок и добавьте новые упражнения.

Шаг 5: Включение новых областей

Когда подросток станет увереннее в своих футбольных навыках, предложите ему попробовать тренироваться в другой роли, например, в качестве защитника или вратаря. Это поможет расширить его опыт и улучшить общую игру.

Шаг 6: Постоянная обратная связь

Регулярно обсуждайте с подростком его прогресс. Обратите внимание на то, что получается хорошо, и что можно улучшить. Предложите советы и идеи для дальнейшего развития.

Шаг 7: Долгосрочная перспектива

Помогите подростку увидеть, как его текущие усилия влияют на будущее. Объясните, что регулярные тренировки и упорство могут привести его к достижению больших целей, таких как участие в профессиональных лигах или получение спортивной стипендии.

Со временем подросток найдет что-то, что ему действительно нравится, и начнет активно развивать свои навыки и знания в этой области. Метод "Спираль" поможет ему пройти путь от полного отсутствия интересов до активного участия в выбранной деятельности.

Метод "Камень и вода" основан на идее постепенного воздействия на твёрдые, устойчивые структуры (подобно камню), используя мягкую, но постоянную силу (подобно воде). Этот метод подходит для ситуаций, когда подросток проявляет сопротивление или закрытость, и ваша задача – мягко и терпеливо воздействовать на него, чтобы добиться положительных изменений.

Принципы метода "Камень и вода"

Терпение и последовательность: Как вода медленно, но уверенно разрушает камень, так и вы должны действовать последовательно и терпеливо, не пытаясь ускорить процесс.

Постоянное воздействие: Регулярные, небольшие усилия оказывают больший эффект, чем редкие, но интенсивные попытки.

Гибкость и адаптация: Вода находит пути обхода препятствий, и вы должны быть готовы изменять свои подходы в зависимости от ситуации.

Поддержка и забота: Как вода питает землю, так и вы должны проявлять заботу и поддержку, создавая благоприятные условия для роста и развития.

Применение метода "Камень и вода"

Пример 1: Подросток отказывается выполнять домашние задания

Шаг 1: Оценка ситуации Подросток постоянно откладывает выполнение домашних заданий, ссылаясь на усталость или отсутствие интереса.

Шаг 2: Начало воздействия Вместо того чтобы требовать немедленного выполнения, начните с малого. Предложите помочь с одним небольшим заданием, объяснив, что это займёт всего несколько минут. Постепенно увеличивайте объём помощи и вовлечённости.

Шаг 3: Регулярность Установите ежедневные короткие сессии для выполнения домашних заданий. Например, 15 минут перед ужином. Постепенно увеличивайте время, но делайте это плавно и естественно.

Шаг 4: Гибкость Если подросток сопротивляется какому-то предмету, попробуйте найти интересные и креативные способы его изучения. Например, используйте видеоуроки, игры или проекты, связанные с темой.

Шаг 5: Поддержка и поощрение Отмечайте каждый маленький успех. Хвалите за старания и прогресс. Создайте атмосферу, в которой подросток чувствует себя уверенно.

Пример 2: Подросток замкнут и необщителен

Шаг 1: Оценка ситуации Подросток проводит большую часть времени в одиночестве, избегает общения с семьей и друзьями.

Шаг 2: Начало воздействия Начните с коротких, ненавязчивых разговоров. Задавайте открытые вопросы, интересуйтесь его мнением. Делайте это регулярно, но не давите.

Шаг 3: Регулярность Ежедневно находите время для общения. Это может быть совместный ужин, прогулка или просмотр фильма. Постепенно увеличивайте длительность и глубину бесед.