Позвоночник, осевой стержень жизни (Елена Шаховская)
Полная версия:
Описание книги:
Путешествие внутрь человеческого тела. Вы узнаете, как устроен позвоночник: от мощных позвонков и упругих дисков до тончайших нервных корешков и сложнейшего мышечного корсета. Мы погрузимся в мир биомеханики, познакомимся с оптоволоконными кабелями и гидравлическими амортизаторами, разберем, почему люди страдают в офисном кресле и как выдерживают запредельные нагрузки в спорте, какие продукты любит позвоночник, а какие разрушают его, и как простые ежедневные привычки могут подарить ему долголетие. В практической части познакомимся с проблемами спортсменов, бегунов, велосипедистов. Вашими гуру-наставниками будут Венера Веласкеса, Георгий Гурьянов (художник) и Девочка с Атлетом (с картины Пикассо). Живой разговор о том, как сохранить свободу движения и качество жизни на долгие годы. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста, о чем предупреждает автор. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.
