Грущу по расписанию. Легкая книга о тяжелом времени: как пережить развод и разобраться со своими мыслями. (Эльвира Константиновна Малышева)

Описание книги:

Почему одни женщины через полгода после развода снова смеются, а другие годами ждут его сообщения и перечитывают старую переписку? Всё решают первые месяцы и то, что в это время происходит в голове. Психолог Эльвира Малышева много лет работает с женщинами после развода и измены. В этой книге она объясняет, почему так больно, почему мысли о нём не отпускают ни днём, ни ночью, и что с этим делать уже сегодня вечером. Короткие практики на одну-две минуты помогают перестать ругать себя, справиться со злостью, тревогой и надеждой, которая не даёт жить. А дальше происходит то, чего вы пока не ждёте. Когда женщина перестаёт жить на паузе и возвращает себе силы и спокойствие, это замечают все вокруг. Иногда первым это замечает он. И тогда выбор уже за вами.