Система «Грани»

Эмоциональный фон: Спектр переживаемых эмоций – радость, грусть, гнев, страх и т.д. Преобладающий эмоциональный фон оказывает огромное влияние на наше восприятие мира и поведение.

Ментальная активность: Тип и направленность наших мыслей, убеждений, установок. Позитивное мышление способствует притоку энергии, в то время как негативные мысли могут ее истощать.

Энергетический уровень: Уровень жизненной силы и энергии, поддерживающий физическое и психическое здоровье. Он зависит от множества факторов, включая сон, питание, физическую активность и взаимодействие с окружающим миром.

Все эти компоненты тесно переплетены и влияют друг на друга. Например, негативные мысли могут вызывать негативные эмоции, которые, в свою очередь, блокируют энергетические каналы и приводят к снижению жизненного тонуса. Наоборот, позитивные эмоции, подкрепленные позитивными мыслями, повышают энергетический уровень и способствуют ощущению счастья и благополучия.

Как психо-энергетические состояния влияют на нашу жизнь?

Наше психо-энергетическое состояние напрямую влияет на все аспекты нашей жизни:

Здоровье: Низкие энергетические уровни и хронический стресс ослабляют иммунную систему и повышают риск развития заболеваний. Позитивное психо-энергетическое состояние, напротив, способствует укреплению здоровья и ускоряет выздоровление.

Отношения: Эмоционально нестабильное состояние, негативные мысли и энергетические блокировки могут приводить к конфликтам и трудностям в отношениях с окружающими. Гармоничное психо-энергетическое состояние способствует установлению здоровых и счастливых отношений.

Работа и карьера: Низкий энергетический уровень и негативные установки могут тормозить профессиональный рост и приводить к выгоранию. Высокое психо-энергетическое состояние, напротив, способствует креативности, продуктивности и достижению целей.

Личностный рост: Осознание и управление своими психо-энергетическими состояниями является ключом к личностному росту и самосовершенствованию. Это позволяет нам преодолевать ограничения, развивать потенциал и жить полноценной жизнью.

Как управлять своими психо-энергетическими состояниями?

К счастью, наши психо-энергетические состояния не являются чем-то статичным и неизменным. Мы можем научиться осознанно влиять на них и управлять ими. Вот несколько практических методов:

Медитация и осознанность: Регулярная практика медитации позволяет успокоить ум, осознать свои мысли и эмоции, а также гармонизировать энергетическое поле. Но рассматриваем этот инструмент именно психологическим, а не эзотерическим.

Осознанные дыхательные упражнения помогают снять стресс, сбалансировать нервную систему и повысить энергетический уровень.

Физическая активность: Регулярные физические упражнения, особенно на свежем воздухе, способствуют выработке эндорфинов, улучшают кровообращение и повышают общий энергетический уровень.

Питание: Здоровое и сбалансированное питание является основой энергетического здоровья. Избегайте переработанных продуктов, сахара и избыточного количества кофеина.

Позитивное мышление: Осознанно отслеживайте и трансформируйте негативные мысли в позитивные. Развивайте благодарность и оптимизм.

Энергетические практики: Существуют различные энергетические практики, такие как цигун, рейки, йога, практики суфиев, которые помогают очистить и сбалансировать энергетические каналы. ( Для тех кто в эти практики не верит – просто не обращайте на этот абзац внимание :-))

Общение с природой: Прогулки в лесу, на берегу моря или в горах оказывают благотворное влияние на психическое и энергетическое состояние.

Творчество: Занятия творчеством – рисование, музицирование, писательство – помогают выразить эмоции, снять стресс и повысить энергетический уровень.

Жизнь через призму психо-энергетических состояний – это путь к осознанности, гармонии и личностному росту. Понимание взаимосвязи между психикой и энергией позволяет нам активно управлять своей жизнью, достигать целей и испытывать больше радости и удовлетворения. Начните практиковать осознанность, заботиться о своем теле и разуме, и вы увидите, как ваша жизнь преобразится. Этот путь требует времени и усилий, но результаты стоят того. Ведь в конечном итоге, речь идет о том, чтобы жить полной и счастливой жизнью, раскрывая свой потенциал и ощущая связь с собой и миром вокруг.

Глава 3

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИСТЕМЫ «ГРАНИ».

Каждый из нас участвует в вечной игре мужского и женского начал вселенной. Это было изначально, это есть сейчас, и это будет после нас. Сама жизнь – это и есть взаимодействие двух основ мироздания: мужского и женского начал. Этот бесконечный танец – завораживает своей грандиозностью, и если мы поймём его масштаб и значение для нашей цивилизации и мироздания, то у нас есть большой шанс исправить те ошибки, которые мы сделали и как индивиды, и как общество. С юности у меня было ощущение того, что многое вокруг меня происходит как-то сложно, как будто вовсе не так, как должно было происходить на самом деле. Ощущение того, что где-то в глубине сознания, я знаю, как должно быть, как выстраивать отношения, которые будут радовать, какими могут быть отношения между людьми, чтобы они жили более легко, предсказуемо, более счастливо.

Спустя много лет, я уже задавался вопросами: « Почему в мечетях женщины совершают молитву отдельно от мужчин я понимаю, но почему в христианских храмах женщины ( предпочтительно ) в юбках или платьях с покрытой головой, а мужчины – с непокрытой головой и стоят они в разных частях храма?»

Как интересно, я всю жизнь изучаю эту жизнь как таковую, всегда находясь непосредственно внутри объекта изучения, впрочем как и все остальные из нас.

Почему именно сейчас. Синхроничность продолжается. На часах: 22:55. День другой – мысли всё о том же.

Как я уже сказал ранее, мы находимся в очень интересном моменте развития человеческой цивилизации и , на мой взгляд, являемся свидетелями цивилизационного разлома по линии Глобальный Север \ Глобальный Юг. Страны БРИКС \ страны AUKUS. Каждый из полюсов имеет собственное мировоззрение и культуру, каждый имеет свои гео-политические планы и способы их достижения. Это данность и с этим необходимо считаться. Кроме того, по моему мнению, мы стоим у разветвления двух путей развития человечества. Совершенно чётко видны два пути развития : гуманистический и трансгуманистический. Но помимо всего вышесказанного, мы находимся в точке, когда несколько глобальных циклов подошли к своему завершению , а значит мы стоим на пороге глобальных изменений в политике, экономике, финансах,

Посмотрите, как древние культуры Китая, Индии и России под воздействием внешних вызовов, как центростремительных сил, сплотились и стараются держаться вместе. Не является ли это признаком того, что несмотря на специфику наших культурных кодов у нас достаточно много общего. В чём это проявляется и что является источником? Возможно, так проявляется коллективно бессознательное народов, а не только прагматизм?

Сразу предвосхищу ваши догадки и предположения, я не являюсь последователем ни одной из религий, но считаю себя верующим человеком. Так часто бывает. Однако в тени веков было создано немало великих философских произведений и трактатов, в которых, зачастую на основе своих практик, авторы дают ответы на вопросы, которые и в наше время волнуют человечество. Но я не сторонник модных эзотерических подходов, всё о чем мы будем с вами рассуждать я отношу к сфере психологии.

За время поисков смыслов и истин о существовании человека, его жизни и сознании, я изучил немалое количество источников. От древних ведических трактатов, через произведения древних китайских авторов, до герметических принципов и русских философов. В частности, я много рассуждал о том, о чём говорится в цитате из книги «Дао Дэ Цзин» Лао-цзы: «Не выходя со двора, можно познать мир. Не выглядывая из окна, можно видеть естественное дао». Я сделал предположение, что мы должны понимать это высказывание как прямое указание на особенности процесса осознания и состояния сознания, в которых это возможно реализовать.

Я считаю, что наше общество слишком сильно фрагментированно и нам всем необходимо осуществить его дефрагментацию, если мы хотим жить в более комфортном, гармоничном и эффективном обществе. Возможно, в силу объективных исторических причин, большого количества потрясений и кризисов, которые отразились на нашем обществе, мы проигрываем западному миру методологически, но мы сильны своим гуманистическим подходом. Через развитие Внутреннего Человека в нас самих, возможно именно сейчас мы можем доказать всему миру значимость нашей нации и вернуть веру в гуманистический подход к развитию всей цивилизации в целом.

Ещё в школе я интересовался работами Владимира Вернадского и о его учении о ноосфере. Конечно, эти идеи больше связаны с воздействием сознания человечество на биосферу, чем о духовных аспектах, но ведь есть и другие философы, которые внесли вклад в учение о ноосфере. Термин «ноосфера» введён в 1927 году французским философом и математиком Эдуардом Леруа. Вместе с геологом, палеонтологом и философом Пьером Тейяром де Шарденом он выдвинул теорию, согласно которой с появлением человека начала образовываться специфическая «мыслящая» оболочка Земли, формирующаяся человеческим сознанием. Не о той ли части человеческого бессознательного, об упоминании которой мы можем найти информацию в психологической литературе и на особенности которой сейчас я не стану останавливаться подробно идёт речь? Возможно. Однако чтобы более глубоко осознать практическую пользу от этого знания, предлагаю вспомнить из чего состоит сознание человека, как его можно оптимизировать и использовать максимально эффективно.

Мы поступательно продвигаемся с вами, мой друг, по пути к осознанию тех принципов и подходов, которые дают нам возможность поменять свою жизнь к лучшему, сделать её более гармоничной и предсказуемой. В какой-то момент своих исследований, пришло

понимание, что и интеграция Сознания, Подсознания и Надсознания в единую систему – это ключ к раскрытию человеческого потенциала и переходу на новый уровень развития. Это пришло внезапно, как озарение и я набросал модель такой системы.

Вот предлагаемая модель о которой я говорю:

1. Роли Сознания, Подсознания и Надсознания:

Сознание:

Функция: Анализ, логика, принятие решений, воля, концентрация, осознанное восприятие.

Особенности: Ограниченный ресурс, линейное мышление, работает с настоящим моментом, подвержено влиянию внешних факторов.

Ключевая задача: Осознанно выбирать цели, разрабатывать стратегии и руководить действиями.

Подсознание:

Функция: Хранилище памяти, привычек, эмоций, автоматических реакций, интуиции.

Особенности: Огромный ресурс, параллельная обработка информации, не различает реальность и воображение, мощная сила привычки.

Ключевая задача: Обеспечивать автоматическое выполнение действий, поддерживать стабильность и безопасность, генерировать интуитивные прозрения.

Надсознание:

Функция: Источник вдохновения, творчества, высших ценностей, связи с коллективным бессознательным и вселенским разумом (если вы допускаете такую возможность, я считаю что она ненулевая).

Особенности: Нелинейное мышление, выход за рамки личного опыта, доступ к более глубокому пониманию, ощущение единства.

Ключевая задача: Направлять к высшим целям, обеспечивать вдохновение и творческие прорывы, давать ощущение смысла жизни.

2. Система Интеграции сознания: "Триада Сознания"

"Триада Сознания" – это модель, в которой сознание выступает в роли осознанного координатора, эффективно интегрирующего ресурсы Подсознания и Надсознания.

Этапы Интеграции:

Этап 1: Осознание и Принятие.

Действия:

Изучение и понимание функций каждой составляющей.

Признание важности каждой части.

Осознание своих сильных и слабых сторон в каждой области.

Цель: Создать фундамент для эффективного взаимодействия.

Этап 2: Установление Связи.

Действия:

Для Подсознания: Медитация, самогипноз, аффирмации, визуализация для перепрограммирования негативных убеждений и установок. Развитие осознанности в повседневной жизни для отслеживания автоматических реакций и привычек.

Для Надсознания: Практики медитации, молитвы, творчества, пребывания на природе для установления контакта с источником вдохновения и высших ценностей.

Цель: Наладить каналы связи и обмена информацией.

Этап 3: Синхронизация и Координация.

Действия:

Сознательное формулирование целей, созвучных с ценностями Надсознания.

Использование интуиции Подсознания для генерации идей и решений.

Применение логики и анализа Сознания для оценки и реализации этих решений.

Визуализация желаемого результата с использованием силы Подсознания для его достижения.

Цель: Создание единой системы, где каждая часть работает на достижение общей цели.

Этап 4: Постоянное Развитие.

Действия:

Регулярная практика интеграции.

Постоянное обучение и самосовершенствование.

Адаптация системы к изменяющимся условиям.

Цель: Непрерывный рост и развитие личности.

3. Эффект Синергии:

При правильной интеграции, эффект синергии проявляется в следующем:

Более эффективное достижение целей: Сознание направляет, Подсознание поддерживает, Надсознание вдохновляет.

Улучшение здоровья и благополучия: Подсознание освобождается от негативных программ, Сознание принимает здоровые решения, Надсознание дает ощущение смысла жизни.

Раскрытие творческого потенциала: Интуиция Подсознания и вдохновение Надсознания питают Сознание новыми идеями.

Повышение уровня осознанности и духовности: Развитие связи с Надсознанием приводит к большему пониманию себя и мира.

Гармоничное развитие личности: Интеграция всех аспектов "Я" ведет к целостности и уравновешенности.

4. Совершенствование Человечества:

Внедрение этой системы на уровне общества может привести к следующим результатам:

Повышение уровня осознанности и ответственности: Люди будут более осознанно подходить к своим действиям и их последствиям.

Развитие более гармоничных и устойчивых обществ: Ценности Надсознания (любовь, сострадание, справедливость) станут основой для построения социальных институтов.

Ускорение научно-технического прогресса: Творческий потенциал человечества раскроется в полной мере, приводя к новым открытиям и изобретениям.

Преодоление глобальных кризисов: Коллективный разум человечества будет способен находить эффективные решения для сложных проблем.

Переход на качественно новый уровень развития: Человечество станет более мудрым, духовно развитым и способным к устойчивому росту.

Важно помнить: Эта модель – лишь концепция, требующая адаптации к индивидуальным особенностям каждого человека. Однако, она дает отправную точку для понимания и интеграции Сознания, Подсознания и Надсознания, что является ключом к совершенствованию человека и общества в целом.

И ещё. Очень важный тезис. Триада сознания функционирует в основном на образах и эмоциях. Это важно и это ключ к работе над формированием Триады сознания.

Для эффективного использования подсознания и надсознания в улучшении жизни, можно применять следующие стратегии:

Подсознание:

• Визуализация: Регулярно представляйте себя достигающим поставленных целей. Создавайте яркие и эмоциональные образы желаемого будущего. Повторение этих образов помогает подсознанию принять их как реальность, направляя ваши действия в нужном направлении.

• Аффирмации: Используйте позитивные утверждения, чтобы перепрограммировать негативные убеждения и укрепить позитивные. Повторяйте эти утверждения регулярно, особенно перед сном и после пробуждения, когда подсознание наиболее восприимчиво.

• Медитация и осознанность: Практикуйте медитацию для успокоения разума и установления контакта с подсознанием. Осознанность помогает вам осознавать свои мысли, чувства и поступки, позволяя выявлять и изменять нежелательные паттерны поведения.

• Самогипноз: Освойте техники самогипноза для прямого доступа к подсознанию. Это позволяет вам внедрять положительные внушения и изменять глубоко укоренившиеся убеждения.

• Сны: Обращайте внимание на свои сны, поскольку они могут содержать важные сообщения от подсознания. Ведите дневник сновидений и анализируйте их для понимания своих глубинных желаний и страхов.

• Постановка целей и планов: Четко формулируйте свои цели и разрабатывайте планы для их достижения. Записывайте их, и подсознание будет работать над их реализацией, даже когда вы не думаете об этом сознательно.

• Позитивное окружение: Окружайте себя позитивными людьми и избегайте негативного влияния. Подсознание восприимчиво к окружающему вас миру, и позитивное окружение способствует развитию позитивных убеждений и чувств.

• Благодарность: Ежедневно выражайте благодарность за то, что у вас есть. Это помогает укрепить позитивное отношение к жизни и привлекает еще больше хорошего в вашу жизнь.

• Использование якорей: Создавайте "якоря" – ассоциации между определенными действиями, словами или чувствами и желаемым состоянием. Например, прикосновение к определенному предмету может вызывать у вас чувство уверенности или спокойствия.

Надсознание:

• Интуиция: Развивайте свою интуицию. Обращайте внимание на свои предчувствия и инстинкты. Практикуйте осознанность и медитацию, чтобы лучше слышать свой внутренний голос.

• Творчество: Занимайтесь творческой деятельностью, такой как рисование, музыка, писательство или танцы. Это позволяет вам подключаться к своему надсознанию и выражать свои глубочайшие чувства и мысли.

• Учение и вдохновение: Ищите знания и вдохновение из разных источников – книги, фильмы, музыка или общение с интересными людьми. Это расширяет ваше сознание и помогает вам находить новые решения и идеи.

• Вопросы и размышления: Задавайте себе глубокие вопросы о смысле жизни, своих ценностях и целях. Размышляйте над этими вопросами, и вы можете получить неожиданные ответы и инсайты от своего надсознания.

• Служение другим: Помогайте другим людям и делайте мир лучше. Это активирует ваше надсознание и приносит чувство глубокого удовлетворения и смысла.

• Природа: Проводите время на природе. Общение с природой успокаивает ум, гармонизирует энергию и помогает вам подключаться к более высоким уровням сознания.

• Верьте в себя и в свои возможности: Верьте, что у вас есть все необходимое для достижения своих целей и реализации своего потенциала. Эта вера активирует ваше надсознание и помогает вам преодолевать любые препятствия.

• Отпускайте страхи и сомнения: Освободитесь от своих страхов и сомнений. Не позволяйте им ограничивать вас и мешать вам использовать свой потенциал.

Важно помнить:

• Постоянство: Работа с подсознанием и надсознанием требует времени и постоянных усилий. Не ожидайте мгновенных результатов.

• Индивидуальный подход: Экспериментируйте с разными техниками и найдите то, что лучше всего работает для вас.

• Самоанализ: Регулярно анализируйте свои результаты и вносите коррективы в свои стратегии.

Используя эти стратегии, вы сможете эффективно использовать подсознание и надсознание для улучшения своей жизни во всех сферах – здоровье, отношения, карьера и личный рост.

Хочу дополнить эту тему ещё одним аспектом. Особенно важную роль я отвожу такому понятию как трансперсональная психологии и социальному интеллекту.

Что такое социальный интеллект. Как социальный интеллект может помочь человеку выстраивать эффективные отношения и достигать жизненного успеха.

Социальный интеллект (SI) – это способность понимать и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Он включает в себя осознание социальных ситуаций, понимание невысказанных намеков, эмпатию, умение налаживать контакты и адаптироваться к различным социальным контекстам. Я считаю, что социальный интеллект – это Этика, как наука о конструктивном сосуществовании человека с другими членами общества, вышедшая на новый этап своего развития. Ведь Этика понималась как «жизненная мудрость» – знание о том, как достичь счастья и вести добродетельный образ жизни не в ущерб другим людям.

Как же социальный интеллект помогает выстраивать эффективные отношения и достигать жизненного успеха по мнению современного общества?

Я вижу как минимум несколько аспектов, на которые социальный интеллект положительно влияет непосредственно.

Улучшение коммуникации: Развитый SI позволяет лучше понимать, что люди чувствуют и думают. Это помогает подбирать правильные слова и тон, избегать недопониманий и строить более доверительные отношения.

Эффективное разрешение конфликтов: Обладая социальным интеллектом, легче понимать причины конфликтов, учитывать разные точки зрения и находить компромиссные решения.

Создание и поддержание социальных связей: SI помогает заводить новых друзей, коллег и партнеров, а также поддерживать длительные и значимые отношения.

Лидерство и влияние: Люди с высоким SI часто являются хорошими лидерами, так как они умеют мотивировать, вдохновлять и объединять команду. Они также более убедительны и могут влиять на других людей.

Успех в карьере: Многие профессии, особенно те, которые связаны с общением и управлением, требуют хорошо развитого социального интеллекта. SI способствует успешному прохождению собеседований, налаживанию отношений с коллегами и клиентами, продвижению по карьерной лестнице.

Адаптация к новым условиям: Социальный интеллект позволяет человеку быстрее адаптироваться к новым социальным ситуациям, будь то новая работа, переезд в другую страну или смена круга общения. А это как нельзя более необходимо нам в это непростое время тубулентности на всех

Повышение самооценки и уверенности в себе: Успешное взаимодействие с другими людьми, основанное на развитом SI, повышает самооценку и уверенность в себе, что, в свою очередь, положительно сказывается на всех сферах жизни.

Улучшение психического здоровья: Люди с развитым SI чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными жизнью, так как они имеют крепкие социальные связи и поддержку.

В целом, социальный интеллект – это ценный навык, который помогает человеку успешно взаимодействовать с окружающим миром, строить здоровые отношения и достигать своих целей. Развитие SI – это инвестиция в личное и профессиональное благополучие.

Глава 4

ФОРМАТИРОВАНИЕ ЧУВСТВ И РЕФЛЕКСИЯ

«Чувства»

На ноутбуке, за которым я сейчас – красивое время : 02:02.

Я давно заметил, что мне нравятся такие интересные числа, они заставляют обратить на себя внимание и придают моменту особую значимость. Есть в них что-то мистическое и знаковое.

Слова, слова – мы думаем что это очень важно – уметь донести с помощью слов то, что для нас важно ( или не очень, но мы делаем это в надежде, что нас поймут ).

А как мне, или любому из нас, передать то, что мы чувствуем? Ведь порой, слова, которые мы произносим в определённый момент, возможно, не совсем точно передают наши чувства и состояние, а иногда – даже мешают нам в этом.

Информация – это одно, а энергия чувств – совершенно другое. Об этом мы как-нибудь позже поразмышляем и постараемся понять значимость того и другого.

Зачем нам это нужно, резонно спросите вы?

А правда, зачем? И вообще, возможно ли передать свои чувства в точности – как слово или число. Или как цвета и запахи – чувства невозможно передать в точности другому человеку, как бы хорошо он нас ни понимал и насколько близким нам не был?

Возможно мы просто не умеем это делать?