скачать книгу бесплатно
Из боли – в любовь. Книга-путь
Екатерина Вейс
Это уникальный писательский и психотерапевтический проект в одном. Вы будете плакать, будете удивляться, радоваться и узнавать себя. Принимая через мое – свое глубоко личное. История жизни и страстной любви к Москве, любимому делу, ребенку, мужчине, к себе и космосу внутри себя. Эта книга остра на язык. В ней подняты остросоциальные темы, которые в мире женщин под знаком табу. И простым человеческим языком проговорено то, о чем многие боятся даже молчать. Темы, на которые говорить очень больно, но от этого ещё более нужно. В этой книге очень много семьи. Письма родителям, дочери, брату и многим любимым людям, с которыми всегда все непросто, но при большом желании – поправимо. Письма, которые будут говорить и с вами тоже… И, конечно, там много любви и о любви…Эта книга станет вашим другом, партнером, психологом, коучем, тем, к кому вы готовы идти за советом, поддержкой, молчаливым объятием.С любовью к вам, автор.
Екатерина Вейс
Из боли – в любовь. Книга-путь
Благодарности
Каждый раз, читая книжный бестселлер, я торопливо пролистывала «благодарности» автора, считая это скучным и бесцельным занятием, ибо я все равно не знала и никогда не узнала бы этих людей. Но сейчас, написав уже свою книгу, я поняла, что есть люди, без которых я никогда бы не дошла до финала. Их вера, поддержка, советы, терпение, и наоборот Нетерпение, сделали свое дело. В этой книге столько моей семьи, что без вклада каждого из них, она была бы неполной, или просто другой. Поэтому,
Я БЛАГОДАРЮ
Мою прекрасную МАМУ, которая с самого детства окружила меня книгами, красотой и смыслами. Музыкой, свободой выбора и свободой быть самой собой, не оглядываясь ни на кого.
Так получилось, что бесповоротно влюбилась я в свою маму – в её роскошные 70 лет. Меня словно стрелой пронзило, когда я увидела на праздничном фото её взгляд и состояние, с которым она пришла к своим элегантным и красивым годам. Это перепрошило меня насквозь. Столько Бога, радости, света, любви и жизни я не видела нигде и ни в ком до этого. Столько восхищения, удивления, уважения, почитания и любования не было во мне никогда. Моя мама – фантастическая женщина, которая с каждым днем удивляет меня силой своего духа и своей любви все больше и больше. Люблю тебя. Ты дождалась эту книгу.
Моего ОТЦА, который любил меня как умел. А не как я хотела. Папа, благодарю за наш финальный разговор, который исцелил во мне все колючее, болючее, и наконец-то, дал ощущение любимой дочки. Благодарю за рецепт борща и картошки, которые я выпрашивала у тебя всегда, когда была рядом. Ты любил меня молча, вкладывая всю свою любовь в еду, которую готовил.
Прости что не сразу поняла, что язык любви у всех разный. Благодарю за люстру, за то благословение, которое ты через нее молча передал мне – при нашей последней встрече. Благодарю за тот непрекращающийся диалог, который начался после твоего ухода из этой жизни. Это странно и удивительно, но именно тогда мы оба очистились от всей этой луковой шелухи обид и претензий, и наконец-то, обрели друг друга…
Мою ДОЧЬ, которая много лет наблюдала процесс создания этой книги, в итоге веря в нее даже больше, чем в меня… Она постоянно напоминала мне о ней одним простым вопросом «Почему ты выбираешь жизнь вне творчества? Ты же – писатель!»
Моего старшего БРАТА Павла. Он занимает в моей книге достаточно места, поэтому пока скажу так: он был огнем, в котором ковался мой дух и внутренняя сила, и сейчас мой брат – мой оберег, семья и сила.
Мою младшую СЕСТРУ Ульяну, и ее золотого мужа Вадима. Уля, ты так прекрасна в своей требовательности, нетерпении, поддержке и вере в меня и мою книгу. Ты – тот «божественный пендель», который напоминал мне об искусстве маленьких шагов, о ценности тех историй, которые пишу всю жизнь, и о ценности меня как автора в целом. Благодарю!
Я благодарю моего деда и прадеда, которые владели таким слогом письма, такой нерушимой верой в силу и власть слова, переданного правдиво, честно и искренне, что видимо это передалось на уровне ДНК. Для меня честь быть вашей внучкой и правнучкой.
Благодарю подругу Настю, которая как никто возвращает в Любовь. В моменты, когда я «рвала и метала», ты – чаем, словом, взглядом, вопросом, прикосновением, возвращала меня – в меня. Возвращая меня в понимание, что я – есть причина. Что я – есть Любовь. Благодарю, любимая…
Благодарю родную душу Ладу, которая была внимательна к каждой букве этих страниц. На ее даче создавалась обложка книги (макет и его смысловая идея), было придумано, просто выхвачено из пространства, название книги, и много другого, что качественно сделало эту книгу лучше. Этот человек стал первым читателем, почти соредактором, тем, кто искал все возможные пути и способы наискорейшей моей публикации. Я покорена твоей поддержкой, люблю тебя очень.
Я благодарю каждого и каждую, кто вольно или невольно оказался на страницах этой книги. Это значит – вы в моем сердце. Несмотря на время и обстоятельства, вы – часть моей удивительной и красивой жизни.
Вступление. Самое начало
Катя, привет. Давай сделаем тебя знаменитой? Выпустим книгу с твоими текстами. И пусть о ней узнает весть мир. А, как тебе?
На протяжении всей жизни, находясь рядом с тобой, я вижу твой талант, читаю твои тексты, заглядываю к тебе в душу. Мир должен узнать тебя такой, какой вижу тебя я. Ты прекрасна, умна, нереально красива, твои тексты трогают за душу и заставляют задуматься. Ты показываешь мир с такой стороны, с которой я туда не заглядываю, и думаю не один я, а многие. Я хочу помочь тебе в том, что не могу сделать сам.
Творец в постоянном сомнении на счет своих работ, и я, сомневаясь в своих работах, ни капли не сомневаюсь в твоих. Моя уверенность в отношении тебя непоколебима, и это может стать тем решающим фактором, который поможет тебе. Я хочу выступить как дирижер, раскрывая твои способности с тех сторон, которые считаю наиболее крутыми.
Социальные сети дают мне возможность писать тебе, пока ты спишь, и трезво оценивать свои слова, перечитывая и размышляя, стирая ненужное и вставляя правильное.
Ты проснешься, а у тебя будет мое сообщение, и я точно знаю, что ты не откажешься.
Твой брат
Приветствие
Эта книга посвящена исцелению словом. Терапии – через маленькие чёрные буквы и большие светлые смыслы. Через личные, частного порядка истории, в которых сфокусирован опыт моей души, пришедшей понять КАК ЭТО – выйти из боли – в любовь. Не в метафорическом или эзотерическом смысле, а вполне себе реально – проживая всё на себе, на своём теле и в собственном сердце.
КАК ЭТО – прожив всё многоцветье, разнообразие и палитру боли, внутреннего конфликта, и как следствие – внешнего насилия и собственных ментальных тюрем, тотального самообесценивания роскоши своего внутреннего мира, и заглядывания в чужие глаза, судьбы и руки – в поисках внимания, тепла и счастья, выйти, вернее – ВОЙТИ в своё Я ЕСТЬ.
Я ЕСТЬ – это мой дом, мои правила, моя жизнь и моя ценность. Мои скрижали, на которых я свидетельствую себя и свою правду.
Я есть, и этого достаточно. Остальное – просто вещ. доки.
***
КНИГА – путь. Не выдуманный сюжет, а живая история. Практика, длинною в жизнь.
Тотальный, беспрецедентный уровень честности – с читателем и с самой собой.
Пронзительная история Искренности, превращенная в Силу, в Опыт, в Ресурс.
Посвящение
Посвящается тебе, моя маленькая. Чтобы ты не совершала моих ошибок.
Чтобы ты была мудрой, а не казалась сильной.
Личиком – ангел, характером – ветер в степи. Мне так трудно любить тебя, с твоей недетской мудростью и совершенно детской жестокостью. С ласковостью котенка и эгоизмом взрослой женщины. Я мечтаю, чтобы ты выросла с глазами, зрящими через сердце. С умом, просчитывающим не только сильные и слабые стороны человека (как ты это любишь делать), но и слышащей его чувства, то, о чем он молчит и вслух никогда не скажет. И не «пользоваться этим», а оставаться человеком. Закон Бумеранга прост – «как ты, так и – к тебе». Будь внимательнее к людям, бережнее и осторожнее выбирай слова. И вместе с тем – слушай себя, чтобы рядом с тобой оказался именно тот, кого ты действительно хочешь видеть. И помни, что людей рисуют их поступки. Слова – лишь бледная акварель.
Хочу, чтобы ты одинаково хорошо умела злиться на себя, когда это нужно, рушить лень, стереотипы, и достигать своей цели, достигать результата, а мечты перечерчивать в четкие планы. Ведь, как известно, хороший план – это половина пройденного пути. Хотя, как показывает практика, злиться на себя жизнь учит быстрее, чем себя… любить. Любить безусловно, искренне, с уважением к тому, что тебе послано Богом.
Это сложная комбинация – любя себя, идти к совершенству. Каждый день развивать мозги, делать гибким и сильным тело, смотреть глубже, слышать главное. Не спать, пряча в сон все свои страхи, не оправдываться перед зеркалом в ложной слабости, не обманывать себя и любимых людей.
Будь той, какой мечтается, все равно ты будешь лучше. Я верю в тебя. Люблю тебя. Свет твоих глаз освещает мне сердце, и всю твою маленькую и сложную жизнь я мечтаю подарить тебе мир; подарить в одной посылке все, что нашептало мне свидание с болью. Чтобы, встретившись с ней, ты предложила ей любовь.
Но даже если ты будешь учить свои уроки снова и снова, я всегда буду рядом с тобой, как бы сложно мне это не было. Мне и сейчас с тобой сложно, но кто сказал, что будет легко?
Твоя мама
Кто я?
Екатерина Вейс, профессиональный журналист и писатель, создатель и автор письменной практики «Формула Искренности», которая без участия третьих лиц деликатно приводит каждого – к важным для него ответам.
Но так было не всегда… Было время, когда, находясь в перманентном, хроническом процессе написания книги, я ни на шаг не приближалась к цели. В промежутках между писательскими потугами, я работала журналистом, делала интервью с большими людьми, ваяла портретные очерки, писала о людях и об их бизнесе, училась на сомелье, писала о вине, создала свой блог Микроскоп, и более трех лет писала о сложных чувствах, которые рассматривала на ладони своего пристального внимания и искреннего любопытства, выискивая причинно – следственные связи того, почему я там, где я есть. Писала статьи в Yoga Journal, была соавтором написания
сценария фильма, по моим текстам (из того самого блога) был даже поставлен спектакль…
В общем, я писала всё, кроме собственной книги. Однажды я даже собрала все тексты в единый файл и прописала главы. Содержание которых к этому времени для самой меня морально устарело, и я подумала: «Да пошло оно всё к черту!». Рукопись отправилась
«в стол», в переводе на современную форму, осталась висеть на рабочем столе моего компьютера.
Продолжение этой истории могло быть печальным и предсказуемым, если бы всё так и оставалось. И на это были все предпосылки. Но не зря на обложке написано – «Книга – Путь».
«Как все случилось?», и что меня подтолкнуло и дало силы продолжить и дойти до конца, вы будете находить в разных главах, под разным углом, но в итоге вам все станет ясно… В каждом тексте вы будете находить частицу ответа, и в итоге соберете пазл… Целое созвездие Себя, не меньше.
О чём книга?
Изначально я хотела писать большую серьезную книгу о праве чувств – на проявленность, и праве каждого на самоисцеление – через письмо. Через ТЕКСТ. Потому что чувства (как и каждый из нас) жаждут быть проявленными, увиденными, узнанными, ценными.
И какое-то время я ее и писала. Потом подумала: я не хочу никого ничему учить. Мы все читаем чьи-то истории, и всегда возвращаемся жить свою жизнь.
Поэтому я расскажу вам о себе. Просто. Честно. Как есть. Как о человеке, для которого текст и проживание чувств – на бумаге, стали практикой длинною в жизнь.
Расскажу, как это спасало и возвращало к жизни. Исцеляло. Снимало розовые очки. Давало опору – через осознание причин. И любовь, во всестороннем ее понимании, – через внимание к себе и своим чувствам.
Это не книга о письменных практиках. С технической стороны о них уже написано всё, что может и дОлжно быть написано. Я приглашаю вас в живой диалог с ВАШИМИ чувствами, через проживание текстов этой книги; приглашаю в выстраивание честных, открытых и совершенно прозрачных отношений – со Временем (с Прошлым, Настоящим и Будущим), с максимально близкими нам людьми (Партнерами, Родителями и Детьми), и естественно – с Самим Собой. Это опорная точка и точка входа.
Мы пройдемся по всей палитре чувств и состояний, о которых можно говорить, и нельзя тоже, на примере моих личных историй. Затронем пару-тройку табуированных тем. Но в итоге придем к тому, что неудобных, неправильных чувств не бывает. Каждое из них имеет право на жизнь, а значит – на ваше внимание.
Я пишу о себе с 9 лет. Сейчас мне 42.
33 года практического опыта глубокого проживания чувств и самоисцеления – через текст. Еще лет пять назад меня настигали периоды внутреннего бунта, когда казалось, что всё, что я делаю
– это занимаюсь бумажным нарциссизмом и эгоистически зацикливаюсь на себе. Но нет. Время показало, что моя практика и опыт самоисследования себя и своих чувств имеет ощутимый смысл, пользу и ценность.
Я изучила тему «Что такое писать о личном?» вдоль и поперек. И расскажу вам как быть искренним в тексте о себе, сохраняя личные границы, «лицо» и достоинство. Исцеляя себя своей честностью, а не устраивая дешевый маскарад – перед публикой.
За все это время я узнала и попробовала все вкусы письменной откровенности – от вежливого корректного разворачивания личных тем – до мясистого, трепещущего болью и кровью текста, в котором проживалось и исцелялось то, с чем мои знакомые ходили к психологам и психотерапевтам.
В результате я вывела собственную формулу терапии – через текст, которая позволяет найти ключ к себе. Ключ – В себе. И я жажду им поделиться.
Глава 1. Microscope
5 августа 2012 года, неожиданно для самой себя, я создала блог «Microscope». На тот момент времени он был для меня вроде безобидной игрушки, потому что никакой конкретной цели и задачи я не преследовала. Просто хотелось создать площадку, где я могла бы подумать в письменном виде. Побыть собой. И привести в порядок мысли.
Тот жизненный отрезок был временем внутренних перемен, душевного поиска, вопиющих вопросов и откровенных диалогов с собой. …Безусловно, мне не всегда было легко быть честной и принимать правду. Не всегда получалось слышать себя.
Но однажды Микроскоп вдруг заработал, как таблетка, от которой уже не ждешь, что она снимет головную боль. Он начал привлекать в мою жизнь события и ситуации, которые помогали мне разобраться в том, что меня волновало. Люди из детства, из прошлого, из настоящего чудесным образом возникали в моей жизни, чтобы ответить на мои вопросы; чтобы сказать прости, чтобы дать и мне, в свою очередь, возможность быть прощенной.
«Микроскоп» – это не только блуждания по «потёмкам души». В нем портреты тех, кого я люблю, кем восхищаюсь. Что мне дорого и трогает до дрожи сердца.
И конечно, это признание в любви своей дочери. Эта книга забрала много времени, которое я должна была посвятить ей, но именно она – самое ценное, что я могу ей дать. Свой пережитый, прочувствованный и осознанный жизненный опыт, рассмотренный под микроскопом.
Тексты, написанные и рожденные из разных чувств, стали началом, катализатором и молчаливым свидетелем тех изменений, которые день за днем вели меня к Себе.
***
Одна из самых значимых творческих трансформации случилась со мной ЧЕРЕЗ ТЕКСТ, когда я прописывала всё, что было во мне, пело, болело, жило. И это дало свои результаты.
Я поняла, что и кто для меня действительно значимы. Какие процессы происходили и почему. Что стоит отпустить, а что оставить.
А главное – как писать так, чтобы переплавлять боль – в любовь.
Иначе это теряет смысл.
В боли нет смысла, если она не ведёт тебя к правде.
Боль всегда ведет в глубину. В первопричину. Туда, где не хватает Любви, либо туда, где её просто пока нет.
И смысл в том, чтобы эту любовь вернуть. Всем частям и пазлам Себя, всем событиям, всем людям, промелькнувшим и особо отметившимся… Всему, что составляет Твою жизнь…
Тебе и твоим чувствам.
Через текст я проживала свою трансформацию Москвой, Вином, любимыми людьми. И описывая те перемены и их причины, я становилась сильнее, устойчивее, увереннее в своей внутренней правде и в своем пути. Это стало моей опорой.
Внутренняя правда, как опора.
Что же такое «Microscope»?
Мне часто говорят: «Когда ты уже возьмешься за настоящую литературу? Сколько можно с блогом «Microscope» баловаться, и ограничивать себя форматом откровенных эссе?». А мне непонятно неужели «настоящая литература» характеризуется обязательным наличием диалогов, героев и их передвижениями?
Да, я многое оставляю за скобками. Да, я сознательно ограничиваю себя в палитре изобразительных средств. У меня всего две краски душа и слово; я, как китаец, рисующий тушью, влюбленный в минимализм. Возможно, в следующий раз у меня будут герои, острый сюжет, ломаные страсти, ироничные диалоги, но в этот раз я предпочитаю вести интимную беседу тихим, хрипловатым голосом, рассказывающим обо всем, что со мной когда-то случалось, и как именно я это пережила. Этакая Памятка грехов и ошибок.
Потому что, если честно, я всегда хотела книжечку с ответами. Решебник – в начале череды трудных задач. Альманах с уже предсказанным выигрышем. Но… в итоге я пришла к тому, что только отсутствие готовых ответов толкает на творчество. На поиск. На качественное развитие. И Microscope оказался той «книжечкой», которую я сотворила для себя сама, в результате раскопок драгоценных ответов, ставших сокровищницей личного опыта.
Microscope – это территория понимания, безусловной любви и уютных бесед.
Потому что:
Я слишком много ошибалась, чтобы кого-то критиковать.
Я слишком много критиковала, чтобы теперь быть нетерпимой к чужим слабостям.
Я слишком долго была слабой и копила всё в себе вместо того, чтобы раскрыться, отпустить и обрести свою силу.
…Это компас: воскрешение в памяти того, что привело меня «не туда», было сделано только с одной целью: для того, чтобы понять причинно-следственную связь и корень своих заблуждений; для того, чтобы никогда не повторять подобных ошибок.
Это соленая волна ощущений, которая захлестывает в начале, но затем омывает Новым.
Это кусочек сказки, которую хочется – до последнего вздоха.
Это вкусный штрудель из тепла, доверия и ласки, невесомого теста, сочных яблок и манящей корицы…
Эта книга, задумывалась как родная и теплая, поэтому:
Microscope – горячая кружка чая, пуховый платок и теплые рукавички. Аромат мандарин и надежда на счастье… А ещё – Microscope – книга-остров. – Тайное место, где вы можете побыть наедине с собой. Побыть честно и откровенно, не пытаясь закрыть глаза на то, что вас не устраивает в моменте Сегодня или Вчера. Тут вас любят, берут за руку и бродят по закоулкам личных историй, даря понимание того, что вы – не одни.
…Я дарю вам себя: и улыбку, и взгляд, и раны, и шрамы; свой жизненный путь, рассмотренный под микроскопом.
С любовью, Екатерина Вейс
Вся прелесть Microscope в том, что ты можешь посмотреть на себя со стороны так-же отстранённо, как на пепельницу в чужой гостиной, только с таким вниманием, будто от нее одной и зависит вся твоя жизнь.
