Краткое содержание «Эссенциализм. Путь к простоте» – Ракова Екатерина

Этот текст – сокращенная версия книги «Эссенциализм. Путь к простоте». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Случается ли, что вы отвечаете «да» на просьбу коллеги или близкого вам человека, не задумываясь, а после этого корите себя за то, что согласились выполнять неинтересное вам дело? Вы соглашаетесь только для того, чтобы сделать человеку приятно или избежать непонимания? Не с этим ли связано то, что вы, возможно, часто страдаете от переутомления, не успеваете выполнять все необходимые дела, постоянно куда-то спешите, но при этом чувствуете, что не двигаетесь с места? Если хотя бы на один из этих вопросов вы дали положительный ответ, значит, вам необходимо стать эссенциалистом!
Слово «эссенциализм» происходит от английского essence – сущность. Наиболее удачно сформулированный принцип эссенциализма – «меньше, но лучше». Эссенциалист не только постоянно помнит об этом правиле, но и воплощает его в жизнь. Он понимает, что у него не хватит времени и сил на то, чтобы выполнить все возможные задания, он умеет оценивать все варианты и видеть, что по-настоящему важно для достижения его целей.
Эссенциализм не научит вас выполнять больше дел, он научит тому, как выбирать только правильные занятия, тем самым достигая наибольшей эффективности. Мы должны раз и навсегда отказаться от убеждения, что можно сделать все на свете. Если вы посмотрите на мир глазами эссенциалиста и найдете нужные точки приложения усилий, выполнение самых сложных дел не составит для вас большого труда. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие не только от момента достижения цели, но и от процесса движения по направлению к ней. И в этом вам поможет наш обзор по книге Грега Маккеона.