скачать книгу бесплатно
Пошли!
На мнгновение все перестало существовать, такого я не испытывал никогда.
Я как будто заглянул в суть, во все.
Безмолвие.
А потом, мастер говорит, такой ответ тебя устроит?
А я говорю, не до конца.
А он мне, пятюню отбивает, и говорит, иди садись.
Я иду и сажусь, закрываю глаза, и начинаю наблюдать за ощущениями, такие волны, и я пытаюсь в них войти, как серфер, и когда это получается, на мнгновение, начинается смех.
Такой кайф, покой, счастье, и тишина.
Он что то забрал из меня, высосал, я это чувствую.
Этот страх.
И что-то дал. Или включил.
Сейчас все по другому.
Я чувствую как время течет иначе, чувствую по другому.
Но также, то старое, оно ещё фонит немного.
Страданий нет.
И я полностью в сейчас.
Все что делаю, меня захватывает, но этот фон, он ещё есть. Остаточное может.
Болтавня.
Кто Я?
День №44. Глубина!
Верность и преданность, Собаки знают об этом, намного больше и глубже, чем люди!
Нельзя позволять себе думать за детей, и вырастут глупые безвольные, которые не познали процесс думания, процесс осознавания
Я подарю ребенку волю, я подарю ребенку право исследовать, открывать, ощущать, думать, находить.
Потом ненужно удивляться, кто окружает, жестокие и безчууственные и вечно ожидающие, руку поведущую в светлое будущее!
Почему, когда я заговариваю с незнакомыми, поднимается волна, их, я чувствую?
Что это?
Страх!
Тайны, боятся, что их раскроют.
Тот кто смотрит из меня, он же не стареет!
Как же это грустно, когда сверху морщины, а внутри напуганный ребенок.
Счастье реально, когда его с кем-то делишь!
БлагоДарю тебе Александр Ситов!
День №1. А что если, мне осталось жить неделю! Что Я буду делать?
Что делать когда Ты на самом дне, когда не знаешь чем заниматься, как реализоваться? Начни бегать! Такой ответ дают все известные коучи, тренера личностного роста и люди, услышавшие голос своего сердца. И я побежал!
Сегодня я пробежал где-то метров 600. Вообще для меня тема бега не новая. Я тот чудак, который за 3 месяца тренировок, может достичь результата в 20 км, потом не бегая несколько месяцев, за 14 дней достичь того же показателя, а спустя несколько лет, пробежать 90 минут, бегая 21 день ежедневно!
И знаешь, я начинаю понимать, почему люди дают такой совет, когда я бегаю, я нахожусь максимально в действии, просто довольно трудно бежать безопасно, глазея по сторонам! И знаешь мне ни раз, приходили мысли во время бега, которые впоследствии материализовались, и это было то, что нужно именно тогда, в тот момент времени. Буду бегать каждое утро! БУДУ ПРОВЕРЯТЬ!
Я стараюсь ничего не делать после еды, если есть такая возможность, ну серьезно, сегодня я ощутил, как мое эмоциональное состояние поменялось после еды, знаешь, это похожу на диаграмму ЭКГ, эмоции скачут от – в + и обратно! Не веришь? Утром когда проснешься, не несись никуда, сходи в туалет, попей
воды, сядь на кровать, посиди несколько минут, пусть волны успокоятся, и ВОТ ЗАПОМНИ ЭТО СОСТОЯНИЕ, спокойствие, тишина, пустота, а потом поешь и понаблюдай! Вообще это применимо не только к еде, я так делаю со всем, беру за 0 свое СЭС(спокойное эмоциональное состояние) и плыву по дню, и наблюдаю, что и почему меняет мое СЭС.
Я постоянно мысленно куда-то бегу, знаешь, будто бы хочу поскорее сделать то, что задумал, но ум бежит куда быстрее тела… я ощутил, что когда я хочу что-то сделать новое или то, в чем потенциально можно совершить ошибку.… думая об этом, мое лицо сковывают так называемые мимические морщины…начав это анализировать, я пришел к выводу, что когда я думаю о том моменте, когда я совершу что-то новое для себя, меня сковывает эмоция\эмоции, которые я когда-то испытал, видимо в детстве, и эмоции эти страх, вина, испуг, стыд… и за годы моей жизни, за годы практики, что за ошибку следует состояние в котором я испытываю ряд вышеперечисленных эмоций, так как первые 25 лет, социум во мне формировал, что ошибка=наказание, во мне сформировался автоматический неосознанный процесс реакции, на новый опыт.
И знаешь, я стал постоянно отслеживать этот момент, если чувствую что, что-то изменяет мою мимику, ищу причину во мне или во вне, и осознанно замедляю
процесс делания того что делаю, в данный момент, и намерением ослабляю мимию, я так ее назвал.
Мимия – это подавленная когда-то эмоция (энергия), вновь всплывшая, при благоприятных обстоятельствах.
Я год уже практикую мимитерапию, и каждый день мимирую! И знаешь, результат потрясающий. Физически, конечно происходят изменения в чертах лица, но они едва заметны. Вся магия происходит, как я понимаю на тонком плане.
Мимировать – это процесс высвобождения мимии.
Мимитерапия – это практический способ, как прожить подавленные эмоции.
Чтобы понять, что я имею ввиду, это как Тебя воспринимает социум, в первом случае – как человека, чью лицо полностью изуродованное, даже если это не так, и внешне бы все хорошо, а во втором случае – как лицо Будды или Иисуса!
Кстати, та же история, с лицом, происходит на улице, когда я иду мимо людей, различные мимические реакции на различные ситуации, с мужчинами, с женщинами, однако в этом я продвинулся, за год много мимий было высвобождено, и многие моменты уже не цепляют, так как я их проработал.
Мимические морщины, там же всякие операции делают, ботекс, да?! И все это чтобы разгладить, те или иные участки лица, ладно, кто уловил суть, тот
уловил!
Я продолжаю читать Лариса Парфентьева "100 способов изменить жизнь», и вот на строчках есть такая история, человеку поставили диагноз, что жить ему осталось ровно пару месяцев, он все продал и уехал на острова играть на музыкальных инструментах, и стал невероятно счастлив, в итоге, диагноз оказался ошибочным, но дело сделано, человек кардинально изменил свою жизнь! Это история о том, что если Мне осталось жить месяц, неделю, день, хочу ли Я заниматься тем, чем занимаюсь, быть с тем, с кем есть, мыслить так, как мыслю?
А вдруг мне и вправду осталось жить неделю! Ты знаешь?
Своим этим дневником, я хочу быть примером, открытости, откровенности, искренности! И я буду! Живу сейчас и делаю то, что хочу делать!
БлагоДарю тебе Игорь Будников
День №182 …
Сны стали глубже, время летит.
Когда много людей, эта энергия вся, она как завихряется, и через меня, вкручивается, как танец, и вытягивает те эмоции, ощущения, что есть, старые, непрожитые, и зажечь меня.
Это как со всех сторон, крепость обстреливают, с
целью, чтобы стены рухнули.
Ух.
Глаза закрываешь, все усиливается, так как внимание окружающих, устремляется в меня точку.
А ещё так хорошо, сидеть, просто быть.
Но это состояние, не всегда, до него надо дорыть.
Сегодня был на говорит поэт.
Стакан воды и то ни сразу.
И просто сижу, в себя гляжу.
И постоянно всплывает, типа не так сижу, мимика не та, как смотрюсь, а я иду все дальше и дальше, игнорирую, а потом возникает ощущения что сейчас втащат, да, прям подойдёт кто нибудь и пропищет леща, а я дальше, что терять то?
Ну дадут леща)
И вот потом приходит это состояние, покоя и радости.
Я полагаю, что я только немного коснулся, и хочется просто быть, смотреть, ощущать.
И вот этот вечер все никак не начнется, идёт движуха, но не заявленная, а мне пофиг, сначала были попытки, меня запутать, чтоб я ушел, я не ушел.
А потом приходит Вася, и говорит, кто стихи будет читать, и я руку тяну, он так посмотрел на меня, с удивлением, а я не записывался, но хотел.
И вот, Вася узнал, кто будет читать, и говорит, кто начнет, и никто не идёт, а у меня все так внутри дрожит, и мне покайфу от этого, всего трясет, и я
выхожу.
А Вася говорит, я тебя узнал, ты несколько лет назад с книгой к нам приходил.
Я на сцене, читаю.
Сначала никто особо не слушал, так, а потом я почувствовал, как люди притихли, и стали вслушиваться, и их прёт и меня прёт.
Прочитал не очень, не раскрылся, но наследил)
День 46. БлагоДарю!
Бога нельзя завоевать,
Бога можно покорить, только если я сдамся!
Молитва – не диалог между мной и Богом,
Молитва это сдача, это не диалог!
Я просто исчезает, как река исчезает в океане,
Или как роса исчезает в утренней траве!
Стою возле детского садика, наблюдаю как родители ведут своих детей, смотрю на их лица, вижу только уныние, печаль, и как они тянут ребёнка за руку, как это грустно.
Пришла такая аналогия, когда у меня внутри происходят, какие-то эмоциональные переживания, настолько сильные, что я не хочу в них разбираться, боюсь,
я иду к психотерапевту, человеку который маловероятно чувствует меня, начинает меня разбирать по книгам, и если он он не находит моего
случая, в своей базе, он начинает подгонять меня под шаблоны,
так и люди, ведущие ребёнка в детский садик, ссылаясь на то, что у них нет времени на воспитание своего ребенка, отдают его в чужие руки,
тем людям, которым безразлична судьба данного человечка, как же это грустно, что же может человек, который безразлично относится, вложить в голову, маленького, беззащитного, легко впитываемого человечка?
Когда я кого-то поддерживаю, искренне желаю добра, делюсь своей энергией, мотивирую, мне льют очищение.
И что вы предпочтете – быть камнем?
Потому что это безопасно?
Выбирать вам!
Вы стали подобны камням.
Цветок же всегда в опасности.
Любовь это цветок.
И нет более прекрасного, более значимого цветка в этом мире, чем Любовь.
И он же находится в самой большой опасности.
