Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию (Джимми Мохамед) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию (Джимми Мохамед)
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Оценить:

4

Поделиться

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию (Джимми Мохамед)

Язык: Русский
Размер: 4724558 Кб
Издательство: Эксмо
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-223799-7
Бесплатный фрагмент: epubfb3fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdf

Полная версия:

Описание книги:

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда! Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок! Вы узнаете: • Как похудеть с помощью осознанного питания. • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов. • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки. • Какие перекусы помогут контролировать аппетит. • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner