Нутрициология при хроническом воспалении (Доктор Лайтман)

Описание книги:

Хроническое воспаление — скрытый пожар в организме, который медленно разрушает ваше здоровье, становясь причиной усталости, лишнего веса, боли в суставах и серьезных заболеваний. Эта книга — не очередная диета, а понятное руководство по противовоспалительному образу жизни. Вы узнаете: Как распознать врага: По каким сигналам тела найти скрытое воспаление. Что есть, чтобы тушить пожар: Списки продуктов-защитников и провокаторов воспаления, рецепты и план питания на неделю.